- 请大家讲一下身边通过锻炼,疾病痊愈的例子吧?有哪些分享?
- 表示疾病已经痊愈的成语有哪些?
- 疾病证明书怎么写?
- 康复科都能看哪些疾病?
- 精神疾病康复了,但患有创伤后应激障碍怎么办?
请大家讲一下身边通过锻炼,疾病痊愈的例子吧?有哪些分享?
2009年至今,古泉一直坚持公园健康访谈。十年来,我熟悉的慢病康复者有数百人,主要集中在高血压、高血脂、糖尿病、脑卒中、癌症、腰椎颈椎病、前列腺炎等细分领域。其中,90%以上是通过坚持日常锻炼加上饮食控制而最终痊愈的。挑选(天津市)南翠屏公园三个有代表性的案例,以日记的形式分享给各位读者们。
案例一、金链子张哥。
2012年11月24日
金链子张哥,跑步减肥。以前患有“三高”,吃降压降糖药,现在不吃药了。他坚持的很不错。
2014年5月2日
南翠屏公园跑步,遇到金链子张哥。他在此健身4年了,每天7~8公里,风雨不误。减肥前体重100公斤,现在70公斤。过去有“三高”,吃药,这两年不吃药了,“三高”消失了。
2014年12月14日
南翠屏公园跑步,遇到金链子张哥。他现在55岁,体重72公斤。他的跑步原则是,不过量,防止膝关节受伤。
2016年7月24日
南翠屏公园跑步,运动后跟金链子张哥交流。五六年前,他体重100公斤,血压200,现在体重70公斤,血压140。经过几年慢跑,他的血压恢复了正常。
案例二、郑大爷
2012年6月16日
郑大爷,79岁,曾留学英美,是天津市退休的高级官员。75岁时曾患过脑卒中,如果不讲我一点看不出来。最近4年,他每天坚持上下午户外活动,主要是爬山和撞柱子。他一再强调,心脏要好,才能长寿。
2012年11月24日
南翠屏公园跑步,遇到郑大爷。他讲,老年人骨头最重要。
2014年2月28日
南翠屏公园山坡跑步,遇到郑大爷。他说,心脏比大脑更重要,脑梗可以治好,但心脏病不容易治好。
2014年9月16日
南翠屏公园,遇到郑大爷。他说,撞柱子防治心脏病,过去的心脏病,一直没有再犯。
案例三、赵先生
2015年6月14日
南翠屏公园,遇见52岁的赵先生。他2003年患上了糖尿病,当时体重在短短三个月内从180斤降到了130斤。出于求生的本能,他每天运动4个小时,从来没有吃过降糖药,一直坚持到今天,练就了一身肌肉。
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高血压治疗,一个健康励志的故事
天津市泰达医院 李青
我给大家讲一个降压治疗、健康励志的故事。
我的一个朋友,40出头,是个高材生。因工作和性格的缘故,平时喝酒较多,酒量也较大。还因为经常写材料,抽烟也很多,大概每天50支以上,熬夜更是常事。近些年,随着年龄的增长,体重也不断的增加,体力、精力都感觉大不如前。
他自己知道这样的生活习惯长此下去肯定会出问题,我也经常劝他去检查一下,但他讳疾忌医,连续几年就是单位统一组织的体检他也不参加。
今年4月份,他打电话来说,自己偶然弄了个电子血压计,一自测血压吓坏了,血压特别高。他问我电子血压计靠谱吗?我让他来医院重测,结果一量,血压180/110mmHg。我说,你干脆详细查查吧。最终的检查结果是,他不但血压高,血脂、血糖也不正常。
我郑重其事的跟他说,你的年龄还不大,现在这么多问题如果不控制,等不到老年心脑肾并发症就会出来,痛苦还在后面呢。他直点头,从表情看,他已经意识到了问题的严重性。我告诉他,第一,现在就用药治疗,第二,彻底改变生活习惯。他说,饮食可以控制,烟可以戒,但是因为工作关系,饮酒的习惯估计很难改变。我说,那你就培养好习惯对抗坏习惯,锻炼身体吧。
过了也就两周,再见到他时我大吃一惊,他明显的瘦了一圈。他告诉我,自那天后,他戒了烟,应酬能推就推,推不掉了能不喝酒就不喝,非要喝时能喝红酒就不喝白酒,能少喝就少喝。基本不再吃肉,不吃咸的菜。而且每天晚上,无论几点回来,都要暴走七八千米。十几天时间,体重降了10斤,差不多每天降1斤。
此后的几个月里,他的应酬逐渐有所增多,酒有时候也喝一点,但并没有放松控制,烟没再抽。至于运动,他坚持的很好,每天慢跑一小时,大概8公里左右,风雨无阻。体重由近180斤减到140多斤,减肥40多斤。现在血压、血糖、血脂都正常了,降压药由三种减到一种,血压照样维持的很好。
他说,当初也没有感觉明显的不舒服,但自从减肥后,感觉精力充沛,全身都是劲,回想起来以前还是不正常,只是自己没有意识到是疾病的原因。现在,同事们和朋友们因他近一年来成功戒烟和减肥的毅力对他非常赞赏,他也对自己的身体开始自信。有一次说,现在,终于敢去商场买衣服了,穿的衣服由XXL变为M号了。
任何疾病的发生,都是遗传与生活环境共同作用的结果。对身体而言,抽烟、大量饮酒、营养过剩,肥胖少动等都是“坏毛病”,可有些坏毛病因为职业的关系有时候很难改掉,正所谓的“人在江湖,身不由己”。
遇到这种情况,如果改不掉坏毛病,就一定要培养好习惯,那就是运动健身,所谓的“排毒”,当然也需要药物治疗。这就是医学上说的,治疗“三高”,饮食控制、运动、用药同等重要。
我的这位朋友还有一个特点:对自己要求的很严格,无论做什么事情说到做到。具有科学思维,对自己的病和治疗方案认识的很清楚,依从性好,非常遵守治疗方案和配合医嘱,从不相信任何所谓的偏方。
这位朋友的健康励志故事,也算是供大家
学习的榜样吧。
表示疾病已经痊愈的成语有哪些?
药到病除,渐入佳境,身心康泰,大有起色,枯木逢春,妙手回春,回春之术,手到病除,神妙莫测,着手成春,安适如常,复旧如初,枯木发荣,平复如故,心旷神怡,妙不可言,触手生春,点石化金,法灸神针,云过天空,缺月重圆,为期不远,焕然一新,日新月异,杏林春满,髀肉复生,健步如飞,出圣入神,神清气爽,一朝一夕,指日可待,如释重负
表示疾病已经痊愈的成语有大病初愈,药到病除,妙手回春等等。如果一个人久病不愈,那他的心情非常烦躁,如果治愈了,那他心情一定大好。我记得我小的时候生过一场大病,在医院治疗了一个多月才治好,那种心情不言而喻。只有亲身体会过的人才能够知道。
疾病证明书怎么写?
疾病证明书应当明确陈述患者的疾病情况、确诊时间、治疗方法和预计的治疗时间,并且应当由[_a***_]对病情进行判断和证明。
此外,证明书上应当有医院相关部门的盖章和医生签名等证明。
疾病证明书写得清楚准确可以为患者获得相应待遇和权益,同时也有利于医生、医院等进行医疗管理和病例记录。
如果需要开具疾病证明书,建议先向医生或医院相关部门咨询相关规定和流程,确保证明书的合法性和有效性。
疾病证明书需要注明患者姓名、年龄、性别、***号码,疾病名称和确诊时间,并由医生签字盖章
疾病证明书需要写明病人的病种和确诊时间,这样能够确保病人得到合理的治疗,也能避免传染疾病的人继续工作或者学习从而传染疾病
此外,为了方便初次申请者,医疗机构也在不断的完善疾病证明书的制度,加快审核进度,并为患者提供更好的医疗服务
康复科都能看哪些疾病?
康复科主要来源人群50%是神经系统疾病患者(残留肢体运动、认知障碍),30%来自骨科——所以这和人们印象中的康复科印象无二,专看瘫痪和骨折。早期诊疗范畴的确如此,“但现代康复科远不仅如此”。内科的糖尿病、冠心病以及外科的烧伤、感染,男科的前列腺炎,妇产科的盆腔炎、产后尿失禁,肿瘤手术及放化疗并发症,耳鼻喉各种急慢性炎症等其实都属于康复这个范畴。乳腺癌患者术后,经常出现上肢活动受限,甚至连梳头发都不行,所以想要恢复抬手这个功能,便可向康复医生寻求帮助。近年来,许多妇产科对女性产后盆底肌松弛和尿失禁进行了盆底肌康复治疗。事实上,这也是一个“传统的保留***”的康复。
你好,可能是你的问题没有描述清楚,你所谓的精神疾病应该就是创伤后应激障碍。
创伤后应激障碍就是在严重的威胁生命的重大突发***的***下出现的精神失常表现。
创伤后应激障碍的患者最特征的表现就是反复出现创伤的场景,并再次出现创伤***的体验。而且还会出现刻意回避可能勾起回忆的人或物。创伤后应激障碍往往导致个体的人际,家庭,社会,教育等严重的功能明显受损,只有通过额外的努力才能使功能得以维持。
创伤后应激障碍治疗以心理治疗为主,各种认知行为疗法,精神分析之类的疗效都被广泛认可。药物治疗主要用于缓解急性发作时的惊恐和焦虑。世界上本病最大的人群是美国大兵,因为常年奔波于世界各地战场,所以美国大病回国后有很大一部分会出现创伤性应激障碍,美国有很多专门治疗创伤后应激障碍的陆军医院。
所以,如果你是创伤后应激障碍,可能需要更大的努力才能真正走出来,当然,作为精神科医生,如果经常出现惊恐或者焦虑的体验,建议你使用一些SSRI类抗抑郁药物改善创伤***的体验。
希望我的回答能够帮助到你,有疑问还可以私信我,看到会一一回复的。