- 俗话说十胃九病，你的哪些行为会伤胃？
- 肠胃痛有可能是什么病？
- 如何知道自己是常见胃肠道疾病还是胃食管反流？
俗话说十胃九病，你的哪些行为会伤胃？
对胃伤害的事情比较多，一般人最容易忽视的就是不吃早餐和空胃。
不吃早餐不仅会降低记忆力，还会严重伤害到胃，因为人在一般睡眠6到8小时时胃里的食物已经消化一空，清晨起来胃里面空空如也。而这时候如果还不进食，会继续空胃4到5个小时。要知道胃液的消化腐蚀性极强，空腹时间长会导致胃酸提高伤害胃粘膜，严重的会引发胃穿孔（胃粘膜损伤导致胃液消化腐蚀胃壁破裂）。所以一般早餐最重要，不仅提高营养还可以保护胃。这里建议吃一些中性或偏碱性的水果，比如苹果！橘子，橙子等酸性水果不建议空腹服用，香蕉也不建议空腹食用因为钾含量容易造成胃胀气。当然如果搭配其他主食一起入胃那就没什么大碍了！
第二个伤胃的就是过量饮酒，过量！因为酒里面的酒精是由胃吸收的，平常大家会发现喝水涨肚，但是喝酒没那么容易涨肚。就是因为酒精从胃吸收，水从肠道吸收。过量的饮酒会严重增加胃的负担，降低胃的吸收能力。导致胃功能下降。不过放心，一般情况下过量饮酒伤害最大的是肝，在胃之前肝就报警了！！！
第三个伤胃的吃一些***性食物，比如辣酸等。这个也是控制量的问题，因为像我国湖南贵州四川等山区地形城市，湿气潮气较重需要食用一些偏燥的食物去湿气。适当食用是对身体有一定调节作用的。但是第一不要空腹吃，第二当身体出现不良反应（豆豆，燥，火气上升）时。建议少吃！还有吃辣的对皮肤不好哦，好美的妹子们还是少吃的好！
这8个习惯太伤胃
1.经常吃过辣的食物
辛辣的食物不宜经常食用，因为这样会***胃黏膜充血，时间一长就可能会引起慢性胃炎的发生。
2.吃东西太快
囫囵吞枣、狼吞虎咽的饮食习惯会造成食物不能够充分咀嚼，消化液不能足量分泌，食物就得不到充分消化。时间一长了胃病就会随之而来。
3.吃的太饱
吃东西暴饮暴食，不但超出了胃的消化能力，造成消化不良，还有可能导致急性胃扩张、胃穿孔等疾病。
4.经常吃零食
常吃一些零食就可能就会破坏了胃消化酶的正常分泌，胃经常的接受这些突然到来的零食，不能得到休息，就容易“积劳成疾”。
5.过度劳累
长时间的超负荷工作会使人疲劳过度，这样不仅人的机体抵抗力会下降，胃黏膜防御作用也会降低，会引起胃部供血不足，分泌功能失调。
6.经常吃一些烟熏或是油煎类的食物
熏肉、腌制的咸菜等食物含有很多的致癌物，比如环芳烃和3-4苯并芘。并且油炸、烘烤的食物还有重复使用的高温食用油也都含有很多致癌物质，平时我们一定要减少食用。
7.过度的抽烟、喝酒
抽烟会增加胃溃疡、胃癌的发病几率。过度饮酒会损伤胃黏膜，可能会造成胃出血、胃穿孔等疾病。经常的饮酒过多也会影响胃液分泌，降低胃酸的活性，使人的食欲下降。
8.吃饭时注意力不集中
吃饭的时候一边吃一边做别的事情，比如边吃边玩、边吃边看书、报纸、电视等，阅读和玩的时候大脑需要大量的血液，那么供给胃肠道消化吸收的血液就减少了，长期下去影响消化吸收，还会导致慢性胃病。
养胃是一门生活习惯。胃的养护有几条千万要注意：饮食不要过饱！不要过饿！也不要过急！更不要过冷过热。三餐饮食，自我作息一定要规律才能做好胃部的康复。另外在食品的选择上要控制烟酒的摄入，烟酒会伤害胃粘膜，破坏胃部的自我修复能力，让胃病积重难返。
平时养胃要食疗同补。给一个养胃的老方子东方谓粉：猴头菇，鸡内金，沙棘，茯苓，西蓝花，姜黄。养胃粉喝个半个月左右基本上胃病就能调理好。
胃不好，饭后半小时，别着急做3件事，胃病或能好起来
胃是吃进去的食物储存和消化的场所。随着食品工业的快速发展和人们物质生活水平的提高，人们的饮食范围越来越广。各种食物都是相互关联的，一些***性食物容易对我们的胃造成伤害。
随着社会水平的快速发展，人们进入了快节奏的生活。时代的进步给我们带来了方便，改变了我们的饮食节奏和习惯。快节奏的生活压力使得人们越来越不重视胃的健康，这也导致了胃病越来越普遍，越来越年轻化。
胃不好，饭后半小时，别着急做3件事，胃病或能好起来
1. 不要匆忙锻炼
在21世纪，“减肥”已经成为一种潮流，就像封建时代的“缠足”和唐代的“肥美”一样。尤其是现在的女孩更希望拥有苗条的身材，这种情况变得越来越激烈，越来越多的人加入了减肥的行列。受一些不恰当言论的影响，一些人觉得饭后马上运动是减肥的黄金时机，能加速消化食物，减少脂肪的堆积。
锻炼虽然是一个很好的减肥方法，有更多的“饭后百步走”习惯用语，但这并不是饭后立即去锻炼，而是在饭后半小时后甚至更长的时间。因为饱饭后，胃也变撑，身体会操控胃里的血液浓度，提高胃的蠕动能力，加速消化。但此时剧烈的运动若使身体的血液循环加快，血液流向其他部位，使胃黏膜变得缺血、虚弱，影响消化功能。会使胃壁更缺氧，抵抗力下降。更严重的时候会使胃脱垂，造成体内其他器官的损伤。
2. 不要急着喝茶
茶在中国有着悠久的历史，越来越多的人养成了每天喝茶的习惯。茶是一种天然的保健品，引“宜”，能提神养眼、生津止渴等。
但饮茶也要特别注意饮茶，无论何时饮茶都是对身体有害的。例如，饭后立即喝茶会对胃有很大的影响。茶叶中含有良好的宁酸，能与食物中的铁元素兼容，易形成结块，不易被胃肠吸收。而且茶中的茶多酚也会***胃壁，对胃造成损害。
3.不要急着躺下
现在生活节奏加快，越来越多的上班族变得不再悠闲。高强度的工作占据了我们太多的时间，以至于我们中的许多人不得不挤出时间来休息一下。
尽管充足的睡眠能让我们看起来更加活力有精气神，但是躺下之后容易挤压到胃，影响肠胃蠕动，减慢我们的消化能力。而吃饱后胃里血集中，脑血供应不足，也是很影响睡觉状态的。
如果你的胃不好，常做4件事，肠胃或能好转
1. 吃清淡食物
胃不好的人，尽量避免辛辣***的食物，应吃得清淡一些，有助于胃部吸收。清淡的食物被胃消化得更快，能更好地吸收营养。胃里休息的时间越长，肠胃的应激能力越强，越能抵抗外界的***。
清淡饮食并不意味着不吃肉。相反，肉类营养丰富，应该经常食用。清淡的食物意味着应该避免一些辛辣的调味品，最好避免太咸或太甜。避免生冷食物，忌食***性食物。
2. 多喝水
一个正常人每天至少需要喝2000毫升的水，可以清洁胃，加速新陈代谢。更能滋补肠胃，加速排泄物的排泄。但是在喝水的时候，如饭后立即喝茶或喝水是非常不受欢迎的，大量的茶水容易降低胃酸的浓度，给肠胃消化增加负担，同时茶水过多容易撑坏胃壁。
饭后半小时再[_a***_]比较合适。饮水时加一点养胃食材容易事半功倍。在喝水的同时，将黑糯米、桂花、丁香3种养胃材料制成的黑糯茶进行冲泡，可以在日常中给胃建立一个健康的屏障。
胃不好的人，可以坚持饭后半小时冲泡一杯，起到健胃暖胃，提高肠胃消化能力，舒缓胃痛、反酸、嗳气等症状，增强胃的抵抗力以及免疫力，给健康的身体打好基础。
3. 保持心情舒缓
人是最容易被情绪影响的生物。保持愉悦的心情，可以使胃部平滑，保持放松状态，从而能减少肠胃蠕动的压力。心情愉快有利于加快新陈代谢，改善肠胃内循环。保持自己情绪的愉悦才可以使胃变得更加健康，更有活力。
肠胃痛有可能是什么病？
肠胃痛可能是胃粘膜病变或者胃酸过多。因肠胃内容物增加，***胃肠壁上的压力感受器就会引起胀痛，又因胃肠疾患而导致肠胃平滑肌痉挛所以会引起疼痛，平时要注意饮食还有生活方式，不要吃辛辣的食物。
胃食管反流的症状是，嗓子火烧火燎的，一吃多一点就难受，胃酸过多，我原来就有这些症状，我完了看***听医生说的就和我的病相似，看抖音里面有个邹医生说的有一种药💊，叫富马酸—伏诺拉生，专治胃食管反流，我吃这个药💊现在好了
胃食管反流是一种症状，胃内胃酸、食物反向流进食管。
胃食管反流因为返流液里含有胃酸，所以会对食管造成***、创伤，就会表现烧心（心口有烧灼感）、胸骨后疼痛，有的也会伴有恶心、呕吐。
所以要是有烧心，那是有返流。
很多胃肠道疾病会引起胃食管反流。
胃食管反流病是指在多种因素导致的贲门括约肌功能异常，使胃十二指肠内的胆汁、胰液、胃酸、胃蛋白酶等消化液反流入食管引起的食管局部及食管外的病变。如反流性食管炎、咽喉炎、支气管炎、哮喘等病变，以及上消化道出血、食管狭窄***食管等并发症。其中最常见的是反流性食管炎。
反流性食管炎的诊断主要依据典型的症状及胃镜检查。对于有典型反流和烧心症状的病人，可以拟诊为胃食管反流病，用质子泵抑制剂试验性治疗(如奥美拉座每次20mg，每天2次，连用7~14天），症状明显缓解，初步诊断为胃食管反流病。
由于胃食管反流病分为反流性食管炎和非糜烂性反流病，所以诊断方法有所不同。反流性食管炎的诊断依据：①有反流和(或)烧心症状；②胃镜下发现反流性食管炎。非糜烂性反流病的诊断依据：①有反流和(或)烧心症状；②胃镜检查没有食管病变；③24小时食管酸碱度监测表明食管存在过度的酸、碱反流；④质子泵抑制剂治疗有效。
胃食管反流病需要与其他食管病变(如感染性食管炎、嗜酸性粒细胞性食管炎、药物性食管炎、贲门失弛缓症和食管癌等)、消化性溃疡、胆道疾病等相鉴别。胃食管反流病引起的胸痛症状应该与心源性胸痛及其他原因引起的非心源性胸痛进行鉴别。胃食管反流病还应注意与功能性疾病如功能性烧心、功能性消化不良等疾病相鉴别。
总的来说，平时有“反酸烧心”症状，并伴有胸骨后不适症状，或者咽痛、顽固性咳嗽等症状时就要警惕发生胃食管反流病的可能，可以应用抑酸剂实验性治疗或胃镜检查等方法进行确诊。
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