- 食品安全法多少人食源性疾病？
- 冬天温度低，心脑血管疾病患者如何安全过冬？
- 使用避孕套可预防哪些疾病？
根据《食品安全法》的规定，食源性疾病的发生并没有明确规定具体的病例数量。然而，在实际操作中，如果发生食源性疾病，相关部门会根据病情严重程度、影响范围等因素进行评估。根据一些相关规定，例如食品安全法及其实施条例，若发生食源性疾病，即使没有死亡病例，但造成 10 人以上食源性疾病的，即可视为违法行为。
在《中国食品安全发展报告（2019）》中指出，食源性疾病是全球最突出的公共卫生问题之一，也是食品安全面临的最大问题。报告数据显示，2001-2017 年间我国食源性疾病累计暴发***共 20827 起，累计发病 289068 人次。
总之，食品安全法并没有明确规定食源性疾病的具体人数，而是根据病情和影响程度进行评估。在实际操作中，若发生 10 人以上食源性疾病，即可视为违法行为。食源性疾病已成为全球最突出的公共卫生问题之一，食品安全形势严峻。因此，各级***、监管部门和食品生产经营者应加强对食品安全的管理，确保人民群众饮食安全。
随着冬季的来临，又到了心脑血管疾病发作的高峰期。预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少食盐和心理平衡”等。鱼油的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保证。
预防心脑血管疾病应当养成如下良好的生活习惯
1、注意保暖，防止栓塞 注意防寒保暖。在气温下降时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，所以要十分注意保暖。
2、患者不宜晨练，合理适当运动 因为睡眠时，人体人体各神经系统处于抑制状态活力不足,晨起时突然大幅度锻炼神经兴奋性突然增高极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意这个问题。心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷***而发病。患者如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。
3、注意忌烟限酒。 冠心病患者一定不要抽烟，可以适当饮用葡萄酒，但每天不超过80毫升;最好在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整;若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。
4、饮食要清淡，少吃盐，进补要适度 我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一-定要根据个人的体质进行。控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐,晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一-些开水;如果有条件，可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。
5、情绪稳定，心态平衡 情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让上情绪起伏太大。只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。冠心病患者如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。
预防策略
(一)合理膳食
随着我国人民生活水平的提高，居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学，以为大鱼大肉就是生活质量的提高，其实不然。人的健康状况不同，饮食也应当有所不同。建议心脑血管病人养成以下饮食习惯。
1、增加纤维膳食 膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的[_a***_]。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克一45克为宜。 具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2、多吃鱼和鱼油 鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬，化。大量摄取富含0-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议:人们每天，摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6- 1克以EPA和DHA形式存在的o-3脂肪酸。鱼肝油也是可以服用一-些的。
3、多吃豆制品 大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
4、减少脂肪和胆固醇的摄取量 脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。胆固醇摄入量每日应该控制 在200毫克一300毫克以下为宜。 尽量避免食用高胆固醇食品，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类(如:蚌)、软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子)。
(二)科学生活
1、加强体育运动每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗,不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
2、戒烟限酒长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
3、避免精神紧张情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢.紊乱。中老年人不要长期打***、下棋， 保持心平气和，尽量少生气。
(三)积极治疗的有关疾病
如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。 (四)定期体检 定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。老年人应每年做体检一次，并要对血压、血脂、血糖进行监测，尤其在有各种***因素时(如情绪的变化、运动量的变化)，机体往往处于应激状态更应做详细检查。老年人常有不同程度的动脉硬化、脂类糖类代谢紊乱、血液粘滞度增加、红细胞变形能力低，易使血栓形成，故就达到期监测，根据情况及时调整。
心脑血管疾病慎吃补品 高血压胸闷痰多者忌食人参，冠心病体虚乏力者适当补补。逢年过节 老年人经常会收到一些人参、 鹿茸、西洋参等名贵礼品， 但我在这儿，可得好好提醒一下心血管病人，由于患者的体质、发病诱因和发病环境的不同，所表现出的中医证候也不尽相同， 因此，心血管病人要慎重选择滋补品，辨证使用。
避孕套已经成为了我们日常生活中避孕方式中使用最多的方式之一了。相信现在很多人在避孕的时候都会想到用避孕套，因为避孕套的优势还是很明显的，不光是能够安全的避孕，而且对于很多性疾病都可以起到防止传播的作用，都知道现在的社会上年轻男女私生活很乱的比较多，所以避孕套是非常有必要的。那么避孕套具体可以防止哪些疾病的传播呢？
艾滋病：这个算是目前最让人可怕的疾病之一了，以为一旦感染上艾滋病也就宣判***了，而目前性传播已经成为了艾滋病传播最主要的方式了，中国每年艾滋病感染者都在增加，那么对于那些喜欢在外面乱来的男女性来说避孕套就是必不可少的了，避孕套是可以有效地防止艾滋病的传播的。
当然除了这个还有很多性疾病都是可以预防的，目前已知的性疾病超过90%以上的性疾病都是可以通过避孕套来防止传播的，比如说滴虫，霉菌，衣原体感染，梅毒等等。
但是不是说戴了避孕套就一定能够防止这些性疾病的传播，首先正确的使用方法是非常重要的，而且保证避孕套没有受到破裂等等问题。
但是不管怎么说目前来说避孕套是防止性疾病传播最好的方式之一，所以不管是避孕套能不能够防止一些性疾病，一般在外面乱搞的情况下都是要用避孕套来避孕的，目前也是最安全的方式之一。
想要预防***和达到避孕的目的，推荐你使用“靠谱”的避孕套
给大家讲一个笑话：
如何区分哪些是国外节日、哪些是国内节日。
如果主题是家人团聚的，都是国内节日。
如果是讲究送礼、外出开房子的，那都是国外节日。
因此，每个“国外节日”过后，都是人流的高峰期...
这样的做法，固然不妥，其实夫妻相处有多种方法可以避孕，只需要严格按照要求使用，往往能够达到较高的避孕效果。
比如说，避孕套便是一种常见的计生工具，既可以达到避孕的目的，还可以预防***的传播。
对于一些新婚夫妻一两年内打算怀孕的，则可以使用避孕套或者是短期避孕药来实现避孕。
而对于一些长期不打算生育的夫妻来说，可以使用避孕套、上环等方式来实现避孕。
避孕，最为靠谱的还是避孕套，常见有像（巅峰一号）避孕套这种激活人体机能，提高***的产品。使用避孕套，避孕率能够超过90%，而且还能够预防***的传播，不负避孕之名。当然，只有正确使用它，才能够达到双重保护的目的。
目前，男用避孕套是唯一能够有效防止淋病、梅毒、艾滋病等***传播的避孕方法。
需要注意的是，有避孕套等屏障避孕法，会影响夫妻之间行事体验，但为了实现避孕的目的，不得随意应付，需要全程安全规范使用，才能够保证安全。
若是不合理使用，则会导致避孕失败，所以尤其需要注意型号、使用方法、品牌等等。
另外，不建议男士随身携带避孕套，如果存放在湿热的环境下，就会变薄变脆，容易破洞、撕裂，“应该尽可能把安全套存放在干燥凉爽的安全环境中。”
对于有些橡胶或者润滑杀精剂过敏的朋友则需要注意，如果使用避孕套，会出现许多不良反应，这部分人可以改用其他避孕手段。
总的来说，夫妻生活是十分重要的，不仅是感情上的润滑剂，还能有助加深对对方的了解。但在行事之前，对于一些暂时还没有***生育的夫妻来说，使用能够避孕和预防***避孕套，以减少不必要的麻烦。
