- 非医学专业,想要学习一些医学知识,保护家人,预防各种疾病,应该怎么做?
- 疾病预防基本知识?
- 冬季呼吸道疾病预防科普知识?
首先恭喜你有这个想法,现在亚健康问题太多了,自己先学会给自己和家人保健是很重要的一步。给你几点建议,希望对你有帮助。
1.在自己没有任何专业知识的时候,先买一些正版保健养生、家庭用药安全、人体构造等方面的书籍来看,基础知识很重要
2.网上搜索或者通过朋友等进一些学术交流学圈,平时很多医学专业的人分享,自己多学多听
3.社区或者附近医院组织健康公益活动,都可以积极参与,认识朋友还能学知识、服务他人增长经验
4.如果自己真的很喜欢,可以报考健康方面相关的证书,既能学习到专业知识,还能真正给到家人和朋友提供健康帮助。
当然还有很多办法,希望你能坚持学习有所收获,毕竟医学不是那么简单的哦!
首先要有好的心态,一般病都是由气生出来的,遇事要看开点,不要死钻牛角尖,再一个就是要有良好的生活习惯,平时少抽烟喝酒,经常早睡早起,多锻炼身体,同时就是饮食要荤素搭配,多吃粗粮,多喝水,不要吃垃圾食品。
冬季预防呼吸道疾病,重点要做到以下三方面:
一是尽量不去人员密集场所;
二是养成出门带口罩的习惯,特别是乘车、购物等人员密集场所的活动,更注意戴口罩;
二是家中定期开窗通风,保持空气流通,疾病多发期还应注意消毒。