- 冬季如何预防疾病？
- 过年期间容易得哪些病？该怎么预防？
- 人类已知的疾病到底有多少种类？除了习武养生有没有更好的方法可以预防疾病？
谢邀
冬季是比较寒冷的季节，很多人在冬季的时候都会发生疾病的困扰，我们都知道冬季是属于多发病的季节，所以在生活中我们一定要做好保护的措施
冬季预防疾病小常识有哪些?
要用热水泡脚
在冬季的时候我们比较常见的预防疾病的发生就是通过泡脚的方式来进行有效的预防，泡脚可以促进血液循环,疏通经络,每天晚上睡前用较热的水泡脚15分钟,45度左右即可,泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚微微发红发热,这样可以有效预防感冒,还能促进睡眠。
要生活规律
预防疾病也是好的一种方法就是日常生活中要保持良好的生活习惯，作息规律,饮食均衡,避免熬夜,这样不仅能够让我们在第二天精力充沛,还可以增强身体免疫力,从根本上杜绝疾病的发生,减少被感冒病毒侵袭的机会。
要饮用姜茶
生姜我们都知道它的驱寒功效是非常好的，所以在冬季的时候我们不妨多吃一点生姜，生姜味辛性温,具有发散风寒、化痰止咳、温中止呕、解毒发汗的作用,对流感、伤寒、咳嗽等效果显著,所以,平时可以用姜丝泡茶喝,每天饮用一杯,能有效预防冬季感冒。
要注意保养
冬天保养是一项非常重要的工作,天气越是寒冷,那么就越要保护好手脚,并且养成搓手的好习惯。搓手不仅能够促进手部的血液循环,减少出现冻疮的可能,同时还能够预防感冒,并且对于我们的大脑也具有很好的保健作用,所以说,冬天搓手对身体好处大大的有。
除了搓手的习惯之外,冬天最好能够每天进行泡脚,这样不仅能够减少寒冷,同时还具有消除疲劳、促进睡眠的功效,是一种非常健康、科学的生活方式。
要注意穿衣
冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗,这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖,千万不能够置之不理。专家告诉我们,头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说,为了身体健康,冬天的时候对于一些***部位需要特别的注意,例如带上帽子以及手套等等。
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2018年步入年底，冬季来临，冬天我们容易得哪些疾病，你了解吗？又需要怎么预防？
冬季最易发的是疾病是心脑血管疾病如高血压心肌梗死；呼吸道疾病如支气管炎、上呼吸道感染；皮肤疾病如冻疮等。
1、以高血压、冠心病：心绞痛、心肌梗塞为代表的心血管疾病。
高危人群：老年人、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及有心血管疾病家族史的人群
预防：控制血压、血糖及血脂等危险因素，冬季温差大血管易收缩和痉挛，干燥也容易造成血液黏稠，诱发冠心病。要注意保暖，避免血管过度收缩；补充水分，每天多饮水，多排小便，降低血液黏稠；忌食生冷食物；太阳出来后可外出锻练，一般在室内锻炼；保持情绪稳定。
2、以脑卒中、脑血栓为代表的脑血管疾病。
高危人群：老年人、高血压、高血脂以及有脑血管疾病家族史及相关病史人群
预防：冬季血管收缩，血压粘滞度大，血压升高，促进血栓形成，更容易导致诱发脑中风。注意保暖，控制危险因素；有疾病注意按时吃药；饮食应该低盐低脂、保证新鲜水果；保持心态平和。
3、以感冒、老慢支、哮喘为代表的呼吸系统疾病。
高危人群：全人群，尤其是亚健康及已有相关病史人群
预防：避免受凉感冒，出门注意保暖，[_a***_]自备消炎药物，如有慢支病史，可家被氧气，禁食生冷、油腻及辛辣等***性食物。哮喘患者要注意避开冷空气。
4、以皮肤瘙痒为代表的皮肤类疾病。
高危人群：皮肤较为干燥的或既往有皮肤疾病如冻疮等人群
预防：冬季由于人体代降低、分泌减少，会造成皮肤表面油脂不足，皮肤的抵抗力下降，极容易出现皮肤瘙痒症状。洗澡不宜过多，否则会导致皮肤角质层损伤，但在洗澡的时候不要用碱性的沐浴露，并且在洗澡之后一定要使用护肤霜。冻疮要注意手部保暖，尽量避免使用冷水洗手。
总之，冬季来临，针对基础疾病治疗是关键，良好心态，生活规律，注意保暖，控制体重、低盐、低脂、低热量饮食为主、多运动、戒烟酒、定期检查。
希望大家补充！
过年期间容易得哪些病？该怎么预防？
过年期间容易得哪些病，该怎么预防？过年最容易高发的疾病，最常见的为消化不良，因为过年期间动物性食物吃的会更多，并且除了正餐还有很多零食，但是都与高脂肪的食物有很大的关系，高脂肪和高蛋白的食物本身消化的速度较慢，如果每天如此，那么势必会造成消化不良，最好的预防方式，是控制饮食，每餐吃到不饿即可，不要吃的太多，千万不要依赖助消化的药物，因为这些助消化也是需要时间的，如果不断的吃，那么药物能起到的效果也有限。
第二类高发的疾病为急性的胰腺炎以及胃出血／胃穿孔等问题，这类与饮酒有着直接的关系，饮酒会引发胰腺炎以外，饮酒还会破坏胃黏膜屏障，使胃壁受损出血伸直穿孔，尤其是很多人经常空腹饮酒。而过年的应酬又比较多，所以建议过年，饮酒更应该适量，并且饮酒前一定要吃食物，尤其是主食。做到不劝酒，量力而行，小口饮酒。中国居民膳食指南建议每天饮酒量，啤酒不超过1瓶，白酒不超过1两，黄酒及红酒不超过2两，可以根据自身情况，在过年的必要场合调整。当然还是建议越少越好，尤其是注意不要喝多。另外注意不要熬夜。
最后一类是关于中老年人的，这类人现在换心脑血管疾病的人比较多，平时的饮食都需要注意低油／低盐／低脂肪饮食，并且要戒烟限酒，而过年期间的饮食恰恰都是最不适合慢性心脑血管疾病患者食用的，所以对于本身有疾病的人来说，需要注意控制饮食，多吃蔬菜，尽量做到不饮酒不吸烟，尽量远离吸烟的环境。每天早睡，不喝饮料多饮水，每天不少于1500-1700ml。
人类已知的疾病到底有多少种类？除了习武养生有没有更好的方法可以预防疾病？
疾病的种类繁多，无法精确规范，但是大体上可以了解人类疾病的来源不外有三个方面：一，人为环境的破坏，空气，水源的污梁，虫毒，碰撞等毒害和外伤，二，自然界i的风、寒、署、湿、燥、火(六淫)外邪的侵入，三，身体内部情志的自扰，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，(七情;)，除此之外，在饮食方面也能:影响到身体产生疾病。…，
武术和一切体育包括体操，舞蹈，跑步游泳:等，可加强肺:和心血.管的'锻炼，促进生成代谢和强身健体，以及在养生方面的，如气功、瑜珈，冥想等对情志的修养，……这些都能通过主观的努力可以防治疾病，除此之外，对于环境污染的防止改造和食物卫生的管理调配改善，个人只能做到微少的部分，而绝大部分是要社会全体的重视;依靠***部门的执法与共同努力才能做到和实现。尤其在现代，这方面是极为重要的防止疾病的措施！
