- 调查显示 :老年人常见的心理问题，有这些？
- 如何预防心理疾病的发生？
- 如何为住院病人做好心理护理？
老年人存在的主要心理负担依次为:经济困难 、就医困难 、无人照顾 与陪伴。
患慢性病，低收入，丧偶等方面的原因与老年人的生活质量关系极为密切 。
①抑郁
社会角色转变 ，由于退休，儿媳女婿的介入，一时难以适应 ，对自尊心比较强的老人 ，感觉自己对家庭社会没有了贡献 ，反而成了负担 ，从而导致忧郁了 ，尤其独居老人更为突出 。
②沟通障碍，人际关系变紧张
由于老年人脑组织萎缩，脑细胞减少 ，脑的功能减退而导致智力水平下降 ，记忆力减退 ，多疑敏感 ，唠叨不断 ，对他人不信任 ，爱斤斤计较 ，长此以往 ，造成了与家人和周边人沟通困难 ，人际关系的紧张 。
③焦虑紧张感
但随着年龄的增长 ，老年人躯体各器官功能逐渐减退 ，极容易患上各种慢性疾病 ，不能正确客观的面对疾病 ，给自己带来了痛苦而焦虑，紧张不安 ，甚至彻夜难眠，食欲不振，机体抵抗力严重下降 ，造成恶性循环 ！上篇止。(下篇重点参与照顾老年心理的健康护理 )#关爱生命#关爱心理健康 #关爱老人心理健康 #“525心灵使者”#
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下篇《老年人的常见心理护理方法 》
要预防心理疾病的发生，最早要开始在儿童时期进行关注。确保儿童保健提供者准备促进和支持健康的社会和情感发展。
将心理健康预防策略纳入为儿童和他们的家庭服务的其他项目。家访项目将高危父母及其子女与受过培训的提供者，如护士、社会工作者或准专业人员，匹配，后者通过家访定期与家人会面，以提供支持和教育。
实施早期儿童保健心理健康咨询和其他推广/预防模式。
预防心理健康问题意味着在生命的最早年就开始促进健康的社会和情感发展。孩子们从小就开始学习重要的生活技能，比如交流他们的需求，表达自己的情感，建立自信，交朋友以及与他人相处。预防心理健康问题的关键是尽快发现和解决所关注的问题，并支持那些围绕着幼儿的人。有一些方法来识别幼儿的心理健康问题，并有效地对待他们。父母、儿科医生、家庭访问者和儿童保健提供者可以成为心理健康问题的“第一反应者”。提早发现问题，并在问题变得更严重之前进行干预，将提供帮助所有幼儿成功并过上健康、幸福的生活的最佳机会。
一般认为精神疾病是由多种遗传和环境因素引起的
遗传性状精神疾病在血亲也有精神疾病的人中更为常见。某些基因可能会增加你患精神疾病的风险，而你的生活状况可能触发它。某些因素可能会增加你发展心理健康问题的风险，包括：有血亲关系的，如父母或兄弟姐妹，患有精神疾病。紧张的生活状况，如财务问题、爱人的去世或离婚。持续的（慢性）医学状况，如糖尿病
精神疾病是常见的。5名成年人中大约有1在任何一年都有精神疾病。精神疾病可以从任何年龄开始，从童年到晚年，但大多数在生命早期开始。
精神疾病的影响可以是暂时的或长期的。同时也会有不止一种心理健康障碍。例如，你可能患有抑郁症和药物使用障碍。
如果你有精神疾病，***取措施控制压力，增加你的弹性，增强自尊心可能有助于控制你的症状。遵循以下步骤：
注意要善于听取医生的建议。与你的医生或治疗师合作，了解什么可能触发你的症状。制定一个***，让你知道如果症状复发该怎么办。其次要得到常规的医疗护理。不要忽视[_a***_]或跳过你的健康护理提供者，尤其是如果你感觉不舒服的话。你可能有一个新的健康问题需要治疗，或者你可能正在经历药物的副作用。
当你需要帮助的时候得到帮助。如果你等到症状恶化，心理健康状况会更难治疗。长期维持治疗也有助于防止症状复发。
好好照顾自己。充足的睡眠、健康的饮食和有规律的体育活动是很重要的。尽量保持规律的作息时间。如果你有睡眠问题，或者如果你对饮食和身体活动有问题，请与你的医疗保健提供者交谈。
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
第一步，保持乐观心态
人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发***，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。
第二步，善于自我调节
工作和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂；欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。
第三步，扩大社会交往
朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松，减轻心理冲突。在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。这种方法对于有效预防心理疾病助益很大。
第四步，培养业余爱好
培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。
另外，运动锻炼，养心健体。因为运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。
心理类疾病种类太多了，很难治好，主要危害最大的当属精神病，（俗称疯子），往往造成无辜的人的人身伤害，还有就是抑郁症，得这种疾病的人往往受不了痛苦而自杀，没有什么办法预防，一般是劝病人想开点，别的疾病往往比较隐蔽，不易发现，我也没见到过，所以不好评说，
成年人常见心理问题有，工作适应疾病：过度成就压力、物质金钱关系不当（如致富后的空虚症、吝啬癖等）。职业性心理疾病：教师的精神障碍、单调作业产生的心理障碍、噪音和心理疾病、夜班和心理问题、高温作业的神经心理影响。性心理疾病：花痴（***狂）、露阴癖、窥阴癖、窥淫癖、异装癖、自恋癖、性厌恶、恋物癖、阳痿、***、过度***等。针对中老年的：更年期***、更年期综合征、痴呆、阿尔***莫氏病、老年期谵妄、退离休综合症。建议抓紧时间到***办的人民医院精神心理科门诊，看心理医生才能够更好当面沟通，解决心理障碍的问题。
从心理学的角度来讲，心理疾病的预防要从零岁开始！也就是我们开始做父母的时候。
从心理疾病的心理治疗上来看，认知模式是引起心理疾病的根源所在（当然这里排除了易感因素如遗传等生物性因素）。
那么认知模式是什么时候开始建立起来的？当然就是孩子来到这个世界上的时候。
所以越是早期的养育模式对以后的认知思维影响越大。建立积极乐观的思维模式是预防心理疾病的根本。
可是在初为父母的人中有几个能认识到这一重要性而又身体力行呢？
这也是摆在我们每个初为父母如何养育孩子的命题。怎样才能做到正确的养育一个心智健康的孩子？
首先，要懂一些发展心理学的基本知识！其次要有一个***：和孩子一起体验成长。有些人说和孩子一起成长，我觉得不够。而应该和孩子一起＂体验＂成长。与孩子一起体验你才能感受到成长的快乐，具备孩子的童心。
我们大人在成长的过程中因为社会化而变得功利和世故。有很多人已经忘记了什么是童真。要知道所有教育的目的就是返璞归真！可是我们把老成持重作为教育的目的！这是极其荒谬的事情！
如果我们和孩子一起体验成长的乐趣，我们就会和孩子玩到一起，并且用我们成人的睿智不断鼓励孩子的点滴成长。让孩子在不断探索中获得自信和力量。一个敢于尝试和挑战的具有独立意志的生命就会蒸蒸日上！
今天这篇文章不是谈具体如何避免孩子出现心理疾病，而是谈如何建立一个自信积极向上和具有独立意志的孩子培养的理念！
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如何为住院病人做好心理护理？
历代名医一再提倡“善医者，必先医其心，而后医其身。”随着医学模式的转变和整体护理观的确立，心理护理在医疗护理工作中的地位和作用日益突出。作为护士，努力学习心理护理理论，掌握心理护理技能，是做好心理护理工作的基础。心理护理是护理心理学研究的重要内容，是护理的手段和方法之一，在整体护理中占有十分重要的地位，是实施整体护理不可缺少的重要组成部分。随着现代医学从单纯生物医学模式向生物——心理——社会医学模式的转变，人们已逐渐认识到由于心身疾病产生的复杂因素，传统的护理模式已不能适应病人的护理需要，心理护理便应运而生，成为当前临床护理实践备受关注的问题。随着医学模式及新的护理观的建立，临床护士再不能只看病，不看人，只护身，不护心。护理工作应充分重视心理护理的作用——三分护身，七分护心。
心理护理是在护理过程中，护士以心理学理论作指导，以良好的人际关系为基础，通过与病人交往，从而影响病人的认知、情绪，改变病人的不良心理状态和行为，解决病人的心理困扰，协调各方面的人际关系，调整病人的心理适应，使之配合医护处于接受治疗和护理的最佳状态，从而促进病人康复的方法。
