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所以说对于一些本身就患有心脑血管等疾病的中老年朋友来说，在气温降低时候一定要密切关注自己的身体状况，防止心脑血管疾病突发引起一些严重的后果。在寒冷的冬季里，如何防治心脑血管疾病是中老年朋友一定要关注的一个问题。
以上我讲了为什么冬季脑梗死容易复发，接下来咱们来说怎么冬季预防脑梗死。王医生说过脑梗死病因不同，给予的预防措施就不同，但是有一些措施是共同的。例如注意保暖以及 健康 饮食。
伴随着冬天的来临，气温变得更加冷，加上环境的作用，心脑血管血管病症的发病率便会进一步升高。当气温降低时，血管遭受冷的***性会发生收拢，导致血压值比较大起伏，容易发生血管堵塞或破损，发生心梗、心肌梗塞赛、脑中风等疾病。
想要预防心脑血管疾病在冬天病发，最好是每天都能吃香干木耳炒西兰花，除了吃这道菜，患有心脑血管疾病的人还可以多吃苹果，苹果也可以降低血液中的胆固醇含量，防止血管硬化。病人平时应该少吃一些含胆固醇比较高的食物，最好是还可以少吃一点盐，多吃一点水果蔬菜，同时多吃一点核桃。
