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还有，精神疾病预防的方法还可以通过加强营养。在饮食上多吃一些富含蛋白质的食物，比如：鸡蛋， 瘦肉，牛奶等等。然后要养成一个良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，更不能偏食、挑食。还有，也不能经常喝酒。然后，要养成一个良好的作息习惯。
比如说高血脂，高血压和高血糖的三高疾病，还有心脏病！人老了，要想还能拥有一个健康的身体，那我们就要从年轻的时候就关注学习健康的知识，养成一个良好的生活起居规律，并拥有一个乐观积极的心态，还要坚持锻炼身体。老年人要预防这些慢性病要养成良好的生活习惯方式尤为重要。
预防传染病可以从提高身体抗病能力、定时接种疫苗、保持生活环境卫生、发现传染病上报和隔离等方面入手。提高身体抗病能力：平时要注意营养的补充，均衡饮食，也要适当的运动锻炼身体，比如跑步、游泳、瑜伽等，提高身体素质。
口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。有一双干净的手。洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。***用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。多吃红苹果。
