- 老发脾气是心里疾病之一否？
- 成绩起伏大是什么原因？
- 心潮起伏是什么意思？
- 心境起伏是什么意思？
- 情绪起伏太大应该怎么办？
老发脾气不一定是心理疾病，也可能是身体报警的信号，比如更年期，甲亢，肝火旺等等，先排除一下。如果身体没问题，那就是自己性格原因，或者跟自己的经历有关，不过最好适当控制一下，总发脾气对自己也不好，对身边人影响也不好
发脾气不一定只是心理疾病，因为有些躯体疾病也会引起，比如甲亢，更年期综合征，女性经期综合征等，先排除或治疗身体疾病后，可以考虑是否有心理疾病，从心理学角度来说，愤怒或发脾气或许是自己的需求和期待没有得到满足或者是自己的界限被别人打破所致，可以先找到原因再慢慢解决。拥抱自己的内在小孩，让TA 得到满足并陪伴TA 慢慢长大，学会不带情绪的表达自己的需求、期待和界限，并学会管理好自己的情绪，让自己内心变得更强大，必要时可以找专业的心理咨询师协助指导来释放压力情绪，或者自己打坐、冥想、瑜伽等提高自己的觉察能力和情绪调节能力，还有运动疗法，音乐疗法等等，慢慢就会好起来的。
- 先自己观察自己的控制不住是身体原因还是其他原因，如果是身体原因，可能是激素问题，需要找专业的医生检查。
- 当不是身体问题时，那就说明这是你的一个性格缺陷:即爱发脾气，可能跟成长环境自身经历有关，需要逐渐克服，这里我讲述一些自己的小办法:
- 刚要发脾气的时候，选择终止话题，无论是什么话题，有很多时候发脾气的原因是因为咽不下一口气或者是不苟同对方的观点，然后争执不下，越演越烈，适当的终止，可以阻止悲剧的发生。
- 当你终止话题后，很可能觉得很不舒服，憋着难受，哈哈哈，这时候就可以来一组Keep了，跑步，或者去Keep做一组运动，人在运动之后，整个身心会达到愉悦的状态，就像你说的，你事后会很后悔，这说明你本人是不想这样的，等你运动过后，就会觉得身心愉悦，这点小事也就过了。
- 培养一个兴趣爱好，一些兴趣爱好可以使人身心沉静，比如绘画，读书，书法，围棋等等。
加油，希望你能克服自身缺陷，奥利给。
发脾气也许人皆有之，但如果老是无缘无故发脾气，或者一受到不利于己的***即暴跳如雷，这就成了脾气暴躁或性格暴躁的人格特质了。
脾气暴躁或性格暴躁通常并不属于心理疾病，但如果符合世界卫生组织《国际疾病分类》第十一版（2018年）和美国《精神障碍诊断与统计手册》第五版（2013年)关于人格障碍的6项相关特质维度，则就要考虑人格障碍的可能：
（1）具有明显偏离个体生存的社会环境的文化背景预期的内心体验和行为的持久心理行为模式，这种模式表现为以下4项症状中的2项（或更多）症状：
①认知（对自我、他人和***感知和解释的方式）；
②情感（情绪反应的范围、强度、不稳定性和适当性）；
③人际关系功能；
④冲动控制。
（2）这种持久的心理行为模式在个人和广泛的社交场合是缺乏灵活性和普遍的。
（3）这种持久的心理行为模式导致临床意义上的痛苦，或者社交、职业或其他领域重要社会功能的损害。
（4）这种持久的心理行为模式是稳定不变的，发生和持续时间可以追溯到青少年期或成年早期。
（5）这种持久的心理行为模式不能用其他精神障碍的临床表现或结果来更好地解释。
（6）这种持久的心理行为模式不能归因于某种物质的生理效应（例如滥用毒品、药物等）或其他躯体疾病（例如头部外伤等）。
老发脾气只能说这个人有情绪，谈不上是心理疾病，否者***就都是病人了！
不过话又说回来了，心理学有一个笑话——***都是神经质。
心理有波动、情绪有起伏，恰恰是人类的特点，正是有了这些状态，人才会在不断反思与觉悟中进化。
老发脾气一定有发脾气的原因，无风不起浪就是这个意思。
发脾气一定是有某个人、事、物触动了一个人的情绪反应，而引起脾气的发作。
这个情绪反应有可能是对当前人、事、物的情绪反应，也有能是当前人、事、物触动了曾经的情绪反应，有点像借景生情的感觉。
无论是哪一种情绪反应，发泄出来其实是很好的，比埋藏在心底要好。
发脾气是一种调节情绪调节的方式，很多时候脾气发泄后，人很快就会调整回正常状态。
但要注意经常性和同一模式的发泄，需要注意，那个内在的影响应该是曾经的情绪反应，这就需要调整，最好的方式是心理疏导，以便找到最初的影响。
祝好！
成绩起伏大是什么原因？
一是态度上出了问题。可能是试太频繁了，一部分学生有点麻木了，对考试不再重视，从而造成了成绩的滑坡。
二是情绪上出了问题。也许上一次考的好了些，有些飘飘然，没拿考试当回事，而出了事。
三是状态上出了问题。由于遇到了不顺心的事心情不舒服，由于身体有小恙提不起精神，由于期望过高压力太大等等。都容易使学生思想上背上包袱，放不开手脚，发挥不出应有的水平，出现所谓的“失常”现象。
四是知识上出了问题。恰好遇到了自己没掌握的知识，或者是自己最忌讳的题型。
五是行动上出了问题。也就是说放松了努力，降低了要求，没有认真地准备。这应是[_a***_]和老师最担心的一种情况。
心潮起伏是什么意思？
这个词语的意思是指内心好像潮水一样起起落落，形容一个人的心里面起伏不定，让自己不得安宁的一种状态。体现了一个人内心的无奈和对生活的感受，我们没有一个人的生活是一帆风顺的，总会经历很多的坎坷和波折。但是我们千万不要心浮气躁，一定要客观冷静的去看待，淡定从容的去面对一切。只有这样他能够踏实安稳的生活
心潮起伏
释义起伏：时上时下。心情像潮水一样起伏不定，十分激动、不能平静。比喻像潮水一样起伏的心情·近义词"心潮澎湃"
基本信息
中文名 心潮起伏
外文名 One's heart seemed to rise and fall like the w***es.One's hopes h***e risen and ebbed.
反义词 等闲视之无动于衷不动声色
拼音
xīn cháo qǐ fú
近义词 百感交集 热血沸腾 心潮澎湃
心境起伏是什么意思？
意思如下
就是有的时候心情不好、有的时候心情好、有的时候心情平平，起伏就是高低高低的意思，在这里用也能说是好坏的意思吧。就像文章内容一样时而***时而低落。人的情绪波动很正常，你的表情和心率会影响起伏程度和神经系统的运转，有点起伏就是略微少一点的开心或者难过。
情绪起伏太大应该怎么办？
情绪，是一种心理状态。长期处于消极情绪的这种心理状态会影响健康，而人在潜意识下会进行自我调节，当然这种调节是不受控制的。这种不受自己控制的心理自我调节，我们叫做情绪的无意识宣泄。这种发泄固然对你自身的心理状态有好处，但是会令你的生理以及社会关系一塌糊涂。因此，情绪需要合理的发泄方式，比如去ktv唱歌，练拳击等。
当然，人是需要进步的。在发泄情绪之后，我们应当总结经验，避免下次这种情况再次令自己情绪不佳。如何进行反思呢？认知心理学家埃利斯有一个很著名的理论，即ABC理论，A是指事情起因，C是指事情结果，B则是指你本身不应该具有的思想活动，或者说是病态信念。举个例子，当你在路上看到一个不是很熟悉的美女时，你给她打招呼，她没理你。A是打招呼，C是没理你，而B是什么呢？一般人会想她可能没注意！而病态信念者则会认为“是不是我长的太丑，她不想理我”等，如果这样想，你就把问题归因到自己身上，从而产生抑郁烦躁等消极情绪。病态信念主要有三大类，即过度概括，绝对化的要求，糟糕至极的结果。
因此，情绪需要合理的发泄，更需要过后的自我反思。只有这样你才能不断进步，提高情商。怎么去进行反思，在这里推荐一个方法，就是“苏格拉底问答法”，不断的问自己为什么，直到问到你心理感到不舒服的观念时停止，然后看看这个观念是否符合病态信念三大类，最后再反问自己是不是这种观念令这种消极情绪产生。
