- 老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗？
- 精神病到底是生理疾病还是心理疾病？
情绪是心理活动，表现出来的一种状态，其实就是心理问题，但我们所说的心理是宏观的，不是仅仅针对抑郁，精神分裂等状态。还有一种属于自身的性格问题，每个人性格养成就是天生属于控制不住情绪，但这也能后天性的改变。一般人都有心理问题，控制不住情绪说明你的情绪已经压抑了很久，或是某些事情碰到了你情绪的禁区，这和你的经历有关。如果是前一种，很正常，如果是后一种情况，那就要关注一下自己的心理健康了。 建议： 1.开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。 2.平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。 3.心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，放松自己，换换脑子。平时多运动，运动很管用的，如登山，游泳，打打球，练练太极等。4自己的心态要放平稳，这是最重要的！自身的因素比较多，要尽可能的学会自我改变，自我醒悟，一切看透，遇事冷静一下
控制不了情绪是对现实不满的表现，原因主要有两点：一是对现实认识不全面，认知能力不够，不能全面认识现实出现的合理性、必然性，如果当下的情形是普遍的、是正常的一种形态，那就没有必要对出现这种情形而过于紧张、不满；二是对不满表达的控制力不够，即便出现的情形很罕见，超出常人的应激力，但高人能够控制外在表现，试想，外在表现激烈只是无能的表现。控制不了情绪不是心理疾病，只是性格弱点而已。
老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗？控制情绪属于自我管控范围，还够不上心理疾病，如果长期以往，对身心健康的影响也是很严重的，会变得脾气暴躁，容易产生焦虑，对自己产生厌恶感，不自信等。
大家都知道情绪控制不住会产生不好的影响，但是却少有人获得情绪自我的管控，其实不难，只是不愿行动而已，提供四个小方法，当你想爆***绪的时候，或许可以给你带来帮助。
情绪管理，是通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾管理情绪的能力，并产生良好的管理效果。
当你想发脾气，或者情绪失控时：
1.值得吗：
反问自己，是否值得为这件事发怒或者发脾气，当你想要情绪爆发时，停留三秒钟，问一下自己，很多时候能平静下来，得到意想不到的效果，即使想过之后还是控制不住，情绪上也会削弱许多，相对会更加冷静。
2.为什么：
情绪失控之后，要学会分析，自己为什么做出这样的举动，出于什么样的目的，有的时候你会发现因为可能是芝麻大的小事，那么在你下次情绪爆发的时候，会有潜意识提醒，不要为小事发怒。
3.合理吗：
在找到原因后，要去做自我行为的修正，避免下次出现同样的错误，在不断的修正过程中，慢慢会去收敛自己的行为，意识到自己的不足，做出改变。
4.如何做：
当你发现要去改变时，已经从意识上得到了认知，结合自己现有的情况，制作一个或者两个可行性的行为，去强化改变的结果。
只有学着去控制才能去控制，不断学习，不断发现自己的不足，避免以自我意识为中心，当然也不是所有的情绪都要去控制，有些情绪需要得到宣泄，相信每个人都能做更好的自己。
谢邀！
情绪受潜意识影响，与成长环境和生活背景有关，它不受意识的控制，所以人很难控制自己的情绪，但是我们可以适当的去管理自己的情绪，例如，
1.察觉情绪的到来，放松，稍稍停顿几秒，你会发现并不值得生气；
2.马上离开事发之地，是让自己迅速冷却的方式，当你希望自己更健康，那就让自己坦然一些！
3.阅读一些情绪管理方面的书籍！
4.接纳自己的情绪，不要强迫自己去改变，那样反而增加心理压力，形成心理疾病！
5.从多角度看事物，就不会让自己陷入单线思维！
每个人都会有情绪，而且情绪的好坏还可以相互转换，由你的心态决定！管理好自己的思想就能管好自己的情绪👍，试试看...！
不排除是心理问题，一般人都有心理问题，控制不住情绪说明你的情绪已经压抑了很久，或是某些事情碰到了你情绪的禁区，这和你的经历有关。如果是前一种，很正常，如果是后一种情况，那就要关注一下自己的心理健康了。
建议：
1.开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
2.平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
3.心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，放松自己，换换脑子。平时多运动，运动很管用的，如登山，游泳，打打球，练练太极等。
4.培养爱好、兴趣，比如空闲时，读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。养养花养养鱼，陶冶一下性情，增加一些生活乐趣。
5.建议多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物，如深绿色蔬菜、牛奶等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
6.问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下
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精神病到底是生理疾病还是心理疾病？
问题的澄清：精神疾病不等于“精神病”
首先需要説明的是，***是社会大众对精神疾病的统称，现在医学上一般不再称之为“***”，而较多使用“精神障碍”这个词，更加人性化。***有很多种类，广义的“***”是指各种原因引起的一个人认知水平、情绪情感和意志行为失去协调和统一，反应超过常态、无法适应社会生活的一种精神状态，包括大脑器质性病变引起的精神障碍，各种躯体疾病如肺性脑病、尿毒症、肝性脑病、艾兹病等引起的精神障碍，还有大量检查不出具体器质***变的纯功能性精神障碍。
关于功能性精神障碍的争议
显然，有一部分精神障碍是由明确的生理性因素引起的，如上面提到的多种，它们可以通过体检和医学检查，可以发现明确的[_a***_]体征或生理异常。
题主所提到的“***”，应该是指的是上述讲到的最后面一种，也就是没有发现躯体或大脑有明确器质***变而且病情严重的某些“***”，通过体格检查和实验室检查，这些精神障碍包括但不限于精神分裂症、躁狂抑郁症、急性应激性精神障碍、分离{转换)性精神障碍等。以下关于“***”的讨论特指这一类纯功能性精神疾病。
虽然上述精神分裂症、躁狂抑郁症、急性应激性精神障碍、分离{转换)性精神障碍等精神疾病，没有检查出明确的物理指征，但是关于这个问题仍然存在较大的争议。争议的焦点在于有人认为这些疾病与基因遗传有很大的关系，先天遗传决定了他们易患这些精神疾病，虽然没有查出异常，并不表示不存在生物学方面的病理异常，而且已经在一些精神病患者的大脑和遗传基因中发现了一些病变证据，只是这些证据尚不足以全面解释这些***的发病机理。
另一部分人认为，上述“***”既然没有明确的生物学证据，那就应该考虑是由各种社会心理***引发的功能性精神疾病，不太精确的説法就是“心理性疾病”。
答主的折中观点
关于“***”定性的争议由来已久，一直未有定论。答主认为，“***”是在先天生物遗传缺陷的基础上，受到后天环境的影响和激发，而发生的一种功能性疾病，也就是题主所説的“心理性疾病”，其主要依据包括：
1、“***”患者的发病基础。绝大多数“***”患者发病之前往往就已出现了敏感多疑、自卑、焦虑、恐惧、内向、沟通能力较低等特质，情绪稳定性、波动性与常模有较大差异，而这些因素往往与一个人的神经类型有密切关系，而神经类型主要又是由生物遗传特征决定的。
2、易感特质未***病。虽然上述神经特质易患“***”，但是不一定就患“***”。具有上述特质的很多人一辈子也没有发生“***”。如果是纯粹的未被查出的生物遗传缺陷导致了“***”，那些虽然没有被查出来，但是生物学缺陷肯定是一直存在于患者体内，但是有的人十几岁发病了，有的人到四五岁才发病，一直的人一生也 没有发病，纯生物遗传的观点难以解释这种不一致性。而且一卵双生的双胞胎，生物学学基因完全相同，双胞胎中的一个发生了”***“，另一个发生***的机会只是增大了很多，但并不是每一对双胞胎都是联动发病的。
3、遗传之外的致病因素--环境。上述现象至少説明，遗传缺陷只是可能参与了致病，但不是“***”发病的唯一因素。答主认为，一个人的健康成长与环境之间存在密切的关系，在先天遗传特质的易感基础上，后天的成长环境，如父母的抚养照料、家庭教育方式、学校人际关系等因素，会对遗传的神经活动特质起到推波助澜的协同作用，加剧一个人敏感、多疑、自卑、焦虑、恐惧、内向的特质，从而大大增加了一个人人格的偏离，感觉周围的人和事充满了威胁和危险，敌意和警惕性过高，好象全世界的人都要跟他过意不去。
4、压垮骆驼的最后一根稻草。当一个人的神经总是繃得很紧，成天生活在紧张不安、焦虑恐惧、时刻防备的心理环境中，就会消耗大量的心理能量，对生活、学习和工作产生显著的不利影响，工作学习的失败反过来又增加了焦虑、自卑和敌意，这时离“***”的发病就已不远了。
当一个人承接压力达到极限后，只要出现压死骆驼的最后一根稻草，人的精神就完全有可能发生彻底的崩溃，无法区分幻觉与现实，天天感觉到有人在漫骂、评议和做作他、追杀他、迫害他、控制他等，“***”的特征性症状，如幻觉和妄想于是形成，思维结构的完整性被破性，思维内容的荒诞让你真的发现他”疯“了。
答主总结：
目前关于精神分裂症、躁狂抑郁症等功能性“***”的发病机制尚未缠明，综合现有的研究成果，答主认为“***”是在生物遗传基础上，受到后天环境、物理化学等多因素共同影响后，发生的一种以认知功能失常、情绪情感功能失调、意志行为紊乱为主要表现的一种功能性精神障碍，即倾向于题主所説的“心理性疾病”。
感恩阅读🙏🙏
“癫、狂、痴、呆、愚、惊、喜、悲、郁”等等我们现代皆称为“***”。题者给予的问题个人以为两者皆是，特别病理性因素直接导致心理“疾病”。
这里我们先拿个“不是病”的例子引起“不是症”的普通案例开篇分析一下吧。比方日常工作、环境等等多因而致“火气”，容易暴躁多恕。这不算病吧？😂😂那么这也该是“火”引起的“躁动、多恕”精神上的“症”吧……😂😂
再一个我们讨论下“心理”而致“***”。这个我们大多数同胞应该相对好理解。比方工作、事业、家庭等等顺不顺心诱发心理持续性“烦、闷、乱、恕、喜、悲、惊恐”等等症状，就这也是否成为一种病了？或者可以说轻微病症？？😃
再说一个遗传（遗留）等因素导致的***吧。我们说家族基因，这确实是存在的。因为我们出生后诸多先天遗传基因都已基本形成，得以改变的条件有限。同时这也正是我们中医学界里较难着手一块😉😉这也正是一病理性***的一种哦！！
我们一起说一下癫痫病吧，癫痫病在西医学里是一起的，但在我们中医学里“癫与痫”是两种绝然不同的病。首先他们的“症”状是完全不一样的，当然病理也完全不一样，只是受病的经络有重复哦！！那么这也当明显算是“生理病”了吧！！
然而还有许多类似现代人们常谈的“郁”症，我们暂且不论轻或重症，归根结底就是病了。因火因痰，病于何经何络总会事出有因。当“通”、当“解”，当清当顺当却……
以上为个人一方小见，时值深夜，我们精力受限不便长篇多聊。改日还请大咖们不吝指教🙏🙏多多包涵🙏🙏🙏🙏
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***也分好几种，有的是遗传的，这种***不管轻重，都是治不好的。再就是精神上受了某些***引发的***，这种不严重的话，可用药物控制，最主要的是不要***到病人，让病人保持心情愉快，这种可慢慢恢复，如果很严重，能做出伤害别人的***患者，那用什么办法也是无法治愈的，有时看似好了，可发起病来更加严重。
是心理和精神不协调，不匹配，既不完全是心理问题，也不完全是生理问题，心主意，脑主识，是生存环境恶劣，不顺，引起心脑背反，从哲学上讲，也就是人的自然性与社会性的背反。
