精神疾病自愈过程,精神疾病自愈过程***

1. 强迫症自愈四步法？
2. 精神分裂症痊愈的例子？
3. 精神分裂症痊愈的标志是什么？

强迫症自愈四步法？

再确认，再归因，转移注意力，再评价是强迫症自愈的四个步骤。第一步是学习“认清”强迫症的想法与行动；再确认一般与第一步一起做，让病人对强迫症的成因产生更深刻的了解；第三步是***用各种方法将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行；再评价的终极目标是贬抑强迫症状的价值，不随着它起舞。自愈四步法是属于行为治疗的一种，对于强迫症有着极大的功效。

首先第1个就是要觉察到我现在的思维念头是强迫症在发作。

第二既然是强迫，那么它就不是正常的思维，因此就不要跟着它去分析思考，当然也不要排斥他，而是把它当做一个杂念，不用理会。

第三就是要忍受一下不安的情绪，因为你不理会杂念之后呢，因为念头有惯性，因此会带来一些焦虑的情绪，这个时候需要忍受一下。

第四就是把自己的注意力放在当下该做的事情上，继续做自己该做的去，只要坚持做下去，慢慢的生活，工作继续下去之后，你的情绪也会淡化，强迫的思维念头也自然的淡化了。

精神分裂症痊愈的例子？

精神分裂症痊愈很少见，该病的治疗大多时间都会比较长，就是症状完全消掉之后也需要巩固很长的一段时间。需要服用药物要持续两年以上时间。当然有一部分的人可以痊愈，但是不常见的。

精神分裂症痊愈的标志是什么？

精神分裂症痊愈的标志是:

1.睡眠相比之前生病的时候的话会睡得比较好。

2.原来生病的时候存在的异常症状都消除了。

3.身体的各方面症状恢复到没有生病以前。

4.同时还有患者在一年以上没有复发。

5.同时思维正常以及意志力恢复正常等。