- 产后恢复一般主要经营哪些业务？
- 女性生理安全期真的安全吗，为什么？
对于孕妈妈的产后恢复有这些
1妇产科主任定期查房
2护士长，护士每日查房
3妈妈的身体检测和评估
4子宫恢复，腹直肌恢复，绑腹带
5伤口护理以及远红外线理疗，促进伤口愈合。
6母乳喂养指导， 人工喂养的方式方法
7一日六餐，三正三辅餐
8产褥操，瑜伽课，手工课
9育儿知识的宣教与指导、
10乳房护理
11医院免费开奶
12营养药膳滋补调理
13中药护发泡脚
14产后修复
15心理指导等等
张医生为您解答。周边的不少女性朋友们认为戴避孕套避孕、上宫内节育器避孕很麻烦，会影响性生活质量，于是不少女性选择在安全期进行避孕，她们认为这种自然的避孕方式是对自身最好的，那么女性在安全期避孕真的就安全吗？下面将从三个方面阐述这个问题：1.安全期究竟是什么；2.安全期避孕是否真的安全；3.该如何选择合适的避孕方式。
我最近在门诊看了不少怀孕的女性，想要入院做人工流产，不少人是在安全期选择避孕，但是很多人竟然不知道什么是安全期，那又怎么能达到很好的避孕效果呢？
一.安全期究竟是什么？
- 安全期避孕做称为自然避孕，女性朋友们需要记住的是这种避孕方法是针对月经规律的人群。从月经的第一天开始，倒数的14天左右为排卵日。排卵日及排卵日的前 5 天和后 4 天一起被称为排卵期。除月经期和排卵期之外的时段被称作安全期。
- 不少女性月经并不规律，有的月经提前一周，有的甚至2个月才来一次月这种月经周期不规则的女性，这种安全期避孕的方式是不可靠的。研究显示，中国女性安全期避孕的避孕失败率可以达到36%。
二.安全期避孕是否真的安全？
- 不少门诊患者说自己月经也是规律的，也按照推算的安全期进行避孕，为何自己还是怀孕了。其实原因在于你只关注了安全期，但是你没有关注排卵期而导致怀孕。
- 排卵期不易确定：女性在排卵时，90%的女性没有任何感觉，只有10%的女性会出现腰酸、乳胀、下腹痛等表现，所以说你没有症状，并不代表你没有排卵，只要有排卵，有同房，又没有避孕就有怀孕的风险。
- 盲目使用不当的判定方法：记得曾经一个女性，每次都用基础体温法测定自己是否排卵，认为体温上升了0.5℃以上就是排卵了，这是错误的，也是不少女性的通病。其实基础体温法虽然是生活中最常用监测排卵的方法，但是其不能预先测定排卵前的安全期，而且需要在每天早晨醒来后，不起床的状态下测量才相对准确。很多女性朋友们随便在任何时刻测得自己体温增高，就认为自己排卵了，这是不科学的。研究显示使用基础体温法引起避孕失败的概率达到35%。相比于此，日历表法、宫颈黏液观察法避孕失败率超过50%，在生活和临床应用的可靠性低，应用性低。
三.该如何选择合适的避孕方式?
- 既然安全期可靠性低，那么在生活中选择准确有效的避孕方式很重要，其实临床中选择避孕方式的选择是根据女性不同年龄段，不同生理状态下选择不同的避孕方式，此方式也是被国内外广泛***用的。
- 新婚期：多数年龄是在20岁到40岁之间，使用复方短效避孕药，优点在于避孕效果好，不影响性生活，作为首选。男性可以***用避孕套；女性使用避孕栓等。切记作为新婚夫妇，如果短时期无生育要求，女性未生育或者曾做过人工流产，不要选择宫内节育器，否则会影响以后怀孕，出现不孕不育几率增加。
- 哺乳期：避孕套作为首选。也可以选择单孕激素制剂长效避孕针，使用方便，不影响乳汁质量。哺乳期使用雌孕激素复合避孕药以及安全期避孕是禁忌。
- 生育后期：多数年龄在40岁到50岁之间的女性，无生育要求的，可以把宫内节育器作为首选，在临床中最为常用。也可以选择避孕套、避孕针。（下图为各种宫内节育器）
4.绝经过渡期：多数发生在50岁以后，快要绝经的女性，在有性生活时选择避孕套是首选，不宜选择复方避孕药，否则会导致阴道大量出血，甚至有出现***内膜癌的 风险。
总结
女性在避孕时，安全期避孕是可靠性低的方式，其原因在于很多女性无法准确把握排卵期，引起怀孕率增高，中国女性安全期避孕的避孕失败率可以达到36%，不是生活中避孕的首要选择；若女性需要避孕，需要针对自己的年龄时期，准确把握好避孕方式，才能达到有效避孕。在此，希望每个女性朋友们都可以找到适合自己的避孕方式，谢谢！
在夫妻生活当中，大部分的夫妻是不***取任何避孕方式的，但是，由于很多女性朋友们并不能准确计算自己的性安全期，导致最终避孕失败，下面来看看女性是不是真的有安全期？
真的有安全期吗
安全期是指月经周期的第1-7天、以及周期的最后4-5天，此期间为未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有变化也属于绝对安全的日子。从避孕的角度来讲，他们把一个月经周期分为绝对安全期、安全期与危险期三个时段。
***设一个月经周期(从来月经第一天至下次月经第一天)28天，排卵大约在第14天左右，排卵前后的3-5天内为易受孕期，对于避孕来说则为危险期;第 1-7天、以及周期的最后4-5天，为未排卵或卵子已死亡，属于绝对安全期;其余日子为相对安全期，因为排卵可能受许多因素影响提前或推后几天，所以称为相对安全。
如何计算安全期
1、时间法：月经周期是从此次月经的第一天起至下一次月经来潮的前一天止，排卵一般发生在月经周期的中间，以28天为一个周期计算，排卵期应为下次月经前14天左右。从理论上来说，在排卵期的前后两三天里容易受孕，其余时间都算安全期。
2、体温法：排卵后的一到两天里体温开始升高，约比排卵前升高0.2～0.4℃，因此每天早晨醒后未起床前测量体温也有助于推算安全期。
3、比林斯法：一般成年女性当出现大量、润滑的黏液时则接近于排卵期，这时的***分泌物较清亮，可以拉出细丝而不容易断。处于安全期时的***分泌物少而稠厚，拉丝时易断裂。
安全期避孕是许多夫妻乐于***用的一种方式，好处是简单、直接、低成本，最突出的坏处是高风险，曾有统计数据表明安全期的有效率约为83％。
乍一看还不错，但与避孕套、***隔膜、节育环等接近98％、99％的有效率来说还相去甚远，难怪有人说“安全期不安全”。
