- 产后乳房的护理要注意什么问题？
- 产妇如何护理乳房？
- 胸部怎么护理？
- 乳房发育需要的营养？
- 哺乳期乳房如何护理？
其实需要注意的还挺多的。总结一下，可以这样做。过度节食会让***干瘪、变小。过度节食，会影响营养的摄入，人体缺少营养就会消耗体内储藏的脂肪和蛋白质，而胸部脂肪减少，就会导致皮肤松弛、胸部变小甚至下垂。而且对于哺乳期的妈妈来说，过度节食还会导致奶水不足，影响乳汁质量。
尽量少吃油炸食物，避免加重乳腺增生炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、油饼等油炸食物所含的热
拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。***是集哺乳功能、***功能及特有的女性美象征为一体的器官。因此，产后***护理我们不容忽视。
产后***护理既可降低***的发病几率，又可保持***给身体带来的美观状态，重要的是还能为新生儿提供健康、充足的乳汁，因此，产后***护理是相当重要的。
正确的***护理可以增进妈妈的舒适感，使乳腺管通畅，减轻胀奶，促进乳汁分泌；同时还可以健***房，防止下垂，也可以预防宝宝发生感染而腹泻。
那么产后如何护理***？
1、保持***清洁
新妈妈哺乳前要用温开水擦洗乳头、乳晕及双手，尤其是夏天汗多及乳汁经常外溢的新妈妈，更要保持***和手的清洁卫生。然后用先挤出几滴乳汁，这对于乳管的清洁卫生有利。哺乳完毕，要将***上的乳汁洗去。***及乳晕若发生感染，如***皲裂、***炎等，新妈妈要及时去医院检查。
每次哺乳前用棉布蘸温水清洁***。每天用温水清洗***1～2次后；如***上有垢痂，可用清洁的植物油涂在***上，垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗；再用温水擦洗***、***及乳晕。
2、***用正确的哺乳方法
正确的哺乳姿势不仅可以让宝宝吸奶更舒适，也可以避免妈妈的***受到伤害。一般常用坐式、侧卧式、环抱式来哺乳。新妈妈开始哺乳时应尽量使新生儿的嘴张大，含住大部分乳晕，这样可以避免***破裂。
哺乳结束时，新妈妈不要强行从新生儿的口中拉出***，因为这样可引起***的局部疼痛或破损。如需中断喂哺时，新妈妈可以按下婴儿下颚，在没有口腔负压下拉出***。
哺乳结束时，要挤出一滴乳液涂在***上，让其自然干燥，起到保护***的作用，并用手轻轻托起******10分钟。
4、哺乳期佩戴乳罩
哺乳期***明显增大、发胀，佩戴乳罩可将***向上托起，防止***下垂，这不但有利于女性的形体美，更有利于***的血液循环，增加乳汁分泌量，预防***感染。
5、哺乳期的***护理
***的卫生从怀孕时起就要注意，哺乳期则应更加重视。产后2~3天***胀满、坚实，可摸到瘀积的奶块，喂奶后奶块仍不消失时可局部热敷，顺***方向按揉奶块，使之散开。每次喂奶前，产后妈妈要洗净双手，用温开水洗净***及***。喂奶时，让婴儿吃空一侧***再换另一侧，未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空，以免影响泌乳和引起感染。
喂奶后擦净双乳，用两块纱布保护***，用乳罩托住***。内衣要勤换洗，睡眠时***取侧卧姿势，注意不要压迫***。
开始几天喂奶时间可短些，以后每次以10~20分钟较为适宜。不要让婴儿叼住奶头入睡，这样容易将***表皮浸软、剥脱而发生皲裂。
6、进行******
产后妈妈可在每晚临睡前或起床前对***进行***。具体方法为将一只手除拇指外的其余四指并拢，放在对侧***上，以***为中心，顺时针由***外缘向内侧推行、***，每次10～15分钟。
结语：妈妈们在清洁***时，切忌用肥皂或酒精之类物品清洁***，每天可以2次用温水来给***清洁，这样不仅有利于***的清洁卫生，而且能增加悬韧带的弹性，哺乳期新妈妈要注意休息，保持精神愉快，增强全身抵抗力。
产妇如何护理***？
在产后一定要加强护理***，可以对***处每天进行***以及热毛巾来进行外敷，也可以在医生的建议指导下喝一些木瓜粉，用热水冲泡，也能够起到很好的丰胸作用，每天坚持做丰胸锻炼，在两周以后会有一定的效果，日常生活中可以多吃一些新鲜的鱼类，鲜奶以及木瓜，黄豆，杏仁，芝麻，核桃，都可以达到健胸的效果。
胸部怎么护理？
日常护理中应该保持心情舒畅，不要吃辛辣的食物，平时注意***的清洁，选择比较合适的胸罩，但是过紧的胸罩会压迫***组织，造成局部血液不循环，平时多观察***变化，如果***不一样大或者有乳块疼痛感，建议去医院进行检查，在洗澡的时候，还可以对胸部适当***。
***发育需要的营养？
***发育需要多吃一些富含脂肪，蛋白质，锌，磷脂，植物雌激素等成分的食物，如蛋，奶，豆类，瘦肉，鱼肉以及粗粮等。平时有意识地注重对***的养护，保持充足而均衡的营养摄入，保证充足而规律的睡眠并且在睡觉的时候不要趴着。
哺乳期***如何护理？
每天要勤换内衣裤，可以用天热植物油涂搽变软以后清洗，而且每天要用温开水清洗。如果是母乳喂养宝宝，一定要注意个人卫生, 保持***清洁, 防止细菌感染, 每次哺乳前洗净双手, 并用干净湿热毛巾擦洗***。定期可以***一下***，保持良好的习惯。还要有一个好心情。
