- 亚健康是亚洲人吗？亚健康和真健康有多远？
- 哪些疾病与地域、地区密切相关？
亚健康是亚洲人吗？亚健康和真健康有多远？
什么是亚健康？
亚健康，也叫次健康、病前状态、亚临床状态、第三状态、灰色状态等，是指人的身心处于健康和疾病之间的一种状态，虽然身体没有明确的疾病，但是躯体和心理上会出现种种不适应的感觉和症状，从而导致活力和对外界适应力降低的一种生理状态。
这种状态一般是由人体生理功能或代谢功能低下、退化或老化所致。处于亚健康状态的人，达不到健康的标准，也不符合医学上有关疾病的临床诊断标准。
亚健康的人一般会躯体疲劳、体质虚弱、食欲不振、头痛、失眠等。处于亚健康状态的人群工作效率低下，生活质量以及对社会、对环境的适应能力下降，如果没有给予重视或改善，就会向疾病的方向发展。
在亚健康状态的人群中，血压特别是舒张压、空腹血糖、总胆固醇和低密度脂蛋白水平以及体质指数均高于健康人群，亚健康状态是心血管疾病、代谢性疾病等慢性病的早期阶段。
亚健康状态明显影响睡眠质量、加重身心疲劳、进而影响工作效能和生活、学习质量；心理亚健康又极易导致精神心理疾患。
亚健康是怎么形成的？
健康、亚健康与疾病三种状态不是一成不变的，而是动态发展、互相转化的。形成亚健康状态的原因，归纳起来主要有以下几个方面：
长期过度紧张和心理压力，不良精神、心理***。
长期的紧张和心理压力对健康的危害是引发急性、慢性应激，直接损害心脑血管系统和胃肠系统，造成应激性溃疡和血压升高、心率加快，加速心脑血管疾病发生的原因；也是导致应激疲劳和认知功能下降的因素；同时还可破坏生物钟，影响睡眠质量，使免疫功能下降，导致肿瘤和感染机会增加等。
不良生活方式和习惯。
如长期摄入高盐高脂和高热量饮食、大量吸烟和饮酒以及缺乏运动和身体活动等导致躯体出现肥胖、血压升高、血糖升高等倾向，是造成亚健康甚至导致慢***的常见原因
水、空气、噪声等环境污染。
WHO宣称亚健康人群占全世界人口的70%，亚健康正在成为威胁全球的“世纪病”。有研究结果表明，我国大城市调查中已知亚健康人群平均占比64%。亚健康的靶向人群包括了白领阶层高科技人员、高级知识分子、医务人员、计算机软件开发人员、市场营销人员、媒体从业人员、办公室工作人员等。
亚健康不仅仅是亚洲人，非健康也不仅仅是非洲人。亚健康是介于健康和病态中间的一种状态，人没有精神，但是没有病，主要是因为饮食不当或者休息不够引起。古代人大多因为吃不上营养不良而亚健康，现代的人大多因为吃的多营养过剩而亚健康。亚健康和真健康没有显著的差距，第一是保持良好的心情，不要总是以为自己有病，人没有那么脆弱，经常喝别人沟通，看看喜剧节目，经常笑笑。第二是坚持锻炼，运动是消除亚健康的有效方式，现在人亚健康的多主要原因是缺乏运动，如果做不到主动到健身房运动，可以平时多走路，少开车，现在又有共享自行车，骑骑自行车也可以。也可以买个***椅，坐坐***，等于是被动运动。第三是调节饮食，少吃少吃少吃。多么喜欢吃的也就浅尝即可。少吃能减少很多问题，还有就是尽量吃素。所以说亚健康跟是不是亚洲人没有关系。亚健康的人只要坚持锻炼，保持心情愉悦，控制饮食，很快就会成为真健康的人。
亚健康指的是身心处于健康和病态之间，但是又没有达到健康或病态。有一些症状，但是又没有具体的病因。
身体亚健康比如：疲乏无力，失眠，食欲不振等。
心理亚健康比如：心烦意乱，情绪低落，脾气暴躁等。
身心长期处于亚健康状态会影响人的社交能力。影响工作及生活，学习，造成社交障碍。
哪些疾病与地域、地区密切相关？
在某一特定地区，长期流行的[_a***_]，可以反映出环境与健康的关系是极为密切的。元素在地壳表面的分布是不平衡的，局部地区某些元素过多或过少，就可能使当地居民从环境中摄入的元素量超出或低于人体所能适应的变化范围，从而导致某些地方病的流行。甲状腺肿(俗称大脖子病)就是一种世界性的地方病。据统计，全世界患甲状腺肿的病人约有2亿，主要分布在亚洲的喜马拉雅山地区、非洲的刚果河流域、南美洲的安第斯山区、欧洲的阿尔卑斯山区、北美洲的美国和加拿大之间的大湖盆地周围地区、大洋洲新西兰的一些地区。
地方病亦称生物地球化学性疾病，系指在自然环境中由于地壳元素分配的不均匀、个别微量元素的含量超过或低于一般含量，而直接或间接引起生物体内微量元素平衡严重失调时产生的特殊性疾病。它有以下3个特征：
（一）发生在某一特定地区，同一定的自然环境有密切的关系。
（二）通常由微量元素失衡引起，并在一定地域内流行，年代比较久远。
（三）有相当数量的患者表现出共同的奇异病征。
从环境地质学角度来看，地方病是由于地壳中元素分布不均匀，某些地区某种或某些元素严重不足或显著偏高所造成的。我国是一个地方病流行较严重的国家。地方病分布广、病情重、受威胁人口多，不仅严重危害了病区人民的健康，而且也阻碍着当地经济的发展。目前，我国主要的地方病有：地方性缺碘病(IDD)、地氟病、地方性硒中毒、克山病、大骨节病等。这些病在时空上的分布与地质环境中的地形地貌、地质构造、地层岩性、土壤、水(地表水、地下水)等因素密切相关。
