- 如何戒断某种食物成瘾？
- 世卫组织：电子游戏上瘾被列为精神疾病！对此，你有什么看法？
- 最近发现喝可乐喝上瘾了，怎么戒掉？
- 为什么有的人有食瘾？
- 如果吃辣条、泡面、火锅等食品会上瘾，需要接受专业治疗吗？
人体每餐摄入的食物需要均衡搭配。这样才能保证营养。如果单纯喜欢某一种食物。只会引起人体内某种营养物质缺乏。造成肠胃功能紊乱。影响消化吸收。时间长了，可能引起食欲减退。造成营养不良和贫血。身体免疫力下降。容易引起消化道疾病。同时长期的吃某一种食物。还会引起各种维生素缺乏。导致因缺乏维生素，而引起的一些疾病。如不吃胡萝卜，西红柿，绿色蔬菜等。可能会因缺乏维生素A而导致夜盲症。
不吃鱼虾，蛋黄，香菇等富含维生素d的食物。要改掉自己对某种食物。依赖性的习惯。首先需要寻找依赖这种食物的原因。重新调整自己的饮食结构。注意每天饮食要有规律。按规定的时间吃饭。同时增加食物的种类和品种。另外多做一些户外活动，增强运动。这样也能增加食欲。
要是我没看错的话，这个规定是6月18号公布的，并于6月19号正式生效，没错，一直以来备受广大家吐槽的游戏成瘾被列入了世界卫生组织列入了精神疾病，其实看到这个消息我们都应该高兴的，毕竟游戏成瘾真的会毁了一个人的一生，
记得前段时间有很多家长在公开的媒体平台上多次抨击游戏影响孩子健康成长，是毒瘤，应该将游戏消灭掉，换孩子一个健康的人生，类似这样的言辞一下子在网上掀起了轩然***，网友的评论分为两大派
回到我们的问题本身来，世界卫生组织将游戏成瘾列入精神疾病行列这个做法其实也是间接性为游戏正名了，游戏本身没有错，成瘾了是因为生病了，而且规定一旦生病就得治疗，这无疑给了很多盲目而又无所适从的家长指明了一条正确道路，给世界卫生组织点赞。
科技愈来愈发达的文明岁月
尤其又想赚钱想疯了的岁月
玩电子游戏想不上瘾
那都纯属忽悠者的胡咧咧
电玩上瘾即是一种病
不过它非谓什么精神病
而是趁着精神空虚
织就的心之千千结
何止电玩会让人失魂又落魄
炒股 *** *** 酗酒 赌博
传销 功名 金钱 权势 美色
哪一样儿弗能令凡胎沾上祸
日新月异际 霓虹灯闪烁
红尘复滚滚 情趣拼多多
对目互放电 偏寻***过
生活快节奏 时人迷***
勾心斗角惯 江湖套路热
孰甘落伍混 聊天话题缺
凡事皆有度 突破再难舍
人为造诱惑 未疯也成魔
世卫组织言 岂属恐怖说
来，让我们把“游戏”二字替换成“足球”试试看效果~
“互联网学习障碍”的9种症状 美国精神病学学会列出了9种症状，满足其中5项，才能诊断为“互联网学习障碍”：
1、完全专注足球。
2、停止踢足球时，出现难受、焦虑、易怒等症状。
3、踢足球时间逐渐增多。
4、无法减少踢球时间，无法戒掉足球。
5、放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣。
6、即使了解足球对自己造成的影响，仍然专注学习。
7、向家人或他人隐瞒自己踢球时间。
8、通过踢足球缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等。
9、因为足球而丧失或可能丧失工作和社交。
是不是换过以后感觉好很多？但是有什么本质上的区别吗？这时候专家就会说了，“足球好歹强身健体，玩游戏能玩出什么成绩？”电子竞技走到了今天，甚至都入选亚运会成为了表演项目，居然还要被歧视，被妖魔化？游戏当然不能跟足球相比，但是道理是一样的，只不过是不同的体育项目罢了，只不过电子竞技还太年轻了！足球有世界杯，哪个大型***游戏没有自己的“世界杯”？足球能出成绩，能有国家队，能出世界冠军，能有足球产业，***又何尝不是？只不过足球更加多的是身体层面上的比拼，而***更加多的是脑力上的比拼罢了，技术、战术层面上的比拼，电子竞技不逊于任何体育项目！那专家又要说了，“脑力的对抗也能算运动？”脑力上的比拼就不是运动了吗？那国际象棋等项目该何去何从？
万物都有利有弊，吃饭吃多了还导致肥胖三高呢，全在于一个字，“度”。沉迷虚拟世界，而忽略了现实生活，这当然是错的，但是错不在游戏，在于人，在于对度的把握。游戏是电子竞技的基础，一味地否定游戏，给游戏人群贴上“病人”的标签，无异于抹杀电子竞技的未来！不过这种事专家们也没少干，凡事都要以学习为主嘛，不然中国足球为啥迟迟不见起色？
所以，我不赞成这种观点。在当今的世界我们如果可以轻易地界定玩游戏就是一种疾病，那在“头号玩家”的世界里，我们是不是也可以界定“沉迷现实”的人，患上了“现实成瘾障碍”？这无非就是个人的选择，简单粗暴地批判是不会解决任何问题的，只有深入的了解，理性的分析，才能协调两者关系，协商出方案和分级制度，帮助游戏科学地发展，为普通的生活提供不普通的快乐和精彩！
以上。
在6月18日，世界卫生组织发布的《国际疾病分类》中，正式把“游戏障碍”定为“成瘾性”精神疾病，舆论认为这一认定意义重大：一是医学权威组织终于终结了游戏成瘾病和非病之间的讨论，成瘾就得治疗和预防；另一方面，这一认定将会影响到各国对网络游戏特别是对青少年玩家的立法，以及对游戏公司的法律责任等问题。
游戏成瘾对人的危害有目众睹，尤其是近几年，深陷网络游戏的人屡见不鲜，并且因此引发的***、抢劫、暴力等问题更是层出不穷，从这方面看来，游戏成瘾已经成了一个严重的社会问题。
随着社会发展，游戏相关资本不断增大，仅中国的游戏玩家就已经超过了6亿，从2016年开始，中国的游戏产业收入已经达到了246亿美元，这背后有相当一部分是网络成瘾者，有不少的声音已经在诉说中国现在是“电子***”的最大受害国。
在“游戏障碍”被认定为精神疾病之前，各国对于未成年人网络游戏都有立法，有的是进行限制性规定和分级规定，有的是直接禁止，但是这些法律大部分都有对防止沉迷游戏做出的，经过这次被认定为疾病之后，立法就更应该严格和明确，并且立法对象也不应只限制于未成年人，至少[_a***_]以下几方面：
1、应像烟盒上标明吸烟有害健康字样一样，网络游戏也应该在显著位置标明成瘾性提示，具体操作如内容、位置等以立法方式做出。
2、限制游戏广告，如同对烟草广告的限制一样，禁止在公共场所发布，不得对未成年人发布游戏广告，并且在“广告法”中做出调整和限制。
3、限制游戏竞技类比赛和游戏直播。比赛和直播中都以青少年为主，因为游戏内攀比和给主播打赏出现的***家长钱财等新闻屡见不鲜，许多家长对此也是深恶痛绝。
4、明确游戏经营者和平台责任。在研发和推广的时候，要以避免成瘾作为方向之一，至少应具有强制下线，身份核实和不良内容举报等内容。
这是很正常的，沉迷电子游戏是会导致很多问题的，所有这些词语如:不务正业，妻离子散甚至家破人亡都可以跟电子游戏扯上关系。
还记得那个玩网游沉迷到写8万字日记，然后到高楼上面张开双臂微笑着往下跳的小子吗？这还不是仅有的一单，还有几个死在电脑桌上的20多岁的青年人。多少人因为网游和各种游戏不去找工作，在家啃老，还有无数一天到晚沉浸在电脑里面昏天暗天不知时日的新生代，电脑手机及游戏都快把一代人毁掉了。
几年前还有一篇文章，标题写的是现在的大学生，一天到晚拿着手机，你不失业天理难容。
现有的年轻人已经不知道为什么而读书，读书有什么用，因为家里什么都有了，只要拿着一部手机，人生就无欲无求了，打工？为什么要打工，这么辛苦，挣钱？挣钱来做什么，手机就是他们的世界，不用钱也要吧上网玩游戏，就算要钱，一点点的钱就够你玩半个月，打工不但辛苦，一个月才那么几千元，还不够父母给的零用钱。现在的年轻人就是这心态。
前一段时间我教过一个这样的学生，家里很有钱，课外辅导的时候拿着iphone x ，还是有点小聪明的，让他默写他还是有点效果，可是一天到晚就玩吃鸡游戏，做完任务马上拿出手机，到时间了还舍不得放下。游戏都快把他毁了，幸亏他老爸意识到这个危害，把他的手机收了。可是再来辅导的时候，休息时间都不想出去玩了，只是傻傻的问我有什么新科技，还想拿我的手机去玩。喋喋不休的问，让我都觉得烦了。
如果你是把沉迷游戏定为***的人，而沉迷游戏者对你说:"我不是***，我只是沉迷游戏。"你会怎么答。如果是我，我就会说:"没错，沉迷游戏就是***，***就是沉迷游戏。"哈哈，游戏正在毁掉我们下一代。别说游戏本身是无罪的，关键是玩游戏的人。这不成立，对于成人来说这话是对的，刀是无罪的，但用刀的人用来***就变成邪恶的刀。但未成年人心智未成熟，如果你说游戏无罪，那毒品也可以说自己无罪了。
最近发现喝可乐喝上瘾了，怎么戒掉？
可口可乐的秘方一直没有公布，有很多人都说里面掺有农药。再者可口可乐是高甜度饮料，喝了的话很容易长胖。胖子的雄性激素往往被身体转化成了雌性激素。不光性功能差多了，而且乳房都有些女性化。
Hello大家好我是邵梅！
谢谢邀请很高兴由我来回答这个问题，最近发现喝可乐上瘾了，怎么戒掉？
阅读完本文章已经获得以下两点信息内容
1）为什么喝可乐会上瘾？
2）如何戒掉可乐？
一、为什么喝可乐会上瘾
只要喝过可乐的人，就应该知道可乐是可以让人产生打嗝给你瞬间带来一种舒爽，可乐是由美国的一位名叫约翰·彭伯顿的药剂师发明的。他期望创造出一种能提神、解乏、治头痛的药用混合饮料。彭伯顿调制的“可卡可拉”，起初是不含气体的，饮用时兑上凉水，只是由于一次偶然的意外，才变成了碳酸饮料。1886年5月8日下午，一个酒鬼跌跌撞撞地来到了彭伯顿的药店。“来一杯治疗头痛脑热的药水可卡可拉。”营业员本来应该到水龙头那儿去兑水，但水龙头离他有二米多远，他懒得走动，便就近抄起苏打水往可卡可拉里掺。结果酒鬼居然挺喜欢喝，他喝了一杯又一杯，嘴里不停地说：“好喝！好喝！”酒鬼还到处宣传这种不含酒精的饮料所产生的奇效。在约翰·彭伯顿去世前，他们把专利权出售。四十年后，世界上无人不知可口可乐。 一种含有可乐果提取物及其他调味品的碳酸软饮料，刚开始源于美国。但是，可乐中含有咖啡因，是一种对人体有害的物质，但是还有益处，可乐中含有二氧化碳大家都是知道的，二氧化碳到了人体里再打嗝出来的时候就会把人体的热量带走，可以散热
***会使人上瘾，所以这个也是很多人经常喝可乐上瘾的原因之一
二、如何戒掉可乐
想戒掉可乐就需要通过运动，因为运动起来会让自己的身体代谢，增强牌出可乐体内的有害物质，从而运动也会养成一个良好的习惯，让你从此戒掉甜食
“上瘾症”正在大面积流行，如果你对某种食物迷恋到根本停不下来的地步，那就要引起重视了，很可能你已经“上瘾”了，就好比对酒精和毒品的依赖一样。“食物上瘾症”已经被定义为一种新的精神疾病，不仅会破坏你的体型，也会伤害你的大脑
依照耶鲁大学食物成瘾量表，研究者发现以下5种食物最容易让人上瘾。当你“食物上瘾症”发作的时候，用那些能产生较少愉悦感的食物替代成瘾食物，减少身体出现戒断反应的不适感，让身体逐渐适应天然食物的味道
高糖+高脂肪的食物
脂肪加上糖的组合是最易上瘾的，对大脑奖赏回路的***非常大：甜甜圈、黄油曲奇、奶油蛋糕、冰淇淋
想喝可乐的时候去喝一些其他的产品代替慢慢的就能戒掉了比如喝蜂蜜水、苏打水、白开水、茶水只要想喝就喝其他的代替，一开始是最难受的慢慢的形成习惯就好了
就像运动一样一开始不适应慢慢习惯就好了，非要喝可乐也不用一下戒掉可以慢慢来先从一周一瓶到一月一瓶到最后变成三月一瓶其实偶尔喝是没有问题的就是不能上瘾，任何东西上瘾了都需要靠自己的意志力来去掉
根据调查显示上瘾的时候跑步、运动可以帮助缓解所以你可以试着一想喝可乐的时候就运动一下来转移你的注意力，没有条件就原地跑步👇
一想喝可乐就原地高抬腿练习，随着自己腿部抬起来的位置摆动手臂，可以将腿放低一些然后逐渐抬起来这样练习慢慢就不想可乐了然后喝上一大杯白开水慢慢就可以戒掉可乐了
【总结】
其实如果真的对某一个东西上瘾了还是需要自己去戒掉，当然一开始费劲但是你要有信心慢慢就好了，这个也不是什么难事儿，再说了可以偶尔喝没有问题，什么事情都不要过
那今天的邵梅瑜伽小课堂就先分享到这里，我们下次再见
喜欢我关注我，每天教你不同的瑜伽知识和正确的练习方法
感谢邀请[作揖][作揖][作揖]我国，国内生产的可乐，都是含糖的，大家现在都意识到过多的摄入糖类物质，对身体影响非常大。
所以，从健康角度考虑，务必控制。
另外，你可以用转移注意力的方法，戒掉喝可乐的习惯，最好的方法就是，健身。
身边加一些爱健身的朋友，他们绝对会建议你，戒掉可乐的。所以，给自己创造一个环境，帮助自己！
最后，建议，和自己打个赌，一个月不喝，慢慢的，两个月，三个月，相信你，可以的，加油😊
为什么有的人有食瘾？
食物成瘾的原因比较复杂，有的可能与自身的基因有关系。但从食物成瘾者的选择来看，越是好看的食物越容易上瘾，包括腌制食物和快餐类产品。
得不到这样的食物，成瘾者就会产生跟酒瘾者、烟瘾者一样的焦虑、沮丧和紧张等情绪。反之，会有兴奋和满足感。
食物成瘾症一般都是饮食不规律造成的，以下这些情况都比较容易患这个病，比如不能按时吃一日三餐；儿时养成嗜甜的习惯；在外就餐频率高；经常用零食替代正餐；习惯用吃东西来减压。过度限制饮食；严重挑食、偏食；经前综合征等情况。
如果吃辣条、泡面、火锅等食品会上瘾，需要接受专业治疗吗？
吃辣条，泡面，火锅等食品上瘾，需要接受专业治疗吗？
首先，我们来看看辣条，泡面，火锅等食品有什么共性，这三种食物都以油重，味重为主要特点，因为一般家庭做饭，都是少油清淡，所以偶尔吃了这样重口味的食物，会对其产生依赖。
但是过分依赖就会上瘾，至于需不需要接受专业治疗，要看题主的上瘾程度，从心理学角度讲，成瘾是人类活动中复杂的行为模式，解释成瘾的原因，比较复杂。
比如心理学，弗洛伊德精神分析法对成瘾行为的分析，主要是从潜意识的角度去谈论，每一个人都有自己意识不到的本我，指人的本能和欲望，是原始的力量和源泉，处于潜意识的深层，遵循的是快乐原则，如果本我得不到满足，就会产生痛苦的感觉。
食物成瘾者就会从食物中寻求“享乐”的感觉，以使得自己心里踏实，适应环境，一般成瘾者的自我调节能力有缺陷，如果这种成瘾已经严重到影响生活，和心理健康，建议题主寻求专业的心理咨询机构，进行治疗，会有不错的效果。
