- 腰骨折后怎样睡姿？
- 腰椎骨折的护理要点？
- 腰椎骨裂要注意什么？
- 腰椎骨裂如何进行调养和康复锻炼？
- 腰椎骨折几天才能下床走路？
- 骨质疏松引起的腰椎骨折如何治疗？
腰骨折后怎样睡姿？
腰骨折最好是平卧位轴位翻身，要平躺着，也可以屈膝，或者侧身躺着也可以。侧身睡觉时可以屈膝但不要用腰力。注意在侧身的过程中一定要肩膀、腰部及臀部一块侧身，不用先肩膀后腰部，避免用力不当造成腰部受损。建议平时要睡卧硬板床，多吃点纤维多的食物以便尽快恢复。
卧床期间定时变换***，至少2～3小时翻身一次。应卧硬板床，既可减轻疼痛，也有利于压缩椎体的复位。腰背部疼痛缓解以后，应当积极加强腰背肌的练习，以防止长期卧床后引起的腰背肌无力。方法是：平卧位挺腰，使腰部离开床面，反复进行。锻炼时应量力而行，身体差的病人宜减轻锻炼强度。卧床期间，可以口服一些消炎镇痛药以缓解疼痛。起床活动后应当多晒太阳，适当运动，多食用含钙量高的食物。卧硬板床时间为6～8周，X线片检查证实骨折愈合后逐渐恢复行走。
多食清淡易消化、含纤维丰富的食物和水果，少量多餐。避免引起肠胀气食物，如牛奶、豆浆等。
腰椎骨裂的患者要注意腰椎的护理，应该佩戴护具保护腰围，而且使用硬板床休息，患者要根据临床病情选择合适治疗方案，结合影像学检查评估病情，而且要避免喝酒，要多吃优质蛋白食物补充钙质，帮助损伤的恢复，平时不要弯腰，也不要重体力劳动。
腰椎骨裂如何进行调养和康复锻炼？
如果出现这种情况应该先用外用活血止痛膏或者消瘀止痛膏，可以有效缓解局部的疼痛。等症状逐渐缓解之后超过四周以上进行床边的坐姿以及其他的活动，再逐渐过渡到下地行走。从受伤开始就需要进行平躺仰卧位的休息治疗，尽量不要下床行走，以免导致腰椎骨裂发生错位。
腰椎骨折几天才能下床走路？
腰椎骨折一般需要三个月左右才能下床走路的，如果过早的下床走路的话，容易导致出现后遗症，三个月后可以再专业的康复师指导下进行住拐杖走路训练，训练的强度要有小增大，以免导致损伤，如果在训练的过程出现疼痛的话，可以配合进行物理治疗。
骨质疏松引起的腰椎骨折如何治疗？
因骨质疏松导致的腰椎骨折是一种常见的老年人易患疾病。许多老年人***取保守治疗即长时间卧床静养，但这种保守治疗的方法可能会引起更严重的骨质疏松，因为身体长时间得不到锻炼。若情况不严重除卧床静养之外还应适当遵医嘱配合药物治疗。也可***取微创手术治疗的方式，创伤小、术后恢复快，减少了骨折卧床相关并发症的发生。
