- 怀孕前期夫妻双方如何调养？应该注意什么问题？
- 孕妇如何有效预防先兆流产？
- 孕早期保健要点有哪些？
感谢邀请，妙手医生来回答这个问题
怀孕的最佳季节
5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
怀孕准爸妈吃这些水果
1.【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；
2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；
3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；
4.【木瓜】舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；
5.【板栗】补充叶酸；
6.【橙子】补充VC；
7.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老。
18种可能致流产，致宝宝变傻的食物，要少吃
1.螃蟹；2.甲鱼；3.薏米；4.马齿苋；5.罐头食品；6.菠菜；7.巧克力和山楂；8.猪肝；9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。
准妈妈们动起来
研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。
孕妇的肚皮不可随意抚摸
孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。
专家推荐以下3种方法抚摸方法
1来回抚摸法
舒缓舒服为主
2触压拍打法
缓解肌肉紧绷
3推动散步发
适当运动为主
妈妈快乐让BB更漂亮
研究表明，妻子怀孕时，脸上一直洋溢着即将做母亲的幸福微笑，生的宝宝都很漂亮。这就是准妈妈好心情起的作用。为什么心情会影响长相？情绪变化与分泌有关，情绪紧张或激动时，体内一种叫乙酰胆碱的物质释放增加，会促进肾上腺皮质激素分泌增多。遗传是基础,好心情加分。
洗完头能用电吹风吗
不能！
电吹风某些部件由石棉做的，吹出的热风中有石棉纤维粒，可通过呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘循环进入胎儿体内诱发胎儿畸形。据统计经常使用电吹风的孕妈妈，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。吹风机工作时会形成电磁场，电磁场的微波辐射对孕妇和胎儿都不利。
孕妇宜多吃板栗
板栗富含蛋白质、氨基酸、叶酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃可健身壮骨、利于骨盆发育，消除疲劳和水肿，缓和情绪，能促进胎儿发育，预防流产、早产，增强生殖功能，有助孕妇预防妊娠纹的出现。
孕期各种营养的补充时间表
0-8周
补叶酸，防畸形
9-12周
补镁和维生素A
13-16周
补碘胎儿甲状腺需要
17-20周
维生素D和钙
21-24周
补铁
25-28周
补食物纤维，防便秘
除了饮食、健身方面的调养
孕前（备孕）还需要检查这些项目
孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。
孕前检查一般什么时候做好？
答：孕前检查建议在怀孕前3~6个月做最好。
孕前检查男女都要检查吗？
答：一个健康的宝宝的诞生，必须由健康精子和卵子结合，所以男女检查同样重要。
孕前检查都需要检查什么？
女性检查：
1：口腔检查
2：TORCH检测
3：生殖激素
4：妇科检查
5：黑白多普勒超声检查
男性检查
数字显示，现在男性***活力与50年前相比下降了一半。男性的***受诸多因素影响，如酒精，铅、汞等化学物质及很多药物，都会对男性的生殖功能和***质量产生不良影响，严重的可导致新生儿缺陷。
1：生殖激素
检查内容：睾酮T
检查目的：检测男性体内激素水平是否正常。
2：***
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妈妈在孕前要积极地调理身体，增强营养，3个月可适当补充叶酸，及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育，克服偏食的问题。在使妻子怀孕之前，丈夫要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。另外要补充优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素。
首先保持一天8小时的充足睡眠。女性应注意平时饮食卫生和生活不好的习惯，其次就是少动怒保持良好的心态，再次就是蹭加运动量提升身体的质量。男性应该注意平时的饮食卫生做到不抽烟不喝酒少吃油腻辛辣食品，不焦躁保持运动量，从而提高受孕质量。
孕妇如何有效预防先兆流产？
你好，先兆流产一般主要表现在28周以前少量的***流血和轻微的下腹部不适，有的人主要表现为一些血性的白带，或者粉红色的分泌物，还有的人因为流血时间长可能会出现咖啡色或褐色的分泌物。有的人可能会有一些下腹部的隐痛不适，有的人可能不会有这种腹痛的情况。如果只是一些轻微的症状，先兆流产不用太担心，我们经过休息或者对症处理，一般就没有什么太大的问题。
但是如果出血越来越多或者肚子疼越来越明显，有的人甚至有一些胚胎组织物的排出，这个时候我们就要注意是不是有可能发展为难免流产的情况。如果出现难免流产的这种情况，可能胚胎就不能保留，因为宝宝都多多少少存在一些问题，我们必须进行相应的处理，终止这一次怀孕。
先兆流产如何预防
怀孕前3个月是不稳定期，胎盘功能到12周以后才会健全，所以在怀孕的前3个月是胎儿神经大脑发育管线发展的重要时期，需要孕妇加以注意，预防先兆流产的发生，预防的具体措施有以下方面：
1、避免劳累，活动量不宜过大，若出现***出血、腹部闷痛等症状，需及时就医，也需要多卧床休息；
2、注意药物的使用，母体应用药物可对胎儿造成一定影响，建议孕妇就诊时及时告知怀孕情况，请医生斟酌用药；
3、避免接受放射，若孕妇怀孕期间需要进行X线、CT等检查，需要告知医生怀孕情况，选择最低的剂量照射，并注意在腹部加以防护罩进行保护；
4、营养均衡，怀孕期间需均衡饮食，避免偏食、暴食等情况，若出现贫血的症状，需在医生的指导下补充铁剂，若怀孕期间孕吐严重，可适当加用维生素B缓解孕吐的症状。
不是自身的原因一般没有大幅度动作不会流产。不能乱吃药，乱吃药容易胎停，我两个月左右的时候总忘记我怀孕了，大步疾走小腹就有点抻着疼了，吓得我以后就注意了，后来肚子大了也总忘，肚子总卡在桌子上也没事，宝贝出来健健康康，身体非常健壮。
孕妇如何预防先兆流产……一个意味深长的问题，8个半月前我一直都在关注这个问题。
从怀上宝宝第一个月开始我就开始大出血，前四个月每个月都有，老公和我都是新手爸妈单独在外闯荡没有老人在身边，面对这些问题手足无措，大半夜跑医院挂急诊，一遍又一遍的查hcg,心里一遍又一遍的祷告祈求上天保佑我的孩子平安出生。
怀孕后就没上过一天班，前三个月每天都是卧床不起，除了洗澡上厕所，就没有任何运动，整天卧在床上保胎。吃孕酮片，补血的药更是吃了不少。
好不容易熬过3个月，第一次吃完饭老公说陪我下去走走，球场上溜达了400米回来又开始出血，接下来又是漫长的卧床和治疗。
现在我生了，12.10剖腹产下我的女儿，跨国婚姻，我的孩子是一个很漂亮的混血小公主，但是我真的一点都高兴不起来，心痛的不行，今天是12.23，我还在月子里，本应该是初为人母最高兴的时候，我却一个人在坐月子，因为我的孩子是羊水早破的早产儿，34周3天的时候羊水就破了，紧急剖腹产拿出来的。今天是孩子出生的第13天我还没见过她一面，也是在今天冒着零下的温度跑到新生儿科祈求医生她们才帮忙用我手机拍了一段孩子的***给我，13天了我才知道原来我的孩子长这么可爱，也这么可怜在一个人忍受着病痛的折磨……
这分钟我以泪洗面，后悔的不行，后悔当初就应该听医生的话不要强行把她留下来，优胜劣汰，宝宝是我的她走不了，不是我的强留下来那种心痛真的没有言语可以表达。
说说我的情况，怀孕初期表象是胎囊表面不规则，像干瘪的细胞，hcg翻倍不理想，甚至往下掉，孕酮低，越来越低……如果有跟我一样的妈妈看到我的回答，真的请你慎重考虑，一个病房我们都是早产的，都是怀孕初期就出现一些问题，我们三个产妇两个的孩子都在保温箱，看不见，摸不着，喂不了奶，唯一达到标准可以放爸妈身边那个也存在着一些问题。现在我孩子一天治疗费用两千多，关键是病症越来越多……不知道何时才能回到我身边……如果再给我一次机会，我可能不会选择保胎，想跟天赌一把，不想认命，结果我输了。大自然的法则，优胜劣汰，如果出现先兆流产，一定要去好的医院，一定要好好听医生的话，不要拿孩子的命来博！！！！
预防先兆流产的方法如下：
1、孕期要保持舒畅的心情，注意劳逸结合，不要过度劳累。尤其是早孕期，因为胚胎在宫内还不够稳定，此时一定要注意适当休息。怀孕以后尽量避免重体力劳动，尤其是不要提重物、抱比较大的孩子；
2、尽量多吃蔬菜、水果等含纤维素较多的食物，保持大便通畅，以防止便秘引起先兆流产症状；
3、远离有毒、有害物质；
4、早孕期很关键的一点就是避免性生活，怀孕前三个月一定要避免性生活，因为性生活***容易引起流产；
5、如果孕妇有内科合并症，比如发热，尤其是高热，要尽快处理，因为高热也容易引起先兆流产。另外，严重贫血、甲状腺功能异常等都是引起流产的病因。有上述内科疾病时要及时到医院进行正确治疗，可以预防先兆流产发生。
总而言之，早孕期要注意休息、避免有害物质接触、禁止性生活，并且有内科疾病时要尽快到医院就诊。
先兆流产怎么预防
1、充分的休息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。
2、防止外伤。出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高等。
3、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。
4、节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的***均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。
5、保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。
等宝宝三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦，我儿子也是这个时候开始认的字，一开始用了各种方法培养她的兴趣，没想到最有效的还是用Apipi，不要担心手机对眼睛不好，里面能设置学习时间，培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅识字】、挺不错的，我儿子用了1年多了，认字比其他小朋友多。他特别喜欢，还经常要给本宝妈讲故事，暖心。
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孕早期保健要点有哪些？
孕早期是非常关键的时期，为了能在孕早期能够保障妈妈和肚子里宝宝的健康，孕妈妈们需要做如下几点：
一，科学饮食并着重补充叶酸。
饮食的营养搭配可以使得孕妈妈能够有好的身体，从而能给肚子里的宝宝提供营养。补充叶酸能很好的预防胎儿神经管畸形。
二，注意保暖，适当放松，警惕***感染。
好的身体才能更好得孕育宝宝，保重身体，因为生病了的孕妇是要谨慎用药的。这在孕早期是非常关键的。
三，避免重体力劳动，避免腹部受撞击
孕早期胎儿还不稳定，需要孕妇好好静养，注意因劳累过度影响胎儿。
四，孕妇需要保证充足的睡眠和适当休息。
五，妊娠孕早期特别注意避免同房。否则容易导致感染，或者因为同房******导致流产。
六，有些孕妈早期反应比较大，孕妈要调整好自己的情绪。以乐观积极的心态去面对孕期不适带来的烦恼。
