- 精神病患者。如何才能重返职场，树立信心？
- 觉得自己得了神经病，该怎么办？
- 不知道最近怎么了，一点压力也扛不住，稍微有点压力就崩溃，怎么办？
精神病患者。如何才能重返职场，树立信心？
精神病患者重返职场，不是不可能。***分好多种，如果是抑郁症患者，中度以下的治疗期间就可以一边治疗一边工作并不会影响太多。重度抑郁症患者需要在家或住院治疗一段时间，重返职场并无太大影响，抑郁症患者的神志思维始终是清晰的，平常需要尽量控制自己的情绪保持乐观点的心态。
如果是精神分裂患者，要看患病程度治疗效果是不是适合个人所在的工作环境。如果是顽固型重度精神分裂患者，出院后能配合吃药就很不错了。如果是轻度的或治疗效果比较好的也可以重返职场，但是在工作选项上一定要选个相对轻松一点的，压力小一点的项目，重返职场是个挑战，很多患者在职场都是被孤立的，因为病人大脑受损很多处理不好人际关系。感情淡漠也不喜欢和别人多交流。
突发性精神疾病，指的是受了***但是很快就控制住病情的，大都预后较好。这类病人恢复的快，一般不会影响正常工作生活。
所以重返职场，因人而异。
关于***患者如何才能重返职场树立信心？我认为要做好以下3点:首先，患者本人和家属亲人要充分认识到，在患者康复期正常以后是能够参加做好工作，重返职场。这是人很重要的适应社会的方面。所以我们一定要树立信心，决心要做好重返社会，重返职场的工作。二、患者本人要按医嘱定时吃药。注意劳逸结合，保证休息和睡眠时间。保证生活营养和质量。保持良好的同事和家庭人际关系。三、患者家属和亲人一定要照顾好患者，不仅在生活上面，特别是在精神方面要成为患者良好的社会支持系统。要给予患者精神上的极大的鼓励关心。以上意见仅供参考，谢谢！
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一般情况下***或以下精神疾病患者，在病情持续稳定之后会有重返职场的可能性。
国家有明文规定：***人是受疾病侵害的公民，任何人不得加以欺辱、歧视或虐待。对***人的工作和生活应予以妥善的照顾。所以疾病康复稳定的***人社会功能基本上和正常人一样，具备面对各种工作的基本能力时，是可以申请就业寻找工作的。同时也应得到他人的尊重与包容。
一般精神疾病患者在就业前都需要再做身体疾病的测评，看是否已经适应就业工作。
学习职业技能是提升就业信心的前提。
在正式工作前这些患者需要在正式工作前做就业训练，成都、长沙、北京、上海等大城市都有专业的精神疾病康复中心。里面有精神康复患者做的针对性的就业培训，如烹饪、烘焙、种植、软件、办公文案、商场职员等类型。还包含与人互动交往，参加社会公共活动的训练。
他们在接受训练的同时会保持用药，接受心理辅导及职场规划的辅导。而家人朋友的正面支持与鼓励是他们走向社会走向工作的最大动力，如果能对这些***人完成的作品或做成功的事情给以积极的回应、表扬都会提升他们的自信。
这些接受过长期培训的***人，去正式工作时，一般来说都是比较有底气的。同时精神疾康复训练中心都会定期对再就业精神疾病患者进行跟进，并根据工作中出现的问题做职业技能、人际关系方面的辅导。这些方式对精神疾病患者都会起到很好支持作用，而促进患者就业动力。
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- 选择可以远程办公的工作。避免每天上下班、共处一室、人际交往，减少诱发因素，也降低周围人在初始阶段的抵触情绪。等到工作能力被肯定后，可以适当增加面对面交流的频次。这样既是对自己负责，更是对别人负责。日久见人心，相信大家都会慢慢接受。工作带来的成就感能快速建立自信心和别人对当事人的信心。
- 选择可以独立完成的工作。比如自媒体创作，一己之力完成内容输出，既可以赚钱，也可以通过网络平台和人进行交流，获得反馈、树立信心。比如电商创业，阿里巴巴上有很多一件代发，当事人只要在网络端完成销售和客服工作。赚到钱就容易树立信心。
- ***患者是一个很特殊的群体。与其他疾病不同，***人不仅自身痛苦，也容易给旁边有接触的人造成伤害。职场是一个半公开场合，来来往往少不了与人打交道。所以，重返职场前首先要考虑的就是如何打消雇主的顾虑、如何保障周围人的安全、如何保障自己的完成度，以上都不是一纸医疗证明可以解决的问题。故此，请参考第1、2点。
***患者根据情况一般应当调整工作岗位，降低工作压力，防止病症复发，因为***治疗不会达到治愈效果，复发的可能性极大，加之病人有人格病症倾向，依靠其自身调整，靠自己防止复发基本不可能，所以，应当尽可能给其提供与其精神状况相适应工作岗位和工作条件，尽可能有利于其维持[_a***_]状况。
觉得自己得了神经病，该怎么办？
我觉的自己也神经病了，十年怀孕生孩子养孩子时间和精力全用在孩子洗衣服做饭做家务上，自己开童装店不到一年后来开另一个店把童装店盘出去了，另一个店干了五六年了，但我只在店里一年，后来出去上了半年的班，有老二又辞职，回店里干了半年，肚子太大了干不了了到生孩子养孩子，现在闺女三岁多，自己做了一个品牌的阿胶糕，没啥销量，自己也很愁，弄着俩孩子干啥好呢？老二今年上幼儿园，打算找个班上，再***卖阿胶糕，要不然会疯的，弄孩子不是好活，太折磨人了，我感觉自己天天发飙，娃说啥也听不进去，愁啊，结婚之前书香袭人，一书一茶一画多么淡定娴雅的生活，婚后过的跟寡妇似的，被逼成了泼妇怨妇……没人疼没人爱的，可悲
你好，你能感觉精神异常而且能够分析成因，说明你确实病情较重但尚在清醒之中，对此，你急需做这两件事。
第一，赶紧去医院看病，求助专业的医治和帮助，求得确诊。
可以多看几家医院，除了常规医院，也可以找一下精神健康方面的医院。我觉得你大概率不是什么神经病，而是精神方面的疾病，也就是心理疾病，但是这种病任由发展也很可怕，会由焦虑演变成抑郁，所以务必在你还能够自我控制的时候，及时医治。而医生的专业治疗是第一步，也是最重要的一步。
第二，求助自己，用求生般的意志爬出泥潭。
以前不知这种心理疾病为何物，总觉得是没事找事，是作。现在这种心理疾患越来越多，尤其是国外都非常重视对于患者的心理疏导，帮助患者完成心理重建工作。所以你务必在医生的指导下，树立分阶段目标，一步一步化解心魔，打开心扉，走出困境。
建议看一些成功案例，形成积极的心理暗示，也会有效果。
不要耽于幻想，越想越难受，越想越绝望，走出家门，看看花花草草，看看市井人家，心情就好多了。
在家也要取得亲人的理解支持，唱唱歌 ，做做健身操，睡前听听平和优美的朗读等等。只有积极化解，相信你会很快好起来的。
朋友，“我是开心开心来看看”，希望生活中多一分开心，少一分烦恼。如果你觉得我说的有几分道理，请点赞关注我，谢谢。
自己都能觉出来，那么恭喜你，应该是没什么事[捂脸]，谁见过有***的说自己有病的，也许是你最近心情压抑造成的情绪不稳定吧。可以适当的放松下自己，旅旅游，健健身，和好朋友聚聚倾诉一下。
这个世界上有的人总会在某段时间会觉得周围的人都在注意着自己，但是现实有的时候并不是这样的，这个时间段的自己会变得十分脆弱，可以是因为自己在此之前经历过什么事情，自己应该想想，并且在这段时间不要去听太难过的歌曲，多看看花花草草，看看自己喜欢的电影电视剧。如果特别严重，先建议去找心理咨询师，但是心理咨询师最好是心理学专业出身的研究生或博士，再不行就去医院看看吧[呲牙][玫瑰]
是已经很久了，还是这一段时间，。因为什么原因会让你觉得他们在监视你，有没有什么现象呢。
我小时害怕走夜路，每次走夜路总感觉有人在跟着我，所以每次就故意自己大声唱歌或说话给自己壮胆掩饰害怕
不知道最近怎么了，一点压力也扛不住，稍微有点压力就崩溃，怎么办？
您好，感谢您的邀请。
当我看到您的问题，脑海里随即呈现一个意象：一个人和一座山、一根稻草。能体会到您如山般的沉重感，即使一根稻草的扰动都会让您崩溃。现在我最关注的是这个人，ta最近发生了什么？对所发生有一个怎样的认知？引发了ta怎样的情绪情感反应？当下的感受是什么？行为如何？当您安静下来，认真思考这几个问题，对所发生有一个完整的梳理和呈现，看到情绪发生，存在，融合，允许，和解，带着这份感觉，再看所发生***，来找到***看到优势和能力，挖掘出积极的意义，从而改变对它们的认知。从而会体会到困扰我们内在的不是问题本身，而往往是我们对***的解释或看法。当我们觉察到，改变开始发生。
在日常生活中，将生活规律化，合理膳食，保证作息时间，有氧运动，还可以根据自己喜好，进行一些放松，比如：腹式呼吸，蝴蝶拍，放松音乐等。
我这样来回答您，不知能否帮到您？如果没能帮到您，那就请您到当地专业心理机构求助。
最后祝您早日改善当下状态，顺意生活。
现今社会没有压力就没有动力，如果一个人遇到压力就后退，那就不是一个合格的男子汉，充其量在家里只是个丈夫与父亲，出去也就是个混日子，一辈子无所欲求的人，近止而己。
我也是，平时爱看的电视剧也没心思看了，平时爱逛街的我也少了很多，焦虑的事情太多了。以前一直爱刷抖音，可是现在基本全部都是***肺炎疫情有关的消息要么让我紧张，要么让我泪目，要么让我愤怒，真是对自己无语了。
人都会有这样的情况，看看你是为什么压力大，是感情，还是生活，还是工作，还是什么？如果是感情的压力大，那么找找彼此的原因，不合适的恋爱就早一点结束，当然这个只是旁观者的角度给的意见，不合适的感情会浪费彼此宝贵的时间还有成本，如果你是生活的压力，那么就要适当去放松，找自己喜欢做的事情，工作的压力没有别的办法，除非让自己强大的话，另外一个就是换一个自己能胜任的工作。
您好，非常高兴能为您进行解答。
在生活节奏逐渐加快的现代社会，压力是每个人都存在和感受到的。但人是具有主观能动性的，我们可以通过合适的方法去进行化解。
1.平复心情分析原因
人有压力的时候，首先一定保持内心情绪的稳定，不能自乱阵脚，自己吓自己。
心情保持平和以后，可以拿出一张白纸，想想自己为什么会觉得压力大？导致自己压力大是因为什么事或者什么人？简单罗列以后，能更快地帮助我们找到产生压力的根源，也就能结合实际找到解决办法。
2.学会向外界倾诉
我们常说，有事情不要闷在心里，不然会影响身体健康。当感到有压力的时候，更是这样。所以，一定要向外界倾诉。
我们可以向自己的父母倾诉，父母是最关心我们的人，告诉他们自己的压力，他们一方面不会太担心我们，另一方面，他们比我们有更丰富的社会经验和处理事情的方法，能帮助我们及时解决问题。
我们也可以向同学或者好朋友倾诉。特别是一些自己觉得告诉父母不太合适的方面，同学或者朋友因为和我们年龄相近，没有代际差异，更能切身感受到我们的压力，并提出针对性的解决办法。
3.适当转移注意力
遇到压力，实在很难受或者想不通的话，那就不要再多想，把注意力转移到其他方面。
比如，听听轻松舒缓的音乐，放空自己。或者，约上朋友，一起出去逛街、散步、打球等等，换一个新的环境，对自己的情绪调节会有很大的帮助。
4.加强身体锻炼
心理学研究表明，身体健康程度和抗压力程度是成正比的。
当我们的身体虚弱的时候，人的心情也会变的低落，对很多事情提不起兴趣，产生压力，变得敏感。
相反，当身体很健康的时候，抑郁身体的消极情绪物质也会排除身体，人会变的很有活力，也更加积极。
所以，加强身体锻炼很重要，也是减缓压力的一种好方法。
总之，压力是客观存在的，每个人都会遇到。只要我们正确处理，就能变压力为动力，让我们也变得更加强大。
