- 坐小月子需要注意哪些事？
- 人工流产的危害都有什么？
谢邀。
1.个人以为小月子最重要的是产妇的情绪，无论是主动放弃还是被动放弃宝宝，内心都会陷入或纠结或悔恨的情绪中。正常产妇都很容易产后抑郁，失去宝宝的产妇则更加。所以照顾自己的情绪最为重要。
2.作息规律，小月子因为不用照顾小宝宝，很大程度上可以保证产妇的休息时间。所以不要熬夜，不要长时间玩手机，多休息身体才能快速恢复。
3.均衡饮食，没必要大鱼大肉（那会让你便秘➕长胖），也不要为了减肥吃得太清淡（对身体恢复不利）。不吃辛辣油腻***性食物，营养均衡，荤素搭配，非常重要。
4.适当出去走一走，多放松一下心情。
暂时想到这么多，以后在补充
听同事讲过她们老家一个邻居的故事，说那家的女人跟丈夫结婚以后，就没有***取过避孕措施，于是3年内连生二胎，后来基本上每年都要流产一次，不符合生育政策的流产是不享受流产***的，只能最多请15天的病假，结果女人的小月子没做好，30多岁的女人看起来苍老得像40几岁。
之前也看过新闻报道，五一十一等长***过后很容易迎来年轻女性做流产手术的高峰期，这一方面与那些私立医院宣传无痛、随做随走、安全等因素有关，更重要的是女人没有保护好自己，从而让身体承受这种折磨。
还有的是因为胎儿发生了宫内停育或者其他不适合继续妊娠的情况，也需要做流产，不管是主动流产还是身体原因流产，女人的小月子都不可忽视，大体要注意如下几方面：
1.注意休息。
无论是药物流产还是手术流产，对女人的身体伤害都是比较大的，因此在之后的一个月之内都要注意休息，不可拎提重物、熬夜等。
2.注意护理。
要注意私处清洁，有炎症的话要根据医嘱用药，注意观察是否有腹痛、分泌物性状、颜色改变等情况，发现异常及时就诊。
3.禁止同房。
坐小月子期间严禁同房，此时女人子宫附件处于恢复期，同房的话很容易造成感染，导致妇科病。
4.注意营养补充。
虽说是小月子，但是也要注重身体营养的补充，多吃水果蔬菜、补气补血的汤水，才能尽快让身体恢复。
总而言之，小月子也是月子，女人也要重视。
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小产和生孩子是一样的，做月子需要注意的事项也是一样的。1.保证吃好、休息好。手术后要睡好，“月子”里应吃高营养、高热量、易消化的食物。2.尽早下床活动。术后尽早适量活动。但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发***出血。3.特别注意个人卫生每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会***清洁和干燥。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。4.注意不要碰凉水，不要吃凉的水果。5.两个月内最好不要爱人同房
人工流产的危害都有什么？
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拒绝人工流产伤害，做好科学避孕
“可视人流”、“8分钟无痛无创伤”、“超导无痛流产”……
人工流产常常被包装成这些字眼，常常误导女性朋友，事实上，无痛人流并不意味着安全，只是
在***的状态下对疼痛没有反应。
罗湖医院集团妇产中心主任、生殖中心主任张帝开教授指出，很多年轻女性忽视了人流对健康的伤害，甚至把人流当做避孕手段之一。其实人工流产可能会带来***穿孔等问题，如果后期护理不当，一样会发生感染、输卵管阻塞等后遗症。
人流：对女性的伤害不可避免
“某些医疗机构打着人流新技术的幌子，宣传人流的安全性、无痛性，全都是骗人的。”张帝开教授直言，无痛并非真的一点不痛，只是***起作用，药效过后还是一样痛。他坦言，常规的技术已经足够满足人流的需要，正规公立医院没有所谓的人流新技术。
据张帝开介绍，常规的人流手术分为负压吸引术和钳刮术。负压吸引术，是医生用一根金属吸管放入宫腔内，利用机器产生吸力，吸取宫腔内的孕囊和蜕膜等，俗称“吸宫”。当吸宫不全或药流不全时，常常就需要刮宫。人流新技术，万变不离其宗，都是扩开宫颈后用器械对宫腔进行操作。人流手术无论***用什么技术，使得***内膜变薄，都会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。“我们对人流的病人都会提前做宫颈的准备和预防性抗菌素的准备。”张帝开教授说。
张帝开教授提醒，任何人流都是对女性生育能力的严重破坏，避孕才是保护生育能力、减少损害的重要办法，也是唯一办法。确实需要人流的女性，建议到正规公立医院做相关检查和[_a***_]，若选择非正规的医疗机构，由于其操作不规范，仪器不干净，风险就更难以估量了。
药流：绝不可自行吃药休息解决在许多人印象中，与人工流产相比，药物流产避免了手术器械对宫颈的损伤，而且痛苦小、副作用轻，易于让人接受。但事实上，药物流产并非那么轻松和乐观。由于孕妇的个体差异或用药不规范，加之药物本身的局限，若使用不当，轻则达不到流产目的，重则赔上性命。
“药流必须是怀孕49天以内且是宫内妊娠的女性，若超期容易发生流产不全，胚胎组织遗留宫腔引起大出血，术后流血时间也会很长。”张帝开教授表示，药流必须有严格的指征，药物流产的效果与服药时怀孕的天数有很大关系，从末次月经第1天算起，停经天数在49天以内效果最好，基本上是怀孕天数越少，流产效果越好。另外，进行药流者要求其体温、白带正常，且需排除***急性炎症，所以药物流产前必须进行白带常规及妇科检查，发现异常者应治疗后再进行药物流产，以免并发急性盆腔炎或使原有的炎症加重。
张帝开强调，药物流产只有在具备刮宫手术、输液、输血条件的医院方可使用，用药后必须严密随诊。“药流过程中，应按医生详细交代的服药方法操作，服完最后一次药物后应在医院观察6小时，除注意血压、脉搏、药物副作用外，所排出的大小便均需保留在干净便盆内，由专人检查并记录有无孕囊及其排出时间、孕囊大小和出血量。”张帝开教授说，药流也存在风险，对待药流绝对不能自行吃药休息解决。有些病人不遵循医院常规，缺乏必要的检查和善后措施，导致多次流产后引发盆腔内慢性炎症和粘连，结果造成长期痛苦。
提示：避免意外妊娠保护生育能力
“预防人流要做好健康教育，防止意外妊娠才能保护好自己的生育能力。”张帝开教授一直致力于避孕知识科普，他认为避孕知识要在青少年中普及。他说，当有性行为发生时，一定要做好避孕措施，而且要正规避孕，不要迷信紧急避孕药这些事后补救药物，这类药物含有大剂量激素，易造成月经失调，影响卵巢功能，绝不能当做常规避孕措施。
张帝开教授表示，女性有避孕需求，应该到正规医院找妇科医生沟通，找到适合自己体质、年龄、避孕需求的个性化避孕方案。他个人比较推崇口服避孕药和宫内节育器这两种安全的避孕方式。不过不少女性对口服避孕药和宫内节育器普遍存在误解，有人认为避孕药会导致内分泌失调，但实际上，新一代的口服避孕药激素剂量小，不良反应也很小，甚至还具有治疗其他疾病的作用。还有人认为宫内节育器会导致月经失调，其实这是身体的适应过程，对卵巢没有影响，也不会影响生育功能。
张帝开教授还指出，较多的年轻人选择避孕套来避孕，但超过一半的人没有正确使用，安全套在性生活初始就要用，因为精子通常在***之前就会有少部分从尿道口流出，这会使避孕的成功率大大降低。
（来源：深圳晚报）
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