- 香烟中究竟是什么物质导致疾病或致癌？有什么依据？
- 爱吸烟，身体出现什么情况，说明肺不好了？
现代医学一个公认的观点是：吸烟有害健康
吸烟可能增加癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、妊娠胎儿畸形等一系列疾病的发病率。
香烟中还含有成瘾性物质，影响工作效率，耗费大量金钱
更为可怕的是：吸烟对人体的危害，不仅体现在吸烟者本人，还体现在吸烟者周围与其密切接触的“二手烟”受害者，并污染居住环境，影响”三手烟“受害者。
因此，包括我国在内的在很多国家，对于香烟的制售、广告宣传，吸烟行为的规范都有严格的法律规定。
目前确定的香烟中有害成分包括：
1.烟碱：又称尼古丁，它是导致烟草成瘾的主要成分，此外烟碱还会导致交感神经兴奋，增加心律、升高血压并降低食欲，增加心脑血管疾病的发病率。此外，烟碱中毒还会引起恶心，呕吐；
2.煤焦油：是烟草燃烧过程中产生的有机废物，俗称烟油。它可以直接***气管、支气管粘膜，以及肺泡，是导致气管、支气管、肺泡炎症，肺顺应性下降，肺气肿，慢性阻塞性肺炎，以及肺癌的最要原因；
3.芳香环类有机物：如苯并芘，是一种常见的高活性间接致癌物，通过肺泡进入血液，导致癌症和心血管疾病；
4.重金属：香烟中的重金属主要包括Cd、Cr、As、Pb等。它们会***人的皮肤，粘膜，消化道，长时间累积会导致慢性中毒，损害脏器功能。
5.气体污染物：包括一氧化碳、丙烯醛、氢氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、硫化物、氨、酚、乙醛等。对于神经系统损害较大。
对香烟从推崇，到认识，最终进行限制，是人类文明进步的体现。
为了您和家人的健康，请不要吸烟。
（一些国家的香烟上要求印上这样骇人的图案，旨在增加吸烟者对香烟的厌恶情绪，促进戒烟，这在心理学上称为”满贯疗法“）
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题主您好，出现莫名的反复咳嗽、干咳、咳血；胸痛；莫名的发热；莫名的消瘦等症状时，“老烟民”要警惕，这极有可能是肺癌发生的信号。
原则上吸烟对肺会有损伤，但不一定会造成肺部的严重疾病。这个和体质也就是所谓的遗传有很大的关系。吸烟作为主要的诱因之一，确实会大大增加肺癌发生的风险，但它不是唯一的因素。遗传、环境污染、职业暴露、油烟接触、肺部疾病以及患者自身的抵抗力下降等也都是诱发肺癌的关键因素。因此，吸烟的人更容易得肺癌，有更高的风险，但不是肯定会得肺癌。
有人不吸烟，但是仍然会得肺癌，有人吸烟一辈子，长寿且健康（至少表面上很健康），我们必须得承认，体质的重要性。所以，如果您的体质非常好（当然，这个谁也不能预判），那么可能肺部不适的症状您一直不会有，或者出现了您感觉不到明显症状。
长期吸烟者更易得肺癌，这是不可否认的事实。这就要求“老烟民”一定要注意早期肺癌的筛查，一旦发现异常的症状，及时就医诊治。其中，肺癌早筛的方式主要包括X线胸片和低剂量螺旋CT检查等。
这里必须得和题主说清楚的是，戒烟是为了尽力预防，少抽也是预防的一种努力。毕竟基因决定的体质是不能选择的，但是我们可以选择做自己能做到的事情来预防。
对于长期吸烟的人群，一定不要再抱侥幸心理，不要拿，某某某一天几包烟，活到九十多岁，就算它是真的，你拿个案来安慰自己，毫无意义。
对于长期吸烟的人群，当身体发出三种信号的时候，说明肺已经“病了”
1、胸痛
胸口隐隐约约[_a***_]，甚至胸痛扯背，这种情况在老年人身上较为常见，有时被误认为冠心病心绞痛，曾见过这样一位患者，既往确实有冠心病心绞痛病史，去年3月因为胸痛持续不能缓解至医院就医，后行心脏支架置入术，家里人以为万事大吉了，可老人术后疼痛一点也未能缓解，经进一步检查“肺癌，胸水”。所以，老年人的胸痛大意不得！
2、咳嗽
肺癌由于其所处的位置不同和功能损害不同，所产生的症状也各不相同。由于肿瘤多在大支气管上生长，***性强，故易产生咳嗽。
但咳嗽程度有所不同，约有50%的病人有***性呛咳，无痰或少许白色泡沫痰。在继发感染后，痰的质量也随之改变。
原有的慢性咳嗽者如发现咳嗽性质与平时不同，应引起警惕。高发年龄病人，在咳嗽经治疗无效或持续时间较长时，应及早就诊。有伴咳血者更应早诊。
因此下次再咳嗽的时候，不要仅仅当成小病去吃药，对于抽烟的人来说尤其是要注意的！
3、手指突然变粗
杵状指：手指长得像鼓槌，皮肤色泽正常，手指活动功能也正常。但手指末节都比较粗大，就像用来敲鼓的“鼓槌”一样。有些肺癌会释放出影响骨质生长的激素，导致四肢骨关节肥大，如果突然发现手指头呈异常的肿大是，要当心肺癌。
可以毫无夸张地说，80%以上的肺癌与长期吸烟有关，吸烟的数量越大，吸烟的时间越长，发生肺癌的风险越高，这是一个正比关系。
那么日常生活中该如何预防肺癌的发生呢？
1、多喝茶——百结叶岩桂茶
吸烟者宜多喝茶，可以通过排尿排出吸进身体的毒素。
百结性温、有养胃暖胃的效果，对肠胃有很好的保护作用，特别冬天冷胃寒的人很有帮助。
岩桂味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。
配方：百结叶+岩桂各3克，煮开即可。
2、精神调养
“思伤脾、悲伤肺”，从这句话中我们可以看出，悲伤的情绪会影响我们的肺脏器，因此，我们要避免悲伤情绪，遇到悲伤的事情要懂得及时调整心理。
3、捶脊中穴
捶背这个动作也可以养肺。背部的经脉很多，捶背这个简单的动作就可以起到很好的养生功效，包括预防感冒、健脾养肺等。方法很简单，端坐好，腰背自然挺直，放松，双眼微闭，两手握成空拳，捶打脊中穴及两侧部位，3到5次，捶背的时候要重下到上，再重上到下，要先捶脊背的中央部位，然后再捶左右两侧部位，捶打的时候要闭气，同时最好能扣齿吞津。
4、笑口常开
肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。而笑为心声，能克肺金的悲忧。多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。
流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍；吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2~6倍。吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
二、吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。
三、吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。
四、吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。
五、导致早衰
香烟中的尼古丁能***微血管发生痉挛收缩，使皮肤供血供氧不足，影响正常的新陈代谢，加速衰老。
六、月经失调与痛经
烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，使月经初潮推迟、经期紊乱，更年期综合征提前到来，闭经或经量稀少，严重的甚至影响受孕
七、分娩婴儿的畸形率明显增高
吸烟女性分娩婴儿的畸形率是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73%，患白血病的危险要高一倍。
八、减少乳汁分泌
吸烟能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4-0.5毫克的尼古丁。这对婴孩健康是严重威胁。
九、易患风湿性关节炎
吸烟女性患早发型风湿性关节炎的机会几乎是不吸烟者的两倍。
十、易患艾滋病
主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少。吸烟可影响阴道、子宫颈和免疫系统，使免疫力下降。因此在相同情况下，吸烟者比未吸烟者更易患艾滋病。
