- 护士应该怎样做好疾病预防工作？
- 想保持健康是治疗好呢还是预防好？如果预防好，用什么方法能够恢复健康、保持健康呢？
- 补充维生素C可以预防哪些疾病？
在医院各科的护士在执行医嘱，完成对病人***吃药的执行外，还应该对患者及家属开展健康指导和疾病防控工作。
首先，在门诊应该做好就诊向导，充分利用导医台、宣传栏、电子导医服务工作，回答前来就诊患者的各种咨询，指导患者并协助患者开展就诊。
其次，对住院患者及家属开展入院健康指导，对患者及家属开展住院需知、疾病预防保健知识、运动、饮食注意事项等内容的宣传教育。
第三，住院期间，定期开展患者及家属健康知识和疾病预防等健康知识讲座，强化疾病防治保健知识及技能的掌握，对患者及家属定期开展患者健康评估，开展个性化健康教育，并开展健康知识及行为的健康教育效果的评价。
第四，对出院的患者及家属，要开展定期随访或电话随访，经一步提供疾病康复指导，了解病情的发展、转归等。
护理工作者，在开展疾病预防工作中，要做好各类工作资料的收集、建档，针对疾病制作相应的健康处方、宣传资料等。
想保持健康是治疗好呢还是预防好？如果预防好，用什么方法能够恢复健康、保持健康呢？
想保持健康一定是预防好于治疗，现在全名健康意识都提高了，老年人跳广场舞，年轻人健身，微信步数很火热。
预防好了身体健康才有了一切的客观保证和基础。
想保持健康，首先心态乐观，心理因素很多时候是大于疾病本身带来的病理改变。
然后均衡饮食，劳逸结合，避免肥胖，锻炼身体提高免疫力，做到这些就可以避免了很多疾病。
有些我们主观意识避免不了的，得了疾病，积极配合治疗，加上乐观的态度，一定起到事半功倍的效果。
最后，祝你健康。
我的名字叫《清华吉融》，《锌一代》活氧水机。
㊙️我的职责是把你挡在去医院的路上
㊙️医生的职责是把你挡在去太平间的路上
㊙️我的理念是“预防大于治疗”
㊙️医生是“哪里坏了切哪里”
㊙️我的消费是花小钱调大病
㊙️医生是把你辛苦攒了一辈子的积蓄全部掏空
甚至连带你的家人和朋友
㊙️你选择“我”还是医生，由你来定夺
㊙️你给我信任，我还你健康，你的健康，由你做主，
㊙️不要和自己的健康讨价还价，因为我们输不起......
今天你对自己的健康一毛不拔，明天医院帮你拔的一毛不剩。
我是中医养生的传承发扬者！病一定要防！得了病！治好的叫病！治不好的叫命！我们老祖宗就是从防未病开始！作为现代人不更应该珍惜现代生活！传承中医养生的精髓！从践行开始！
如果有病必须早治！既病防变！瘥后防复！
治病要从扶正祛邪开始！提高自身的免疫力！确保经络通！气血行！阴阳平衡！确保身体不会得大病！
中医康复、保持的康复的方法:
1.精神康复
2.饮食康复
3.运动康复
4.药物康复
5.针灸康复
6.***康复
祥瑞泰山灵芝哥～温馨提示：养生从预防开始！
治疗和预防是两个概念，有病了一般需要治疗，治疗多少都会对身体造成损害，是药三分毒，所以想长时间保持健康，关键在于预防，治未病才是未来。个人从医经验来看，觉得要保持长时间健康，减少疾病困扰，最好做到以下6件事：
1、 良好的生活作息习惯，少熬夜，最好不要熬夜，晚上10点睡觉，最晚11点前睡觉，5-6点起床，冬天可以晚点起床；不抽烟，少喝酒甚至不喝酒。
2、 合理饮食：荤素搭配合理，营养均衡，控制体重，少吃油炸食品，少喝碳酸饮料、奶茶，不要吃任何冰凉的东西等。
3、 多运动：培养一种运动爱好和习惯，坚持下去，个人建议30岁后最好练习八段锦，老祖宗留下来的精华，看似平淡无奇，简单无聊，但只要保持练习，不是健身、跑步等外在凶猛类的运动可比的，八段锦是世界上健体强心最好的运动，对身体的好处会让你惊奇不已，当然三天打鱼两天晒网式的，就不用谈效果了。
4、 学会调节压力，释放自己。现代人生活节奏快，工作压力大，就越需要心理释放，不能一天到晚忧心忧虑，放不下，不要攀比，敞开心胸，多交朋友，知足常乐，心理健康是身体健康的基础。
5、 定期体检。每年要根据自己的身体情况、年龄、家族病史等进行针对性的体检。
6、 适当的调理身体。每年应该对自己的体质进行诊断，通过食疗的方式来调理体质，比吃什么保健品都好，现在亚健康、慢性病已经成为常态，平常通过饮食调理、四季调理、体质调理达到阴阳平衡、祛湿健脾、补血行气，对身体健康、预防疾病非常有意义，而且是主动防御，花费也是最少，产出的价值是最大的。
维生素C又名抗坏血酸，是人体必需的水溶性维生素，它既不能提供能量，也不能构成组织和器官，但是对于维持机体[_a***_]代谢和身体健康必不可少。维生素C在人体内不能合成或合成量不足，不能满足机体需求，只能通过膳食补充，甚至在某些疾病状态下需要服用药物维生素C。维生素C广泛存在于新鲜水果和蔬菜中，如饮食得当，无吸收障碍，一般饮食便可满足需求。维生素C在食物烹饪过程中容易损失，机体吸收后不能贮存，多余部分随尿液排出。
维生素C具有参与抗体及胶原形成、组织修补、叶酸代谢、铁及碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、维持免疫功能、保持血管完整性、促进非血红素铁吸收等功能，适用于防治坏血病、各种急慢性传染病及紫癜的***治疗、克山病所致心源性休克、慢性铁中毒、特发性高铁血红蛋白血症等。
在大航海时代，由于缺少新鲜蔬菜和水果的供应，所以维生素C缺乏症比较常见，人们会得坏血病，表现为皮肤粗糙、出现瘀斑、牙龈炎、牙龈出血、鼻出血、骨质疏松等，但现代社会，维生素C缺乏导致的坏血病已经十分少见了，一个中等大小的橙子，已经足够预防坏血病的发生，所以维生素C最重要的作用就是防治坏血病。此外，维生素C具有抗炎、抗氧化作用，可以清除氧自由基，防治低密度脂蛋白胆固醇氧化，并可减轻胰岛素抵抗，改善血管内皮功能，稳定动脉粥样硬化斑块，预防动脉硬化。
最后，有两个误区需要纠正，第一，很多朋友认为吃维生素C能预防感冒，其实不然，有研究证实，服用维生素C可能有助于小幅度（成人平均缩短1天，儿童平均缩短4天）缩短感冒病程，但不能预防感冒，也不能减轻感冒症状。第二，有研究证实，与正常人相比，血液中维生素C偏低的人，体重指数、脂肪含量更高，腰围更粗，缺乏维生素C可影响脂肪代谢，但是这并不能证明摄入维生素C能够减轻体重，预防肥胖。
维生素C对于朋友们来说并不陌生，维生素C参与人体的碳水化合物、脂肪乳、蛋白质以及铁的氧化还原和合成。另外维生素C在细胞的呼吸链中和生物的氧化还原充当非常重要的角色。能够促进铁在肠道内吸收，***造血，增强人体对感染的抵抗力，另外维生素还能够参与解毒、抗组胺以及阻止人体形成亚硝胺等致癌物质。
临床上维生素C主要用来防治以下的这些疾病:
1、预防和治疗维生素C缺乏病变。
2、治疗和预防心肌发炎。
3、治疗和预防高铁血红蛋白血症。
4、治疗和预防克山病引起的心源性休克。
5、另外维生素还可以广泛用来***治疗以下的这些疾病:
①各种创伤。
②贫血以及血小板减少性紫癜。
③各种原因导致的急慢***染病变。
④过敏性疾病。
⑤冠心病。
⑥风湿病。
⑦中毒。
服用正常剂量的维生素一般不会引起什么不良反应。
使用维生素C需要注意:
1、各种新鲜绿叶蔬菜和水果之中均含有丰富的维生素C，如果没有明显的病变，完全没有必要长期大量服用维生素C。
2、在服用排尿酸药物的时候，不宜服用大剂量。
3、为减少胃肠道反应，餐后服用维生素C比较好。
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