- 心脏有问题会表现出哪些症状？
立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是心脏健康。我们都知道心脏健康的重要性。但是，心脏不好到底有哪些表现呢？让专家来告诉我们吧！
心脏不好的人，身体会有这4个表现，你若1个都没有，恭喜！若占2个以上，提醒你该养心了
1、呼吸短促
爬一段楼梯就气喘吁吁，而过去从来没有这种现象，应警惕心肌衰弱问题。这因为如果心肌衰弱，它会导致心脏的供血和供氧能力不足，因此心脏的运作会更费力，从而就会表现出呼吸短促的现象。
2、早搏
早搏是一种提早的异位心搏，即心脏过早地跳了一次，是最常见的心律失常。
正常的脉搏跳动都是很有规律的，是一种“哒—哒—哒—哒—”的节奏，但如果你搭脉的时候发现“哒—哒哒—哒—哒哒—”的情况，那就是有早搏了。
3、胸闷、胸痛
心脏病的常见症状包括胸闷、胸痛，当然出现这些症状，不代表就是心脏病，但为了保险起见，出现该症状的人应该去医院进一步诊断，以明确是否有心脏病变。
4、无缘无故心跳加剧
心梗会出现无缘无故的心跳加剧的现象。也就是说，如果有一天在没有任何诱因的前提下， 忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。一定要去医院做进一步诊断，看看心脏是否出了问题。
呵护心脏健康，从1食1穴做起！
1、鱼
鱼，尤其是深海鱼富含Ω~3不饱和脂肪酸，对心脏特别好，能减少冠心病风险！美国心脏学会也推荐多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次。
2、内关穴，心脏保健第一穴
内关穴是八脉交会穴之一，是人体的养生大穴，善治内脏疾病，尤其有助于防治心脏疾患，如心律紊乱、心律不齐、风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎、高血压等。
位置：伸开上臂，在前臂前区，从腕横纹同上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴。
***方法：***时用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次；再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。
心脏是人体最重要的一个生命器官，如果它失去了健康，那就意味生命将受到严重的威胁。希望今天的文章能引起友们对心脏的关爱。
心脏是循环系统中的动力。我们常常把心脏比做一个“泵”。心脏的一个重要功能就是泵血，通过心脏的收缩和舒张作用，推动血液流动，将血液泵到全身，提供各组织器官充足的血流量，以供应氧气和其他营养物质，并由静脉带走各个组织器官的代谢产物，经肺、肝脏、肾脏等器官排出。
当心脏出现问题，就是我们常说的心脏病。心脏病是一类发生于循环系统疾病的统称。根据病因可将心脏病分为先天性心脏病和后天性心脏病。先天性心脏病是由于胎儿在母体时心脏发育异常所致。后天性心脏病是出生后心脏受各种因素影响而致病，常见的后天性心脏病包括：冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、心肌炎等。
当心脏出现异常，会有以下表现，下面汪医生给大家介绍一下心脏异常时常见的症状有哪些。
1.呼吸短促
当心脏出现问题时，我们的日常活动会受到影响，最常见的就是呼吸困难，常在运动时比较明显。以前爬楼梯很轻松，现在突然气喘吁吁，应警惕是不是心脏出现问题。当患者出现入睡后因憋气而惊醒，坐起来才可稍微缓解，有可能出现心力衰竭，这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力升高，患者出现呼吸困难。
2.胸闷、胸痛
心脏缺血时，胸口会出现闷痛或绞痛，一般在劳累、情绪激动、寒冷等情况出现，严重时可放射到左肩或左侧。这种情况应警惕冠心病的风险。
3.心跳加速
正常情况下，心脏是的收缩和舒张是有节律性的，心率的正常范围一般为60～100次/分。当然，由于年龄或者生理因素会产生个体差异。当心率突然加剧，应警惕是否出现心梗，尤其是在体力活动、情绪激动后突然出现心跳加剧，应及时去医院做进一步检查。
4.水肿
引起水肿的原因有很多，包括肝脏疾病、肾脏疾病、心脏疾病、营养不良、血管病变等。心脏疾病出现水肿的原因主要是由于心力衰竭，心脏泵血功能减弱，导致体内水钠潴留，出现水肿。
希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！
心脏，主宰着人体的生命，虽然它只有拳头般大小，却极为重要！
中医有讲，心为君主之官，主不明，则十二官危！
[_a***_]，有句老话说的好：养生，必先养心！
无论男女，有这四种表现，十有八九是心脏问题！
1、心源性咳嗽
正常感冒的咳嗽不算，如果一个人，长期在睡觉的时候久咳不愈，那么很有可能是患上了“心源性咳嗽”；
这种咳嗽，是左心衰的一种早期表现。
2、舌头异常
舌头如果呈暗紫色出现瘀斑，或者把舌头伸上去看舌底部，若两条青筋溢出，则认为是血脉淤阻、淤血的表现。
舌上有淤斑，且伴有心慌气短、失眠多梦，甚至心脏区域刺痛等表现，则提示可能会有心血管疾病；如果伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。
舌质淡白，还伴有全身乏力、心衰、心律失常等症状，则可能有贫血性心脏病。
舌苔白腻，还伴有胸闷、心前区不适、肠胃不消化等症状，出现这些症状可能提示冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。
3、双脚浮肿
双脚出现浮肿、尿少等似肾病的表现，要小心右心衰。
主要是心衰者心排血量降低，体循环瘀血，有效循环血量减少，肾血流不足，导致24小时总尿量减少，夜尿相对增多。
4、胸闷气短
胸闷气短，心慌，心跳加快等是心脏疾病最常见的表现。
特别是晚上，身体的运动少，血液流动的速度减慢，这样不良的症状会明显的加重。
如长期出现这样的表现，最好去检查一下，预防疾病的发生。
心脏不好的人，少做三件事，加速心脏损伤！
1、熬夜
众所周知，心脏是一个娇嫩的器官，只有每天充分地休息、睡眠，才能保证其正常的工作。
如果长期熬夜、过度疲劳，会使身体分泌大量的肾上腺素和去甲状腺素，打破心脏的自然节律，很容易诱发心脑血管疾病。
长此以往，还会增加猝死的几率！
2、情绪激动
人处于情绪激动时，会导致血流速加快，导致血压升高，易造成心肌供血不足。
对患有心脏病的人，情绪激动易引发胸闷、心慌，甚至心痛，诱发心绞痛。
建议，学会调节情绪，对任何事情都不要过度激动，利于心脏调节血液流量。
3、过度透支
这里的“不控”，不仅仅是指饮食上不加以控制，更是指夫妻之间，没有节制。
正常来讲，适度的夫妻之间的“生活”，可令人心情愉悦；一旦过度，势必会给心脏带来负担，严重者还会导致猝死。
要知道，过度兴奋，心血管会出现痉挛的现象，造成心肌缺血，进而引发心脏疾病。
生活中，养护心脏健康，补充一物，常食二红，勤动三处！
α-亚麻酸，是人体必需脂肪酸，且是现在缺乏最严重的脂肪酸。
日常生活中，人们食用的食用油中含有更多Omega-6脂肪酸，而α-亚麻酸是Omega-3脂肪酸系列。
补充α-亚麻酸，有助于降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的量，升高血清高密度脂蛋白胆固醇的量，从而调节脂质代谢，降血压、血压，预防血栓形成，降低心血管疾病。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。
补充α-亚麻酸，每天食用5毫升秋苏籽油或秋麻籽油等即可。
其中，秋苏籽油，是植物紫苏的***，经冷榨后得到的一种天然植物油，含α-亚麻酸含量可达67%左右。
1、番茄
红色食物本身就可有效的提升心脏的功能，并且研究发现，番茄中含有称为P3的物质，具有抗血小板凝聚，预防心血管堵塞，降低心肌梗死的发生几率。
番茄也可有助于心脏病人的康复作用。
2、红薯
红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。
其中，钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
1、极泉穴
在腋窝顶端动脉搏动的地方就是极泉穴。
当你出现胸闷、心悸、心痛等不舒服症状时，按揉这个穴位，可以快速缓解症状。
经常揉腋窝，可以***治疗冠心病、心绞痛。
2、敲手臂
人体手臂的内侧，是心包经所经之处，经常敲打，可增加心脏供血，有助心脏健康。
方法：手握空拳，沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途敲打。
3、推手
两手伸直，掌心相对，平托于胸前，用右手拇指，从左手中指末端，沿手掌中线推移，至肘窝中点；
有助于充分激活心脏的保护神—心包经和心经，促使经络畅通，心血充盈。每日一次，每次推25下即可。
