- 现在很浮躁，做什么事都不踏实，什么方法可以有效改善？
- 一个人的外在形象，具体包括哪六个方面？
- 属猴的人性格？
- 做事沉不下心的原因？
- 对啥都没兴趣，极度的消极却又极度的积极！喜欢一个人独处！这心理是不是有问题？该怎么办？
现在很浮躁，做什么事都不踏实，什么方法可以有效改善？
随着时代的发展，社会的进步，人们的生活节奏也越来越，很多人都变得浮躁不安。心里产生了恐慌，情绪极其不稳定，做事急功近利。下面让我们来讲讲怎样才能改善这种情况。
一
培养自己的学习爱好，利用自己的业余时间学习。可以学习某项技能，也可以学习某个行业的知识。学会专注的做一件事，只有通过不断地学习才不会被社会淘汰。只有自己掌握了足够的技能，知识，内心才不会感到浮躁不安。
二
不要与人攀比，要知道人和人是没有可比性的，不要看到别人有什么，自己也想有什么。而自己有没有那个能力得到，这是就会让自己产生浮躁的情绪。从而心里上会失去平衡。要学会抵抗外界的诱惑。
三
学会调整自己的情绪人的心情容易受到外界因素的影响。会产生不良的情绪。心情不好的时候可以听听音乐，给自己做一顿晚餐，这都可以调整自己的情绪。
如今社会变化快，工作压力大，生活节奏加快，越来越多的人群被浮躁侵袭。浮躁就像病毒一样，在都市人群肆虐。
浮躁是什么，就是急着短时间内去完成或者做好某一件事情，所产生患得患失的情绪，类似于急功近利。我也曾经也饱受其害，买房置业前，特别是房价一天一个价，感觉做什么都不踏实，急躁的很，被一种无形的力量推动自己向前走。最好的办法是让自己静下来：
1.来一次旅行，多与大自然亲近。
2.深读一本书或***一段时间。
尽可能地放松心情，内心平静了，才会正视自己想要什么，怎么去做。任何东西都不可能一蹴而就，很快就能实现，做好自己的***，专注做每一件事情，什么时间做什么样事情，分成主要的次要的，只有功夫下的深还能真正得到想要的结果。
算你抄着了，
问对了人了，
我知道答案。
浮躁是一种状态，
如果只是一个月有那么三两天，
不必在乎它，
属于正常。
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如果你是很长一段时间都是这样，并且一直调整不过来。
那就是生活节奏乱了，需要一个全方位的自我管理。
以下是药方，请对照使用。
1、在喜马拉雅上搜索一个时间管理的课程来听一下；
2、从今天开始建立早起的习惯，早起以后跑步，健走都可以，定一个量化目标；
3、回来洗个澡；
4、到公司第一件事儿就是给昨天的事情做个总结，把今天***要做的事儿写下来；
5、下载一个叫做潮汐的软件，使用它的专注功能把重要的工作集中的25分钟一个节奏来做；
6、做完25分钟休息5分钟，再来一个25分钟；
7、中午休息时间练习冥想，网上可以找到冥想的练习方法；
8、一日三餐尽量清淡，不要过量；
9、晚上到家把手机放起来，尽量不看手机，不看电视改成看书；
10、早起养成后，你会慢慢的早困，早困就早睡；
11、定一个90的***，发朋友圈让所有的人知道，节点打卡，让朋友们监督；
这一副药是可以解决一些症状的，但是要坚持用药才会有效果。
人要想越来越好，首先得敢于承认自己有病，然后愿意配合治疗就一定能好。
你好朋友！
“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。
教你如何改变浮躁心态：
1、不要高估自己，也不要贬低自己
一些人把自己的能力看得过高，觉得自己不能成功是时运的问题，不安于现有的工作和生活，朝秦暮楚，结果事事无成。还有些人则低估了自己，觉得自己难以面对外界的挑战和机遇，但又不想浪费，于是犹犹豫豫，心神不宁。所谓人贵有自知之明，因此准确的定位自己，清醒的明白自己的优劣势，扬长避短是成功克服浮躁心理的必备条件。认识自己的同时，还要有务实开拓的精神，天上不会掉馅饼，只有自己动手做才能品尝到成功的喜悦。
2、不为攀比而攀比
有时候攀比能使人更加认清自己的不足，能够激发人的斗志，为更加美好的明天而奋斗。这时候攀比是合情合理的，这是人不断追求进步的表现。但是更多的时候，攀比是为了炫耀自己的财富和荣耀，满足自己的虚荣心。为了攀比，不惜斗富，浪费***，甚至不择手段掠取金钱。如果自己比不过人家，心里就不平衡，焦躁不安，觉得自己失了面子。所以，切忌不要为了攀比而攀比，人活着不是为别人而活，跟别人攀比只是达到别人的状况，适合自己的东西反而失去了。
3、在攀比时要知己知彼
“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚***的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
4、要有务实精神
务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是***应弄懂的。
5、遇事善于思考
考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。
克服浮躁，脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢 在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。
社会的飞快发展，使焦虑的人越来越多，人也浮躁了。
首先专注做一件事吧。其他影响因素尽量通过提前沟通，达成一致。
重要的事情专心做，尽量使自己在安静的环境中看书，学习，从兴趣开始。
心情一定要平静的，不能波动太大。
从专注开始吧。
一个人的外在形象，具体包括哪六个方面？
外在形象包括仪容仪表，一个人要穿着得体，不给人邋遢的形象。外表看着很精神。还有表情方面要注重，不要哈哈大笑，要含蓄一点。还有举止大方，不要轻浮。
还有就是谈吐，一个人谈吐要有素质。
最后一个待人接物要落落大方，诚实守信，不卑不亢，有条有理。
属猴的人性格？
属猴人的性格 十二属相中猴与人有最密切的联系，它表示猿。所以豪不奇怪它为什么带有人的智慧和虚伪。在中国历书中，“猴”代表发明家、即兴诗人和善于调动属猴***积极因素的人，还表示那些以自己特有的狡诈和魅力行事的骗子。属猴人的性格热情、自信、责任心强。属猴人随时会从事艰苦的工作，但必须得到相应的报酬，否则，则会连连抱怨，不愿再做。我建议，在与属猴人共事时，不要耍弄属猴人，不要说话不算数，而失信于属猴人。属猴人的性格优点：
①有进取心，喜欢竞争；
②多才多艺，多面手；
③略有虚荣心，生活浪漫，不受拘束；
④能与人融洽相处，善于应酬。属猴人的性格弱点： 有嫉妒心，轻浮散漫，性情多变，约缺诚信。
做事沉不下心的原因？
那是因为你的事情太多了，不要急，先想想自己现在要处理的事情。这件事情应该怎么做，通过什么方法去解决，可以和朋友.父母商量啊。大人的经验很丰富的。希望能帮到你，凡事不可以操之过急，得给自己一些改变和压力 如果你没有了电脑，那么你就拥有了更多的时间。去做一些事，我打算明天就开始，把电脑锁起来，直到你非要用为止才拿出来。
就像人们对手机的依赖，如果丢了，还不是一样的活，只是有点不舒服，丝毫不影响。
这种情况一般还是心态的原因引起的，你平时需要保持一个好的心态，尽量避免熬夜疲劳，保持好的生活规律才行了，其他没什么特殊，不用特别担心的生活中，我们面对的问题其实都是对我们的一种锻炼.这样可以让我们获得生活中的一些启示.让我们获得更多的心灵的空间.你认识了这些以后我想你在做事时也许就会沉下心了。
习惯是可以改变的。如果自己真有这方面的想法，可以先尝试一件事情在限定时间内做好。
每天都可以这样锻炼一下，既提高了效率又增加了自信。
如果有心事的话需要先解决，如果没有心事的话，就不要给自己这种心理暗示，即使今天能投入2分钟做事情也是一个很大的进步！
人的精神负荷是有承重限度的，且每个人也不一样。越来越沉不下心来，说明自己已经超负荷运转了，太累了。易怒，这是精神和身体给你发出的信号：太累了，该休息了！
现代人很苦逼，你不得不承认，不管你身在何处，身居何位，压力虽无声无形，但时刻围绕在你周围，挥之不去。就拿一般人来说吧，票子、房子、车子、孩子……有的人每天醒来睁开眼，就是各种***数字就在眼前萦绕。所以，你不得不加班努力，不得不主动牺牲休息时间，一次一次地去打拼。
应该给自己放个***了，学会活出自我，那怕是在一个很狭小的空间里
自我控制能力差了点，特别是处于青春期阶段，心浮气躁，容易静不下心来做事。
这种情况一般还是心态的原因引起的，平时需要保持一个好的心态，尽量避免熬夜疲劳，保持好的生活规律才行了。做事情不能三分钟热度，要有耐心。可能还是因为太年轻了。不知道自己想做什么，还没找到适合自己的那份工作
对啥都没兴趣，极度的消极却又极度的积极！喜欢一个人独处！这心理是不是有问题？该怎么办？
你喜欢独处很可能是因为你觉得别人不值得交往，时而消极可能是因为你觉得你与这个社会格格不入，时而积极可能是因为你发现自己确实与他人不同，无论是眼光还是见识，而且是鹤立鸡群的那种
从题主提到的状态来看，很难明确得出一个结论。原因是正常人也都会有情绪波动，喜欢一个人独处也许是个性特点，不能说就有心理问题。
怎样判断是否存在心理问题，心理问题的严重程度如何。我介绍几个标准，帮助你了解自己的情况。
一、心理问题是针对心理健康状态来说的
不符合心理健康的标准，又未达到心理疾病状态，我们就称作是有心理问题。能够达到完全的健康状态的，或心理疾病患者，都是少数人。而对于大多数人来说，都是存在心理问题的。比如，一时的人际困惑，亲密关系中的冲突，职场发展方面的苦恼，都属于心理问题的范畴。而心理健康和有心理问题的人，都属于心理正常的人。
二、3个因素帮助你判断心理问题的严重程度
1、负面情绪或痛苦感觉持续的时间
我们都会有负面情绪，一般来说，健康状态较好的人都会在较短时间内自行调节并恢复大多时间内平静且时而愉悦的状态。如果负面情绪持续时间较长，连续超过两周甚至一个月，就说明心理问题比较严重了。
2、痛苦程度
一般的情绪波动，在程度上我们都是可以的，比如生气、紧张、沮丧，即使我们处在这种情绪状态下，也不会感觉非常痛苦。感受到的痛苦程度过高，也说明心理问题较为严重。
3、对社会功能的影响程度
心理问题如果不很严重，我们会体验到不舒服的情绪状态，但不会因此而影响正常的上班、交友，如果这些方面已经开始受影响了，也说明心理问题开始变得严重了。
三、有心理问题不必紧张，但也不要大意
是人都会遇到心理问题，这些问题也会因为一些不断出现的压力而加重。所以，即使有心理问题，甚至患上心理疾病，也不必过于紧张，但不要轻视心理问题。心理疾病往往是最初的心理问题没有得到足够重视和尽早的干预而发展出来的。
所以，有问题就解决问题，有病就积极求医治病。心理问题如果自己解决有困难，可以找心理咨询师提供帮助，如果已经发展为心理疾病，则需要由精神科医生进行[_a***_]与专业的药物治疗，也需要由心理治疗师进行心理治疗。
