- 我50多岁，天天瞌睡，是怎么了？
- 为什么人会莫名其妙的的焦躁？
- 心理不平衡是怎么导致的？如何克服？
我50多岁，天天瞌睡，是怎么了？
只有睡觉才不花钱，还又有做各种梦的自由。
俗话说的好，梦中自有颜如玉，梦里自有黄金屋，若想吃喝两不误，就要过醉生梦死般的奢华生活。
所以，能睡得着，睡得踏实，是你几千年修行得来的福分，自私的享受吧。
我邻居以前天天睡觉，一直瞌睡，时间长达一年多，后来睡着很难叫醒来家人才想起来去医院检查……最后结果:肝癌晚期，3个月就死了……只是每个人情况不同，你有可能是太胖了，懒，我说的是真实的，但是和你无关……自己的情况还是自己最清楚，或者去咨询医生……
经常瞌睡肯定是有病因起的，一定要到医院去检查。五十岁以上的人会睡眠越来越少，如果一晚上能睡个六七个小时肯定是养生了。如果一晚上能睡十几个小时以上，请抓紧到医院检查吧，以免造成后患。最后，祝你身体更加健康。
50多岁属于中老年，不知道你是男还是女，除了瞌睡是否还有其它比如心悸，胸闷，气促，或者突然感到潮热，晚上有没有睡眠不足，或者睡眠质量下降的表现。总之天天瞌睡是精力不足的表现，而精力不足最常见的原因就是睡眠出现了问题，这个年龄最常见的睡眠问题就是原发失眠症和更年期综合征两种常见的疾病。
说一说失眠症
我们知道，随着年龄的增长，我们的睡眠质量会呈自然下降的趋势，睡眠时间也会随之减少，所以，各个年龄段的睡眠需求都是从幼年到老年，呈时间上明显的逐渐减少的阶段。而且年长后的睡眠质量下降明显，深睡眠时间逐渐减少，更容易被唤醒的浅睡眠逐渐增多，所以中老年人更容易出现早醒的情况。在失眠门诊最常听到的抱怨就是我年纪轻轻怎么就睡不着觉，这也说明了人们的认知中，失眠更容易出现在年龄偏大的中老年，或者老年人群的身上。
曾经我国的失眠人群报告中提到，55岁以上的中老年人群，出现失眠情况的几率在55%以上，也就是中老年人又一多半是睡眠不足，或者说自然的睡眠不足以恢复需要补充的精力，以至于第二天醒觉后，白天会经常瞌睡，哈欠连天。所以这种没有任何躯体疾病作为病理基础，没有任何外界原因的失眠情况，更多的会出现在中老年人群，也就是50岁以上的人群中，称作原发失眠症。
经过必要的睡眠药物的改善，一定会得到更长的睡眠时间，更好的睡眠质量，以及第二天精力更充沛的日常生活。
再说一说更年期综合征
更年期综合征失眠的原因就更多了。本身更年期综合征之中最多见的症状就包括失眠，而且在50岁左右的年纪，很多人都曾经出现过更年期的另外一个特征性症状——阵发性潮热，而阵发性潮热往往出现在夜间，尤其是睡梦中突然出现的阵发性潮热很容易让一个处于睡眠状态的人醒觉，所以这样的睡眠质量一定不会好，第二天总是瞌睡也是可以理解的事情了。
另外更年期综合征还会出现明显的情绪障碍，比如焦虑，周身不适，抑郁，本身这样的负面情绪也可能直接导致精力减退的表现，也就是题主提到的总是瞌睡，感觉睡不够似的。所以很可能你的瞌睡缘由是因为焦虑或抑郁的情绪导致的问题。
当然，诸如高血压，脑血管病等等的，血管性疾病，或一些慢性疾病都可能造成你说的精力不足的情况，相信那样的你在综合医院很容易就能检查出病因，所以我说的情况大体上是在综合医院未检查出问题的情况，供你参考。
你不是有病而是有福，天天有时候睡觉而不愁吃喝，足以证明你是一个有福之人。本人近七十岁了还想找个工作做，可是已近七十的人没有单位要了，在家坐着又没老本吃，这就是一个农民的悲哀。
为什么人会莫名其妙的的焦躁？
并不是莫名其妙的焦燥，究其心底是有一定原因的。人是易感动物，喜怒哀乐常常在不经意间显露出来，只是有时候表现不够明显。人有时候会随时间的推移，世事的磨练，心会有不同的承压能力。特别是在某些领域，有不如意，没有达到自己的欲望，心底更会产生急燥郁闷情绪，无形中对外界就会有抵触心理。
有太多的因素，多半原因属于工作压力大导致一瞬间的烦躁，职场不顺利，家庭琐事，经济负担重，身体一天天处于劳累得不到很好的休息。你的努力得不到肯定太多因素。外界因素也有一部分，炎热的天气，汽车无休止的鸣笛等等。也是诱发烦躁的介质。
焦躁，是现在我们人所面临的一个心理的状态，大家并不陌生的一个词语。所以心态决定一个人的状态，有的时候一天的心情非常好，突然遇到了一个事情而变得非常的焦躁焦虑。坐立不安都是我们心情的变化，之所以焦躁是因为我们所遇到的事情没有达到我们预期的目标，和我们想象的相反。一时间不知所措了，有时候会是嫉妒，会是抱怨等 一种心理的状态的改变，从一个高度跌到了一个低度，所以会有这种焦虑的心情的出现，俗话说能够控制自己心情的人才是一个强大的人。
怎么样控制焦躁的情绪，我认为就是当你有负面的情绪感到很焦躁，不知所措的时候，这时候可以放下手中的事情，收拾一下自己的心情。刷刷段子，看看电视，刷刷朋友圈，换一下自己的视觉也是在慢慢调整心态。也许在下一个瞬间或者是一段的时间内，如果你调节的时间越快，说明你自我调节的能力越强。调整好之后再进行下一步的事情的操作。一次次的自我调节中战胜自己，这样更有利于自己的进步。
心理不平衡是怎么导致的？如何克服？
不如意事常八九，每个人的一生会很遇到很多不如意的事情。随着时间的推移，这些事情就会像浪花一样一个个消失。心里不平衡就是遇到不如意时产生的一种心理状态，也由人的自然属性和社会属性发生矛盾的一种体现。
导致心里不平衡大致有以下的情形：
1.比较心理。凡事喜欢和别人比较，做同样的事情，为什么别人工资比我高，凭什么他升职了，我和他一样努力不能升职，他家住的别塑，我家确还是平房等等这样的比较产生心理不平衡。
2.赌气心理产生的不平衡。和他人做同样的事情或是与他人比赛，输了会产生心里不服。这样的事例我在生活中遇到很多。输了确给自己找各种各样的理由，对赢的人很不服气，我可以赢的，是自己这里那里没做好。
心理不平衡时，怎么克服呢？
首先要稳定自己的情绪，不要到处发牢骚，不要把自己负面的情绪带给别人，发牢骚是于事无补的。
其次，多分析自身原因，找到自己的不足，找别人身上的闪光点，不断提高自己，不断完善自己。
最后，人要面对现实。社会是由各种关系组成的，没有绝对的公平，认识到这点，心里会好受些。
