- 我的情绪忽高忽低，低落时不断的睡觉，嗜睡，这是抑郁症加重的表现吗？
- 精神病患者。如何才能重返职场，树立信心？
这可能跟脾胃虚寒湿，肝气不疏有关系，可以去看中医治疗调理一下比较好，注意不要吃生冷寒凉食物如水果冷饮凉菜等。如生活工作不如意引起的情绪不稳定，就需要自己调整心态，多出去走走，活动活动，或向朋友倾诉，寻找解决问题的办法。人生不如意事十有八九，正常的，心胸开阔一点，积极乐观一点，既要努力，也要顺其自然。
情绪忽高忽低，如果仅从心理疾病角度看，首先，确诊你是有心理疾病，在心理疾病中，有一类双向情感障碍，会有情绪极高和极低的两种状况交替出现。抑郁症患者也有可能陷入这种状况中。但不一定是加重。
但是，建议你不要给自己带上抑郁症的标签。这有几个不好之处。之一，在西医抑郁症基本上是需要长期吃药的，好了可能再复发，对心理上的压力比较大。之二，西医认为的抑郁症，多是心理疾病，不考虑病理因素。但人的脑袋其实离不开身体，没有身体的供养（血液、水分等等各种需要的元素），大脑不可能独活。之三，这会限制你思考自身疾病的角度，当做不治之症。
说到底，中医看来，抑郁症还是身心疾病，身体因素引发的，清气不能上充，脑失清明。
看看家里的下水道，如果久不清理，垃圾丛生，会有气味，试想一下，经过这样的下水道，哪怕是清水，你觉得它还干净吗？人体其实也一样。人的身体，有血液循环，在血管里，也有水液的通道，淋巴液通道，还有呼吸空气也有气的行通之道吧，身体里的垃圾，也要有清理的过程以及排泄的通道吧。
你觉得，那个管道出现问题，会不在身体里产生烙印的？抑郁症，心理疾病，也是一样的。不同的病，只是身体堵塞的部位不同罢了。
建议你不要胡思乱想，找中医看看，治疗身体出现的问题。你可以告诉中医情绪不稳定，还有嗜睡等其它的身体不适，让中医帮你解决。除了疲劳，心肾功能有问题，也会容易嗜睡的。
首先应该清楚自己只是情绪抑郁还是真的得了抑郁症。
抑郁情绪与抑郁症是不一样的。
当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪，这是情绪宣泄的正常反应。
而抑郁症的发作，则不仅表现出心境低落、兴趣和愉***丧失、导致疲劳增加和活动减少的精力减退，还常伴有注意力障碍及思维迟钝、自我评价低、无望感等负面认知体验，以及食欲、***、体重方面的变化，可出现自伤、自杀行为，且病程多具有反复发作的特点，这与正常的抑郁情绪是完全不同的。
网上的抑郁症测评并不准
每当我们情绪抑郁的时候，就会怀疑自己是否得了抑郁症，转而上网搜索抑郁症相关资料，做一些网上所谓的“抑郁症测评题”，但一个人是否抑郁并不是自己说了算的，最权威的判定只能找精神科医生，他们有对抑郁症典型症状、持续时间等一系列判定的指标。
楼主的这些表现很难确定是否是患了抑郁症，建议楼主去专业的医院做相应的检查。
谢邀。首先，如果您有任何的不舒服最好还是看下医生更为保险，因为我并不医生。一般抑郁症表现包括自我否定、丧失所有的愉***和乐趣感、情绪异常低落等症状。再者伴随失眠、易疲劳、悲观、焦虑、食欲差、无症状流泪。您的表现，我只能说是心情不好，并不一定是抑郁症。这个时候一定要及时调节，不要闷在心里，向家人朋友倾诉，把自己不愉快的事情忘掉，多想想开心快乐的事情。多运动运动，保持活力元气。最后希望你能够开心每一天，健康每一天
精神病患者。如何才能重返职场，树立信心？
首先声明，这个问题无法给你有效的建议，因为精神疾病也分很多种，各种疾病对社会功能的损害不同，哪怕同一种疾病它的严重程度也是因人而异的。
如果你是精神分裂症等严重精神障碍患者，可能需要经过在院治疗，症状完全或大部分缓解后，而且经过精神康复训练，能够有工作能力之后在走上职场。
对于工作的选择，你需要有一个宽松、舒适的环境，具有规律作息时间的一个工作。
建议先从简单的一个工作做起，从先能够养活自己开始。
在工作途中一定要坚持按时服药，有的言语可能吃了后会导致嗜睡等，有的人便拒绝[_a***_]，然后就会导致病情迅速复发，如果你有嗜睡等不适感，建议你去寻求你的主治大夫，适当进行调整言语。
若是工作期间感觉病情有波动，建议及时到医院就诊。
- 选择可以远程办公的工作。避免每天上下班、共处一室、人际交往，减少诱发因素，也降低周围人在初始阶段的抵触情绪。等到工作能力被肯定后，可以适当增加面对面交流的频次。这样既是对自己负责，更是对别人负责。日久见人心，相信大家都会慢慢接受。工作带来的成就感能快速建立自信心和别人对当事人的信心。
- 选择可以独立完成的工作。比如自媒体创作，一己之力完成内容输出，既可以赚钱，也可以通过网络平台和人进行交流，获得反馈、树立信心。比如电商创业，阿里巴巴上有很多一件代发，当事人只要在网络端完成销售和客服工作。赚到钱就容易树立信心。
- 精神病患者是一个很特殊的群体。与其他疾病不同，精神病人不仅自身痛苦，也容易给旁边有接触的人造成伤害。职场是一个半公开场合，来来往往少不了与人打交道。所以，重返职场前首先要考虑的就是如何打消雇主的顾虑、如何保障周围人的安全、如何保障自己的完成度，以上都不是一纸医疗证明可以解决的问题。故此，请参考第1、2点。
