- 高原反应症状怎么速度解决？
- 什么样的人容易高原反应？
- 高原山地气候，原因是什么？
- 高原对我们的身体有哪些挑战？我们的身体如何去适应？
高原反应症状怎么速度解决？
高原反应症状最有效的方法是吸氧、镇痛、利尿，严重者转低海拔地，一般经1～2个月可自愈。
急性高原病，人体急速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压低氧环境下导致的各种不适症状，常见头痛、失眠、食欲不振、呼吸困难。最常见的症状是头痛。发病高峰期是进入高原后24～48小时，常引起急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿，轻症患者在高原停留24～48小时可自愈，通常1～2周自愈。重症患者给予对症治疗，如镇痛、吸氧或利尿。
慢性高原反应，指3天或者持续2个月症状依然存在。在可能情况下转移至低海拔地区生活居住。乙酞唑胺可改善患者氧合。如高原心脏病，出现心力衰竭时，吸氧，加服硝苯地平降低肺动脉压，高原心脏病心肌显著缺氧，易发生洋地黄中毒而出现心律失常，可选用作用快、排泄快的强心药，如毛花苷丙，心力衰竭控制后改口服地高辛。高原红细胞增多症，吸氧和低分子量右旋糖酐静脉滴注可暂时缓解症状。
本内容由北京中医药大学东直门医院 心血管内科 主任医师 赵勇审核
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高原病的原因是人体从低海拔地区迅速到达高海拔地区后，无法耐受高海拔地区的低压、低氧环境，从而出现一系列临床症状。大多数人都会有高原反应，只是根据个体体质的不同，因人而异。肥胖的人群比平时体质瘦弱的人群较容易发生高原反应。长期居住在低海拔地区，比如说长期居住在沿海或者是盆地地区的人群，比普通人群也容易出现高原反应。儿童和老年人更容易发生高原反应。
高原山地气候，原因是什么？
由于全球中讳度和低纬度地区的一些高原的海陆环境、海拔高度、地理位置和高原形态上的差异，气候也各不相同。而高原山地气候是在高原山地条件下形成的气候。
高原气候的主要特点是低压缺氧。此气候的气压变化和氧气多少，都和高度有关。氧气随高度增加而递减。
这样就导致人体肺泡内氧分压降低，而氧在毛细血管血液中的含量也将降低。人体动脉的血氧分压、饱和度也随之变低，当血氧饱和度降低到一定程度。这就会引起人体各器官组织氧气不足，从而产生功能或器质性变化，就出现头痛、头晕、记忆力下降、疲乏、失眠、血压改变等缺氧症状。
这也是各种高原病发生的根本原因。
其次，寒冷干燥也是高原气候的特点。该区域内的气温会随着海拔高度的升高而逐渐下降，一般高度每升高1000米，气温下降约6T。有的地区甚至每升高150米，气温可下降11。由于高原大气压低，水蒸气压也低。海拔高度越高，空气就越少，所以此气候海拔高气候干燥的特点。
由于高原大部分地区空气稀薄、干燥少云。白天地面接收大量的太阳辐射能量，气温在近地面会迅速上升。晚上，地面散热非常快，气温下降的也快。因此在高原地区，一天当中的温差很大。有时一日之内，历尽寒暑，白天烈日当空，而晚上及清晨，气温有时可降至0T以下。
此外，高原风速大，人体表面散失的水分比平原多，尤其是在劳动或剧烈活动时，呼吸加深加快，大量出汗，导致体表的水分散失的更多。海拔越高，太阳辐射透过率就越大，暴露在太阳下的皮肤、眼睛容易发生损伤。同时由于高原缺氧及寒冷等利尿因素的影响，使机体水分含量减少，导致人的防御能力降低、呼吸道粘膜干燥。
这样人容易发生干咳、咽炎、鼻出血和手足皲裂等病状。
目前，高原气候表现十分明显的地区有我国的青藏高原、黄土高原等，还有美国西部高原，南美玻利维亚高原和东非高原等。
高原对我们的身体有哪些挑战？我们的身体如何去适应？
高原反应。
1、身体活动能力降低：无论健康状况如何，正常人都无法保持海平面高度时的身体活动能力。
2、高原往往会导致感觉（视力和嗅觉），情绪和个性方面的变化。嗅觉变得迟钝，并会因为恶心或饮食不良而导致便秘，痔疮发作和体重下降等问题。
视力通常受高原影响最大。
高海拔还会影响[_a***_]知觉、记忆、判断力和注意力下降。
3、睡眠困扰：高海拔还会给睡眠质量带来显著影响。最突出的影响是呼吸暂停频繁，以及间断睡眠。
4、脱水：在高原地区，脱水是常见问题。原因包括出汗，呕吐，呼吸增加和干渴感觉减少等。脱水会降低身体活动能力，增加高原病症状，甚至还会提高寒冷伤害的风险。
具体的高原反应表现为：头痛、头昏、气促、心慌、恶心、呕吐、四肢肿胀麻木等急性症状。当患者出现剧烈头痛，呼吸困难，持续性干咳，皮肤湿冷，甚至昏迷发热就可能形成高原肺水肿，严重者还会出现高原脑水肿。
当出现高原反应时，应按照以下方法应对：
1、轻微的高原反应，比如出现：头痛、心慌等症状，建议通过自我调节来适应它。应多休息，少活动，坚持进食，适当吸氧可减轻高原反应，药物预防简便易行，患者可在医生指导下服用高原康、党参、红景天、复方丹参片等常用药物。
2、严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，一定要到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原。
进入高原前，最好对自己的身体状况做一个大概的检查，做好应对高原反应的心理准备，做到心中有数。
