- 关于预防深静脉血栓演讲的开场白？
- 深静脉血栓预防措施？
- 下肢深静脉血栓的预防方法有哪些？
- 下肢静脉血栓有哪些注意事项？
- 如何预防深静脉血栓？
演讲开场白～各位现场佳宾，欢迎大家的光临。有道是“人有什么不能有病，没什么不能没精神”！由此可见健康生活，对每一个人是多么重要。今天的演讲主题，《关于预防深静脉血栓》。
深静脉血栓预防措施？
深静脉血栓的预防主要是要多活动，尤其是对于老年长期卧床的病人，一定要注意帮他多活动、多翻身。然后是病人要多喝点水，保证血液的一个稀释。也可以用一些药物的预防，比如说低分子肝素的预防，这些都是预防深静脉血栓的一些方法。如果病情较重，建议遵循医嘱呢
下肢深静脉血栓的预防方法有哪些？
下肢深静脉血栓的预防方法有，在日常生活中平时要多锻炼、多活动、避免久站久坐。在饮食上要注意膳食的平衡，注意多吃蔬菜。平常多帮助病人活动下肢，促进静脉的回流，这样也能够有效的防止下肢深静脉血栓的形成。
下肢静脉血栓有哪些注意事项？
下肢静脉血栓的病因主要有三个，即血液高凝状态、血流滞缓和血管壁损伤。下面总结的下肢静脉血栓形成的风险因素，都与这三个病因直接相关。
（1）久坐久站
长期久坐、久站、久蹲，都会导致静脉回流障碍，使血液流动滞缓，增加静脉血栓形成的风险。长途乘火车或者坐飞机的人群尤其要注意。
（2）抽烟
烟草中含有的有害物质会伤害血管内皮，使血管痉挛、收缩，易引起动脉粥样硬化，增加血栓的发生机会。
（3）疾病
很多疾病都是静脉血栓形成的风险因素，比如高血压会伤害血管内皮，高血脂、高血糖则会导致血液高凝，恶性肿瘤会释放促凝物质，提高血液凝血因子的活性。血栓性静脉炎、静脉曲张等血管病也会增加静脉血栓形成的几率。此外，骨科疾病也有很大几率诱发静脉血栓。
图片来源于站酷海洛plus
（4）药物
一些药物容易导致血液粘稠，比如含有雌孕激素的避孕药，就会影响人体内凝血系统的平衡，易导致血液凝固性增高。
（5）输液
输液时反复穿刺血管或者穿刺不当，会损伤静脉血管内皮，易促使血栓形成。
（6）手术
手术导致静脉血栓的原因，主要包括术中术后体内凝血、抗凝及溶栓系统的异常、静脉血管的损伤等。此外，术后患者长期卧床休养，也有可能导致静脉血栓。
（7）创伤
创伤也是静脉血栓的诱发因素，比如下肢骨折、脊柱骨折和脊髓损伤等，都有可能直接或间接导致静脉血管损伤。而且，机体创伤后，血液处于高凝状态，也会促使血栓形成。
图片来源于站酷海洛plus
除了这些风险因素外，下肢静脉血栓的形成还受年龄、性别和一些先天性因素影响。如果你具有以上多条风险因素，那就要在日常生活中积极预防静脉血栓了。下肢静脉血栓一旦形成，就无法逆转，会对身体造成严重的伤害，所以，做好静脉血栓的前期预防是很重要的。
下肢静脉血栓有急性期，慢性期：
一，急性期，通常为血栓形成2周内，请一定记得静卧制动，尤其是骨折，外伤引起的。很多人比如看半天电视，打半天游戏，打***，时间过久，血液循环受阻，也会引起下肢静脉血栓，然后突然站立行走，导致栓子脱落，引起肺栓塞，导致突然猝死。以前误诊比较多，其实有的长久工作导致的猝死，就是肺栓塞引起的。
二，慢性期，如果不是严重，一般是吃抗凝药，比如利伐沙班，三个月内可能会融掉。但不是所有人都能恢复很好，有的人中长期，有的7年了，还有血栓在。这肯定要根据病情和具体病因，最好去医院确诊并积极治疗。
三.饮食要清淡，现代人吃的方面营养缺乏的不多，古人吃的简单，粗糙，倒没这么多血栓的毛病。血脂高，血液粘稠肯定对血栓治疗不好。多喝水，多排尿，某种程度上稀释血液，增加排泄。
四，就不要再继续久坐，不运动了。活血活血，活动起来，让血液流动起来才能通畅。当然，运动不能太激烈，避免栓子脱落。尽量避免摔跤，跌倒。
如何预防深静脉血栓？
（2018-10-04）小黑锅的第207条回答，记得点赞转发并关注【骨科小黑锅】
作为一个骨科医生，对深静脉血栓有话要说！
深静脉血栓一般好发于下肢小腿，正常人平时走路，肌肉经常挤压血管，一般情况下是不会发生深静脉血栓的。
深静脉血栓发生有3个危险因素：创伤、高凝状态、血液瘀滞。
在骨科的病人中，每个月都可以见到1-2个病人出现深静脉血栓，因为骨科的病人常常需要卧床，卧床后走路少了，血液就容易瘀滞，缺乏了下肢肌肉的挤压，深静脉血栓就容易形成；加上手术中对微小血管的破坏，可以说把3个危险因素疾病都占满了，因此预防深静脉血栓对于骨科来说至关重要！
【我们主要通过以下几个方法来预防术后病人出现深静脉血栓】
1、嘱咐病人做“踝泵运动”
如下图所示
卧床时候，反复如图所示，屈伸踝关节，收缩肌肉达到挤压下肢血管的作用，达到下地行走的作用；
2、使用“气压泵治疗”
如下图所示
在小腿或者全下肢套上充气式气压泵，通过充气放气来挤压下肢的肌肉，原理同上；
3、使用抗凝药物
长期卧床或者术后病人一旦过了急性[_a***_]期，就可以开始给予抗凝药物治疗了，临床上用得最多的是低分子肝素皮下注射，或者口服阿司匹林、利伐沙班等。
以上就是小黑锅对这个问题的理解，如果有用的话记得点赞转发关注【骨科小黑锅】
