- 抑郁症有哪些？
- 身体健康有哪些标志？
如今社会压力无处不在，工作压力，生活压力等越来越大，每个人身上总会背负着许多事情，心态稍微不好，都会容易产生抑郁。而抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
大家点点关注哈 抑郁症，我们听到这个名字并不陌生，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大；但我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面，地级市以上的医院对其识别率不足20%，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗；而且，同时，抑郁症的发病（和******）已开始出现低龄（大学，乃至中小学生群体）化趋势。 综上所述，对抑郁症的科普、防范、治疗工作亟待重视，抑郁症防治已被列入全国精神卫生工作重点。
迄今为止，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活***，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉***、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日
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抑郁症是可以分成很多种类型的，有内源性抑郁症，有反应性抑郁症，有以学习困难为特征的抑郁症，还有是药物引起的继发性抑郁症，有躯体疾病引发的继发性抑郁症，有产后抑郁症，还有更年期抑郁症，有抑郁性神经症。
另外近年来还出现了季节性抑郁症，季节性抑郁症又称季节情绪失调症，每年同一时间发作，常为秋末冬初开始，春末夏初结束。并不是单纯的冬季抑郁症，或小屋热cabin fever。 一种罕见的季节情绪失调症夏季抑郁症开始于春末夏初，秋季结束。 现代医学研究认为，造成季节性抑郁症的病因主要是冬季阳光照射少，人体生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱。
随着生活条件的越来越好，大家对于身体健康的关注度越来越高，很多人在生活中都有定期体检的好习惯，而身体是否健康也可以从一些标志特征观察出来！
身体健康的标志
1、抵抗力强
身体的抵抗力强弱直接关系身体的健康程度，当体内抵抗力较好的时候，生病的概率会大大减少。抵抗力可以有效帮助抵抗疾病，而一些身体抵抗力比较差的人在生活中碰到一些流行性感冒高发季节，就很容易就中招，而身体抵抗力好的人则不会，碰到这些流行病毒感冒季节，自身可抵御***的入侵。
2、排便规律
排便是否规律也是身体健康的一个表现，在生活中的排便很规律且粪便的颜色正常，说明你的肠道功能是健康的，[_a***_]系统和功能都处于良好的状态，日常的饮食结构相对来说也是比较健康的。排便规律可以及时地排出体内的代谢废物，非常有利于身体的健康发展。
3、食欲较好
食欲是五脏功能好坏的一个标志，我们的身体是一个整体，无论哪个器官出现异常，都可能会导致食欲变差，因此可以说食欲是身体健康的一面镜子。正常情况下，如果常感觉吃饭是一种乐趣，说明身体的状态是比较好的，而日常如果吃啥啥不香，很可能是你的身体健康出现异常了。
4、指甲红润
指甲也是反映身体是否健康的一个部位，因为指甲和体内的脏腑经络是有直接联系的，可以反映出身体的一些生理病理变化，如果指甲红润无棱角，则说明你身体内的气血比较充盈，是身体健康的表现。
5、体重稳定
在正常情况下，我们的体重是不会出现太大的波动，除非近期的饮食出现极大的不规律等。在正常的情况下，体重出现较***动时，很可能会是身体健康出现异常而导致的。
以上便是可表示身体健康的标志，大家可以平时可多观察身体的这些特征是否正常，如若有异常情况出现，就要引起足够的重视。
