- 新冠疫苗打完后为啥我慢性喉炎基本控制住了一样，精神也好多了？
- “睡眠力”即“免疫力”，拿什么拯救“新冠失眠症”？
- 这次新冠病毒感染的人怎么康复了还浑身没劲儿呢？
***疫苗打完后为啥我慢性喉炎基本控制住了一样，精神也好多了？
首先，真的要恭喜你[灵光一闪][灵光一闪]打了疫苗，一举两得。[偷笑][偷笑]可能因为你身体产生了抗体，增强了抵抗力，所以其他症状也有所缓解了吧。（因为我不是学医的，所以我猜得[偷笑]）
然后，我想说一下我打完***疫苗的感受。因为个人体质不同，打完疫苗的感觉也不一样。就是我前段时间被猫抓了，打了一个月的狂犬疫苗（因为要打五针），所以最近才注射***疫苗。我打完当时没什么感觉，回家呆了两个小时以后整个人就像感冒了一样，昏昏沉沉的，睡了好几个小时。还有点儿吃不下饭，恶心的样子。难受了两天，现在感觉啥事儿也没有了，神清气爽。[奸笑][奸笑][奸笑]
然后，我问了身边以前打过的，好多人都是觉得打完没有什么感觉。可能我的身体体质比较差吧，反应比较厉害。但是还是很开心，毕竟打了疫苗，更安心一点儿。
那你真走运，可能是打了***疫苗体内产生了抗体，让你的免疫力提高了，不但能预防感染***肺炎，还能抵抗其他疾病。我们那里也有一个注射疫苗之后，多年治疗不好的鼻炎居然也好了很多，而且容易感冒的他很久都没感冒过，精神状态比以前也好多了！他很高兴，庆幸自己打了疫苗，逢人就说疫苗效果好，还劝没打的赶紧去打。至于我自己打了是一点反应也没有，打了和没打之前一个样，不知道产生抗体没有，我的体质也不知道怎么回事，不舒服的时候吃药***都很难见效！每次感冒好像都是拖了几天自然好的，不知道这种体质到底好不好！所以你打了疫苗连慢性咽炎都好了，精神状态也变好了，也真是***的！不知道还有注射了疫苗之后慢性病也好了的朋友吗？如果也那样，说明你们的身体免疫力比没打疫苗的时候提高了，疫苗对你们的身体起到了保护作用，恭喜你们！
“睡眠力”即“免疫力”，拿什么拯救“***失眠症”？
有好的睡眠身体得到充足休息，人体自然提高免疫能力，反之三天不眠人会变的多焦悴就如大病一场。良好的睡眠能调理恢复体力。胜过你吃营养补药，而***失眠症这个新名词，可想而知是疫情病情给人带来的一种症状，患上***不同人不同症状有轻重，有人几天就过去有人半月也不好很是养罪，那种痛苦给人带来自然会吃不好睡不香，加上人对该疫病的长期恐惧心理在脑里己有印象，一但患上病不但是身体上的问题精神心理同样起作用，你是睡不好觉的等这个过程煎熬过去病情好转心理也就放松施然一点点睡眠就恢复的好了。疾病和精神心理同样重要都会对人体影响很大，三年防疫抗疫经历这次政策的放开全民抗疫共同与病毒斗争，经历过了感受过了战胜***也就不惧怕它了。
“***失眠症”这名词也就不存在了。
这次******感染的人怎么康复了还浑身没劲儿呢？
我也是，还有味觉到现在还是没有完全恢复。总感觉自己嘴里没味，好像少点什么。特别是拖地平时都不会出汗，但是这次阳过后拖地都会出一身的汗，还累的不行。好像大病初愈一样很虚弱。也不能急于干很多活，因为看到过很多报道着急运动都容易发生心肌炎。还是等这病彻底好了再运动吧！
砖家说了，别喝酒，别***，别吃辛辣，注意休息，注意保暖，注意饮食；砖家还说了，十五至二十天内别洗头，别洗澡，别开冰箱，别挨冷物，你遵守了几点，你又能做到几点，你还想浑身逮劲，想做梦啊？！人家砖家做全了，所以人家砖家才能口辩雌雄，精神抖擞，你都没懂精髓的小市民，别瞎掺和，一边待着去呗您呐！
被******感染后，我个人觉得确实有很多“后遗症”，阳康以后也会时有咳嗽、感觉全身倦怠、浑身无力，我今天感染也是快半月了，看似已经基本好了，但总觉得咽喉部有痰，偶有咳嗽，面色也不太好，总觉得要想恢复到感染以前的状态比较难。
我这几天一直做艾灸，胸闷气短、乏力怕冷的症状缓解了，但依然感觉这病比较难缠，感觉***在身体里暂时平和一些而已，并没有彻底清除。
感觉自己浑身没劲儿，其实就是“后遗症”之一。***感染后，脏腑功能失调，多日发病导致身体阳气大量损耗，肺部或多或少依然存在感染未愈的状况，彻底恢复尚待时日，这病不能当普通感冒对待，因人而异，养好身体需要一个长期的过程，这期间也需要提防发生未知的新病情。
我得病以前特别喜欢跳绳，每天都要跳绳运动200下左右，这次发病后不敢剧烈运动了，似乎也没有力气坚持做时间太久的家务。我准备给自己一个月的时间做“慢运动”，就像有人说这病就像女人“坐月子”，真的一点都不***，要以养为主。
我会从下面几个方面加以调理，帮助自己恢复体力：
第一，加强营养，把患病了期间的损耗补回来。
最近我***用温补的方法，吃肉、奶、蛋、炖菜，比如排骨海带土豆汤、猪肝炒黄瓜片、猪肉***炖粉条，暂时先不要考虑胆固醇含量高的问题，吃得营养好消化、增强体质才是根本。
患病期间，高热消耗能量，腹泻电解质流失，连续多日咳嗽，寝食难安，身体的损耗可想而知，导致机体阳气逐渐不足，浑身无力是难以避免的。要想补回来还真需要循序渐进的过程，这期间要忌口油腻和辛辣，注意休息。
第二，适当运动，不能过度，更不能强迫自己做[_a***_]。
身体损耗容易恢复难，这种******是慢性也是折磨人的，不运动难以恢复正常体力，运动过量损耗心肌的能量，或许会导致身体缺氧严重，严重时出现意外的状况。
时有报道有年轻人以为自己好了就去打篮球、踢足球帮助恢复体力，结果哪料病情却突然加重，这不得不引起重视。
如果有些事情、有些活计做不来，就不要强迫自己硬做，运动可以***取走路、散步的方式，暂时避免太剧烈活动，保护好心肺功能、维持正常生活状态才是关键。
第三，要选择坚强，改善睡眠，保持愉悦的心情，良好的心态有助于恢复体能。
身体有恙切忌再熬夜了，要保证每天有足够的睡眠时间和质量，这也是让体力恢复正常的要素之一。
保持好的心情很重要，避免悲观情绪，浑身没劲儿可以做一做抻拉绳、踮脚尖、在附近走一走，多吃饭，循序渐进帮助改善体力。
养养花、听听音乐、在室内外适当晒晒太阳。即将春暖花开了，要对未来的生活充满信心，多想想生活中积极、好的一面，良好的心态有助于提升身体免疫力。
这期间一定要注意避免着凉感冒，预防二次感染，出门穿暖一点，戴好口罩做好预防，尽量少去人多的地方，待体力恢复过来再说，给自己身体一个完全修复的机会。
个人观点仅供参考。
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