- 患上脑中风要注意什么？
- 脑出血后遗症需要注意什么？
- 头晕是怎么回事及治疗护理方法有哪些？
脑中风现在已经变成了一种常见的脑血管疾病，患脑中风主要与两种因素有关，第一种因素是高血压引发的，因为高血压的一种并发症就主要是脑血管疾病，比如脑梗，中风，脑出血等等，另外一种就是血脂异常，血脂异常如果不进行控制，就会导致血管的堵塞，通常堵塞在心脏就会引发心梗，堵塞在脑部就会引发脑梗或者中风等等脑血管疾病，所以要想让脑中风更好的康复，以及预防二次复发，要从这些方面上着手。
造成脑中风的这些因素，前面说到了两点，那么这两点与每个人平时的饮食和生活习惯有非常密切的关系，因为脑中风没有遗传的因素，所以不论是要预防还是康复，都要从平时的饮食和生活习惯上进行着手调整，首先要做的就是控制总能量的摄入，保持一个健康的体重，因为肥胖是万病之源，不仅会造成高血压，高血脂，高尿酸，还会增加很多疾病的风险，所以饮食控制每餐的能量的摄入很重要。
要想控制食物的总能量的摄入，第一件事要做的就是要少吃零食，包括平时的咖啡饮料、各类饮料、冰淇淋、各类甜点、糖果等等，因为这些食物普遍营养密度低，但是热量非常高，如果常吃，那么摄入的总能量就会大大超标，肥胖是一定的，另外还要注意这些食物啤酒、油炸类的食物、烧烤，烟熏腌制的食物等等，如果可以建议最好减少在外就餐的次数。每天最好多吃新鲜蔬菜500g，水果半斤左右，豆制品100g左右，鸡蛋，牛奶，粗杂粮，动物精瘦肉，海产品等。
出了饮食，平时还要注意足量的饮水1500－1700ml，早睡早起，避免熬夜。每天适量的运动最好不少于1小时，每天保持一个良好的情绪，对于预防和脑中风的康复都有好处。
那么对于脑中风康复还要注意的是，因为中风会带来一些肢体不协调的问题，因此建议最好每天不少于3个小时的康复活动，着重锻炼不协调的肢体。平时还要注意控制身体血压，血脂，血糖这些指标，以及随着季节的变化要注意保暖。
一旦患上脑中风，严重的会出现脑出血、脑梗等危及生命的情况，如果抢救及时，及时的治疗，会出现偏瘫等现象，后续都需要经过漫长的护理。这里专家介绍了患上脑中风要注意的事项。
专家介绍：上海交通大学附属新华医院—戚辰
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这个问题最好不要在这里问。因为有关医学的大家都不是专家。如果提供了错误的答案，会造成很严重的后果。建议找个三甲医院找专业的医生进行咨询。嗯，不要怕花钱，毕竟是关系的人命的问题。
患上脑中风首先要第一时间上医院治疗。脑中风的病人，首先第一时间打120的电话，等医生来接入医院治疗。不要乱动***，注意保暖。
出院后第一时间，抓紧时间肢体语言功能恢复锻炼，并且注意身体的中风指数，按检查结果在医生的指导下坚持服药，对治疗预防中风是非常关键作用。如果是卧床病人要注意保暖，擦擦身子注意个人卫生，防止感染，并定时翻身***身体。
出院后大部分病人在肢体语言上都会有功能的障碍，所以必须第一时间做肢体语言功能上的锻炼，前六个月是最关键的时期，请好好珍惜这段黄金的灰复时间。并且最好半年做一次中风指数检测，按检查情况服药预防中风复发。生活作息要规律，饮食要清淡，不要太咸，太油腻，大补，高胆固醇饮食。心情保持平稳，忌大喜大怒。
脑中风这种疾病在日常生活中非常常见，经常见到言语不利、半身不遂、口角歪斜，重的常年卧床、昏迷植物人状态的患者，最严重的话会直接引起人们死亡，因此随着人们对脑中风疾病知识的了解，内心的恐惧感与日俱增，日常[_a***_]要积极预防脑中风的发生，真是患上了脑中风，我们需要注意什么呢？
1、积极配合治疗
大多数的患者患了脑中风后，第一时间都不能接受，尤其是伴有功能障碍的患者，像失语、吞咽困难、偏瘫的患者，他们的意识非常清楚，得了这种疾病严重的影响了个人形象，难以接受改变，有的从内心上抗拒治疗，非常不配合，这时要做好心理疏导，有的只是早期的表现，通过积极的治疗及功能锻炼，都是可以恢复的，要让患者重拾信心，积极面对治疗及今后的生活。
2、加强言语及肢体功能锻炼
患了脑中风后多多少少会遗留有不同程度的功能障碍，比如：言语不清、一侧肢体偏瘫活动不灵，这时就要做康复锻炼，恢复肢体的功能，防止发生废用性肌萎缩。出院回家后也得坚持锻炼，加强对患肢的主动及被动活动，促进失灵肢体的血液循环，防止肌肉萎缩及痉挛，但是锻炼也得有个度，不可过度，否则会适得其反，诱发脑中风的发生。
3、规律服药，定期复查
患了脑中风后，平时都得坚持服用药物，要遵医嘱按时服用药物，定期到医院复查，如果发现有头晕、头疼、乏力、肢体麻木、口角歪斜等不适症状出现时，要及时要医院就诊，切不可大意，有可能是又发生脑中风了。
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脑出血后遗症需要注意什么？
最重要的是克服心理障碍，这种心理障碍，西医称为病人角色心理强迫综合症。只有想办法让病人自己坚强起来，有了战胜疾病的决心和信心，其他一切治疗、康复和护理等方法，才能充分发挥作用。
脑出血有哪些后遗症？
脑出血患者根据出血量、出血部位、治疗情况，而会出现不同程度的认知障碍、言语吞咽障碍、运动障碍等。
由于脑细胞不可再生，脑细胞的死亡也带走了“神经应有的功能”，后遗症的不可避免的。
简单介绍后遗症的症状及康复护理的方法
脑出血最明显的后遗症——运动障碍
具体表现为偏瘫、肢体麻木、肌肉痉挛。
护理方法：对患肢进行***，避免肢体僵硬。肢体的康复训练可从躯干——上下肢开始练习。
躯干的训练可从床上的翻身练习开始，锻炼背部肌肉和腹肌，还能进行呼吸练习。
肢体训练可床边被动关节运动开始，在家属的帮助下，***关节，预防深静脉血栓。
训练双手的协调性，做一些简单的动作如进食、梳头、穿衣等。
训练下肢的灵活性，可踩竹筒或平衡杆中步行练习。
正确的肢体训练可防止痉挛、关节脱位、挛缩。
脑出血最易忽视的后遗症——言语吞咽障碍
最容易忽视也最致命，不少患者后期吞咽喝水都很难。
营养和治疗都跟不上，家属也只能干着急。
因为这一后遗症的康复，需要早期介入，持之以恒的训练，才有较好的效果。
脑出血后语言训练必不可少。鼓励患者大声发音，建立恢复信心。从单字——词语——短句，逐步训练。通过有针对性的***取发声、分辨等练习，提高言语能力。
吞咽功能的训练，能让患者再次熟悉吞咽，避免不能自我饮食或饮水呛咳。
一般可对患者咽部进行冷***，逐步引导吞咽。适当的稠度能减少患者进食的呛咳，食物多以软质糊状为主，如米糊、果泥等。
服药可用临床常用的***性凝胶饮品，如和药顺凝胶饮品。能有效帮助患者服药，接受正规治疗。饮食可加入食物增稠剂，如舒食素。
脑出血应该注意的是要按时服药，定期康复训练。
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一、首先，脑出血后遗症目前没有彻底治愈的方法，但是在日常生活中注意调整饮食，加强康复训练等措施，可以更好地帮助脑出血后遗症患者进行康复。
1、要尽早开始康复，需要长期，坚持训练，也可以高压氧等康复措施，有助于患者意识恢复。加强肢体被动和主动活动锻炼，能够有效的防止发生费用性萎缩和关节僵硬。语言和智能训练，能够让患者更好地恢复生活自己。
2、要防止并发症的发生，出血患者常见并发症有，褥疮、泌尿系感染、肺炎、肢体畸形、皮肤感染等，家属应在医生的指导下进行心防止上述并发症的发生。
3、要保证营养和摄入量的适当，脑出血后遗症患者，因为失语不能正确表达意愿，或者因呛咳、吞咽困难不能保证正常进食，吃的东西往往出现不足或太多。要制定合理科学的食谱，多吃富含钾、番茄红素、优质蛋白的食物，能够更好的软化血管，控制血压。
4、家属密切观察排便情况，大便干燥，排便过度用力时，可能会诱发脑出血、脑栓塞、心脏病等。所以，饮食中多吃些菠菜、芹菜、胡萝卜、香蕉、蜂蜜等。促进患者排便保持大便通畅，必要时在医生的指导下药物排便。
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脑出血等脑血管病后遗症通过康复锻炼可改善，但没有一蹴而就的捷径。
脑血管病（脑梗塞，脑出血等）病人在恢复的过程中总感觉恢复的太慢，效果总是不满意，总是想着看能不能有个“特效药”或“偏方”做到药到病除。但您想过没有，如果有这种药或技术，有资金有人才的大医院为什么不引进？能治好后遗症的神医不应该在摆地摊，而是应该在人民大会堂作报告呀！所以，广大病友切莫有病乱投医，不要轻信一些“高科技或祖传秘方治愈中风后遗症”的虚***广告，因为这基本上和根治肿瘤是一回事。
首先要清楚这次脑出血的原因，比如脑动脉瘤或者是高血压，积极治疗原发病，预防再次发生脑出血。
如果出现偏瘫等后遗症，需要积极进行康复治疗，比如肢体功能锻炼、中医中药、针灸、按
摩等。
高血压患者要长期服用降压药，保持情绪稳定，避免血压骤增导致脑血管破裂，要定期测量血压，对患有冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等，要积极治疗和控制。
头晕是怎么回事及治疗护理方法有哪些？
临床上可以遇到很多头晕的患者，和大家一起分享头晕的各种原因及处理。
1、常见的原因，也是最值得重视的原因是：脑血管疾病。中老年人脑动脉逐渐老化出现动脉粥样硬化，尤其是合并高血压、糖尿病、冠心病、吸烟、饮酒、肥胖、高血脂的患者，容易出现头晕。有的患者是头晕，看东西天旋地转，有的是一天到晚头脑昏昏沉沉的，有的是活动时会晕一下。如果是出现头晕，视物旋转，恶心、呕吐，走路不稳，肢体无力或者麻木需及时到神经内科就诊，以免耽误病情。
诊治方案：最基本需完善头CT、心电图，颈动脉彩超、脑血管造影等检查，如存在脑动脉硬化，脑梗死情况，需使用抗栓治疗，对症改善头晕的一些药物，如：眩晕停等。可使用一些活血化瘀的中成药。
2、如果头晕，伴心慌、双眼发黑、晕倒，可能存在心脏疾病，可以就诊于心内科。
诊疗方案：完善心电图、心脏彩超，保证心脏的功能，保证脑血流灌注无问题，可使用改善头晕的药物。
3、如果是头晕，视物旋转伴有耳鸣、耳聋可能是耳鼻喉科疾病。
诊疗方案：需要完善前庭功能监测，纯音听阈检测。如果是良性位置性阵发性眩晕，可以做手法复位等治疗。
4、如果头晕伴有颈部肌肉僵硬感，可能存在颈椎病。
诊疗方案：完善颈椎影像学检测，保持良好的生活习惯，不要让颈椎长期处于不良***，轻的可以选择康复理疗，重的需脊柱外科评估是否手术。
5、如果头晕，伴有皮肤苍白，指甲苍白，可能存在贫血问题。
诊疗方案：完善血常规，贫血三项的检查明确贫血原因，治疗贫血。如果是缺铁性贫血，或者缺乏维生素B12，叶酸，则需补充相应的元素，注意平时饮食均衡，解除酒精。
6、 其他的如工作压力大，紧张情绪，睡眠不足，睡眠质量不高也可以导致头晕。有的人有恐高症，到高处时，也可以出现头晕。
诊疗方案：调整心态，改善睡眠，避免到高处，选择适当的体育锻炼，愉悦身心。
7、如果搞不清楚该看什么科，可先就诊于神经内科。
护理要点：如视物旋转很严重，需静卧在床休息，减少运动。如果呕吐很严重，可以先减少进食，避免误吸。老年人一定注意避免跌倒，以防骨折。
我是内科主治医师，擅长心脑血管疾病的诊治，有多年的临床经验，诊治过很多心脑血管疾病，深刻的体会过心脑血管疾[_a1***_]的痛苦和焦虑。关注我，希望能为您提供一些帮助。
