- 为什么有人说冬天是老人的“夺命坎”？
- 冬天老年人应该怎样段炼？
- 八十多岁的老人该怎样平安过冬呢？怎样调理好身体呢？
寒冷的冬天，老人身体虚弱。食量少，夲身产生的能量少，缺乏体力活动，自身的免疫力低下。不抗寒冷，抵抗病菌的能力差。很容易受到病菌的侵入，导致疾病的产生，不好治愈。
为什么有人说，冬天是老人的“夺命坎"？
解释这个问题就更进一步证明认识，中医《天人合一》人体生理结构与自然法则变化，与生命的具体关系了。也就是老年人~夺命坎~的时间段，一是二三月间地气上升，万物复苏的生长发育季节。传统俗称扯水上树节，也就是清明节时期。这个时间段的老年人，只要上不起水，死亡率很高。老年人在这个时间段，必须慎重注意的危险期。另外，就是晚秋初冬的九十冬月份下水期，正是大地气候变化的沉降之气。万物进入地气收藏，落叶树落叶的下水期。传统俗称~有生命的万物，包括地球的地气变化。进入下水季节的老年人，又是一个下不了水的死亡时间段。春天是万物复苏上水的生长季节，睌秋初冬是万物进入下水收藏的时节。就是老年人~夺命坎~的危险时间段，事实足以证明，人体生命与自然法则的生存依赖，和生活行为的密切关系。就是中医~四诊，八纲的诊断治疗，生理结构与自然法则，调理疾病的哲学唯物辩证法的理论基础。
冬天，咱们尤其要介绍北方的冬天，那是非常寒冷，我国东北三省冬天的温度一般都在零下二十几度最高零下四十几度可谓十分寒冷。老年人上岁数抵抗严寒的机体变的越来越迟钝，加之他们大半生操劳身体里遗留下很多病根，比如哮喘、腰间盘突出、关节炎、三高、糖尿病等等，还有很多未知的毛病，这些老年人当中尤其是农村老人更为突出，他们平时节衣缩食，总想着子孙。一方面受条件限制，经济条件好的农村空调、火炕派上用场，条件不好的一些孤寡老人一旦进入冬天可谓度日如年，飘洒的雪花，寒冷的世界让人冷的毛骨索然，凌厉的北风冰冷的屋子，试想这种天气老年人们经受的住吗？万一他们病了小毛病不去医院检查一心想抗过去，最后积劳成疾，一旦病情恶化了才想到看医生到医院不久便与世长辞…
综上所述所以冬天是老年人的杀手锏一点不为过！
主要在于老年人， 身体器官老化，血液粘稠，循环能力不畅，再加自体自调控力不足。遇到常时间低温，血管肌肉等收所，进一步使供血供养下降，产生疾病或加重疾病，可危及生命 。因而是坎。
为什么说冬天是老年人的夺命坎？其实这个问题也很简单的，那就是，冬天气温低，氧气少，所以，导致很多老人不适应。
到冬天了，不是说光老人是个坎，应该这样说，患有慢性病的或者是老人，冬天，对于他们来说，都是坎啊。
我今年五十八岁了，按现在人们的生活水平来说人们的寿命都延长了，我应该算是中年了吧。可我就怕过冬天，因为我患有支气管炎，支气管哮喘病，高血压，等等。
冬天气温较低，相对来说氧气就少，对呼吸系统来说都是致命的。所以，冬天不仅是老年人的坎，也是慢性病患者的坎，更确切的说，凡是身体不好的人，冬天对他们来说，都是难以越过的坎啊。
冬天老年人应该怎样段炼？
按照自然界的规律，对应到中医基础理论就是生长化收藏，冬天应该以“藏、养”为主，所以少做锻炼即可，选择晴好的天气在上午九点十点可以出去转转，天气不好就在家里稍微活动活动即可，让身体微微发热即可！
八十多岁的老人该怎样平安过冬呢？怎样调理好身体呢？
剔除原发性疾病外，高龄老人害怕冬天的原因在于：体质比较虚弱，血气循环差，当受到寒冷时，头部及四肢最容易受凉，毛细血管收缩，直接影响血气循环，进而影响各部位的营养供应及吸收、利用，再进而影响各组织器官的正常运行，而人体是一个有机结合的整体，一个部位出了问题，就会影响其他部位，从而导致单部位或多部位机能性疾病，还会因机能下降而诱发感染性疾病。所以，老牛、老人以及体弱的人都害怕冬天。
所以，冬天，老人最主要的是注意保温，其次是合理加强营养，另外也要注意空气的新鲜度（含氧量）。
