- 高血压会导致血栓问题吗？日常如何预防血栓？
- 如何防止心血管堵塞？
- 哪些人应当重点预防血栓？
我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
致力于公众健康
热爱于健身的心内科医生
高血压能够导致血栓形成的！
为什么高血压容易引起血栓形成呢？
第一点，高血压能够引起血管内皮细胞损伤，导致损伤的部位容易因此血小板聚集，进而引起血管的血栓逐渐增大，从而导致血栓形成。
第二点，相比于高血压，血压反复波动对于血管的损伤更加严重 ，由于血管反复波动 ，能够引起血栓形成。
高血压患者应该如何避免血栓形成呢。
第一点，你必须规律服用降压药物。
因为药物对于血压的影响非常巨大，很多患者都不喜欢服用药物，或者规律服用药物，从而血压出现波动，影响血栓形成。
第二点，降低血脂。
因为血脂过高也非常容易增加血栓形成风险。所以，你需要吃的清单一点。
我是小眼睛医生
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在回答这个问题之前，提问者一定要清楚血栓性病变的基本形成机制。
大多数的血栓***变是继发于动脉粥样硬化性斑块而发生的。当动脉粥样硬化性斑块，因为一些特殊的诱因，如情绪激动、寒冷等导致斑块破裂，斑块内的脂质等成分破溃到动脉管腔之内，继而激发体内的凝血系统，导致血栓形成，最终引发局部组织器官的供血中断，临床典型的疾病有急性心肌梗死。
所以说能够导致动脉粥样硬化性斑块的疾病都属于发病主要因素，其中就包括高血压病。
长期不加以控制的高血压能够破坏动脉血管内皮，进而发生动脉粥样硬化型病变。其他的冠心病危险因素如糖尿病，高血脂，吸烟等，都能通过破坏动脉血管内皮，而增加动脉粥样硬化性疾病的发病率。
所以说，如想预防血栓***变，应该通过控制导致这些疾病的危险因素做起。目前研究表明，高血压，糖尿病，高血脂，吸烟，肥胖，年龄增加和遗传因素等，都能够增加动脉粥样硬化性疾病的风险。
我们不难看出，除了年龄增加和遗传因素，我们是无法人为改变之外，其他的危险因素都可以通过改善生活方式，来尽可能的减少其发生。
高血压会导致血栓问题，高血压和血栓的形成密切相关！
总所周知，高血压是指血液对于动脉血管壁的压力高出正常水平，导致血管承受压力偏高的一种病理状态，而血栓是从血管内皮上脱落的斑块，随着血液流动，会使血管发生淤阻，引发疾病风险。 而形成斑块的首要因素是血管内皮受损，血管内皮本身是光滑的表面，但是长期的高血压不控制，会导致血管长期承受过度压力的情况下，造成血管内皮的受损，血管内皮受损，导致凝血机制发挥作用，从导致血小板、蛋白纤维的凝集，而血液中的多余的脂质等成分，也会形成聚集，逐渐形成斑块，而如果存在血液粘稠、血流速度慢的情况下，还有血液性质的变化，如凝血因子增加，血小板增加等方面问题，就更加的容易形成血管斑块。
如何预防血栓？
想要预防血栓，必须从根源出发，从诱因出发。
健康生活：我们必须规范饮食，均衡摄入营养，合理安排膳食结构，同时保证良好的生活习惯，并加强运动，控制体重，戒烟限酒，这些是最基本也是最简单的预防办法。
药物控制：阿司匹林和他汀类药物是核心，阿司匹林抵抗血小板凝集，预防血小板聚集引起的血栓斑块问题；他汀类药物能够有效的降低血脂，改善血管内皮炎性反应，同时还有稳定斑块的作用。
去除诱因：高血压或者不规范饮食、 吸烟只是血栓形成的原因之一，但并不是全部，不仅有无法改变的年龄，还有没被发现的主要诱因――脊柱病变导致的神经兴奋性增高，当人体脊柱出现相应部位的病变后，会***到神经系统，使其兴奋放电，让血管痉挛收缩，让血液流速变缓，血液粘稠度增高，加速血栓形成，只有解决脊柱病因，同时神经调控方可让病因消除，不仅从根本上预防血栓的形成，更可以恢复堵塞的血管，使患者恢复健康！
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高血压分两种，老年性的，是肾虚，会导致中风。另一种是肝阳上亢，乃是小病，容易治疗，在此不作讨论。
其实，高血压就是中风的前期症状。有高血压的人，如果判断属于肾虚，就应该高度重视，按照中风的问题，予以补肾强身。待到中风发作，已经晚了。
由于多次谈及此类问题，不能再重复。网友们可参见我以前的问答。
我想回答这个问题之前先得明白血栓是什么？
血栓是血管内不稳定型动脉粥样硬化斑块因运动、情绪、温度等诱因破裂，血液中的血小板在此黏附聚集（这本身是人体自我保护机制，[_a***_]手划一小口，你不去处理，伤口处会自动节血块阻止继续淌血的道理一样）形成血栓，血栓在血液流动的“冲击”下流动，当流到某处狭窄处流不动了就堵住血管了，堵在心脏就是心梗，堵在脑部就是脑梗，重者危及生命，轻者留下偏瘫残疾等，尤其是“心梗”，只有4分钟黄金抢救时间，所以每年都有大量“猝死”！！
而高血压最可怕的并发症就是“脑溢血”，其次是心室肥大，二尖瓣关闭不全等…
所以高血压和“血栓”是同为心脑血管疾病的两个不同病因，当然，高血压患者血管内皮更易损伤，更易“长斑”，更易产生血栓！！
所以当心血栓的话建议长期服用拜阿司匹林（也有负作用哦）
而高血压除了遵医嘱长期服用降压药外，如果是继发性高血压，建议从饮食上同时干预，如果做的好的话是可以恢复正常血压的！！
希望我的回答对你有所帮助，也如还有疑问建议关注我并留言
如何防止心血管堵塞？
心血管堵塞怎么预防？对于心血管堵塞的治疗，最常用的方法是药物、支架、搭桥方法，虽然有效，但相对昂贵，并且治疗时间很长。预防是心血管阻塞最重要的事情。知道如何预防心血管堵塞吗？
预防心血管堵塞，饮食调节是非常重要的。
1、多吃“血管清道夫”
像黑木耳、茄子、洋葱、大蒜、山楂、金桔、红薯、玉米等食物有助预防心血管堵塞，保持血管弹性。
2、补充叶酸
像菠菜、茭白、豆类、苹果、柑橘等食物富含叶酸，有助降低冠心病和中风的发病几率，缓解心血管堵塞的情况。
3、多食用鱼油丰富的食品
鱼肉，富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有助改善心血管堵塞、增加血管弹性。
4、坚持饭前运动
研究表明，饭前适度运动，保护血管的效果更好，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂、年轻血管的目的。
5、多喝绿茶
把喜欢饮酒的习惯改成喝绿茶吧！绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增强血管柔韧性，预防心血管堵塞。
6、忌烟酒
世界科学界已经认识到，大多数心血管疾病都与吸烟有关。但长期过量饮酒，可引起心肌脂肪组织增加，心功能减弱和肥大，同时酒精可影响脂质代谢，从而增加动脉硬化、冠心病、心血管堵塞的发生率。
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我们都知道，心血管堵了就会出现心绞痛或心肌梗死，如果处理不对或不及时，后果很严重，甚至危及生命。那么，如何预防心血管堵塞呢？
血管堵塞，一般分为两种情况，一是血管内斑块不断增大，致使血管管腔越来越狭窄，最终可致完全堵塞；二是血管内斑块不稳定，斑块破裂导致血栓形成，血栓堵塞血管。
随着年龄的增长，每个人都会长斑块，预防心血管堵塞的关键是稳定斑块，延缓斑块进展。斑块形成的主要危险因素如下图所示：包括高胆固醇血症、高血压、吸烟、糖尿病。具体机制这里就不做阐述了。
因此，想要延缓斑块进展、稳定斑块，就必须控制好其危险因素，如果您血压高，那么血压一定要控制在合理的范围内，甚至是合理范围下限。如果血脂也高，那么也要根据您的具体情况，通过饮食和/或药物，使血脂达标，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），且此指标不能仅根据化验单上有无箭头判断正常与否，一定要找医生或药师帮忙查看评估。降压药、降脂药无特殊情况，应坚持连续服用，不能因指标正常后自行停药。血糖也一样，控制好空腹与餐后血糖，一定严防低血糖发生。如果您吸烟，一定要戒掉，越早戒掉越早获益，什么时候戒烟都不晚，只要戒掉就能获益。另外，除了药物治疗外，还要注意低盐低脂低糖饮食，不能暴饮暴食，规律作息，不熬夜，适度运动，保持心情舒畅。
最后，要端正态度，科学对待疾病，不能轻信左邻右舍、亲朋好友推荐的保健品，比如血管堵了不要怕，吃点保健品就能化开等。保健品是不以治疗疾病为目的的食品，具有如此“神效”的保健品更是不能轻信。
如有健康或用药相关问题，可随时联系我们。药师多一句叮咛，患者少一分分险；您多问一个为什么，那么风险会再少一点。欢迎您的来电。
作者：闫阔 北京市垂杨柳医院药剂科、药事网成员
药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。
预防心血管堵塞要从以下您目前身体状态考虑。
第一，如果是您是年轻人，没有心脏病相关症状，可以从改善生活开始习惯开始比如低盐低脂，戒烟戒酒，加强锻炼身体为主即可。
第二，如果您已经有了一些心脏不舒服症状，您就需要到医院做一些心血管专业的检查，如冠脉CT，心脏彩超，心电图等。
第三，如果已经有了动脉硬化，您就需要和一些名人学学，譬如特朗普，克林顿，在没有禁忌症的情况下吃一些阿司匹林，他汀类药物来延缓和改善心血管系统。
第四，如果心血管系统已经有明确狭窄，建议您尽快咨询专业医生，做冠脉造影检查必要支架治疗，开通血管保护心肌，同时要做到以上123条。
目前有很多谣言，但是心脏支架每年挽救了很多人的性命，要知道克林顿和英国女王老公都做了支架。
最后祝您身体健康。
心血管王医生和您一起分享如何预防心血管堵塞。王医生每年遇到的心肌梗死上百例!绝大多数是没有心血管常识导致的。
心血管堵塞就是心肌梗死，所以问题就是如何预防心肌梗死。
预防心肌梗死，两个办法。
一是您得知道什么是不稳定性心绞痛，赶紧去看，就会预防心肌梗死。
二是最基本的预防，那就是预防冠心病。
先说简单的，预防冠心病。
总体原则:戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，多运动，莫生气，不熬夜，好心情。 如果有三高，更应该积极的控制血压血糖血脂，监测管理三高。 这就是预防冠心病的方法。
不稳定性心绞痛离心肌梗死一步之遥。 就算前面都错过了，您如果了解不稳定性心绞痛，那么早就诊，也能预防心肌梗死。
心绞痛总结如下:
1.心绞痛可以表现为多种多样的症状，绝非心前区疼痛一种。
2.每次持续时间一两分钟到十几分钟。如果超过二十分钟，那么只有两种可能，要么急性心肌梗死了，要么跟心脏没关系。
3.如果发生不舒服，含服硝酸甘油一两分钟缓解，那么也可能就是心绞痛，当然有的心绞痛本身持续时间短，不是很好通过此法鉴别，但含完硝酸甘油会明显舒服一些。
4.都是发作性，说来就来说走就走，多于活动后发作，上楼后加重。如果来了不走，就麻烦了，极有可能是急性心肌梗死。
早期发现心绞痛，早期干预服用包括阿司匹林加他汀的药物，是预防心肌梗死的根本。
心血管王医生还是建议大家从生活细节做起，预防冠心病，预防心肌梗死。
要想防止心脑血管病的发生，首先是要清除血管中的垃圾，譬如血脂、胆固醇等，清除血管垃圾，常吃水果是方法之一。
1、猕猴桃——血管柔韧利器
猕猴桃中含有大量的果胶，有软化血管、调节血压、降低胆固醇浓度的作用。猕猴桃内还富含多种氨基酸，能有效的改善血液流动，阻止血栓的形成，降低心血管疾病的发病率，参与脑部神经传导，促进生长激素分泌。猕猴桃中的微酸、膳食纤维和各种金属元素，能促进胃肠蠕动，增强食欲，补充体内缺乏物资，改善睡眠品质。
2、葡萄——抑制血小板聚集
葡萄含有白藜芦醇的化合物，有较强的抗癌防癌功能，白藜芦醇能降低胆固醇含量和血液粘稠度，调整血脂，抑制血小板的聚集，对净化血液有很好的效果。葡萄中含有的另一个成分原花青素，能通透血脑障壁，预防老人痴呆；能阻止胆固醇附在血管壁上，减少血小板凝聚。果酸能健脾和胃，助消化，清理肠胃垃圾。
3、苹果
苹果富含果胶、多糖果酸、类黄酮、钾和维生素等，可以提高肝脏的解毒能力，降低血脂和血胆固醇含量，增加胆汁分泌，促进了淋巴系统的功能和脂肪的分解，所以心脑血管疾病、肥胖症患者要多吃苹果。苹果中的纤维对调节机体血糖有一定的作用。
4、山楂
山楂的功效很多，黄酮类化合物起到扩张、软化血管，增强血小板活性，增加血液流量，降低血压、血脂和血清总胆固醇的作用，可有效防治心血管疾病。山楂还有开胃消食、活血化瘀、抑菌的功效。
哪些人应当重点预防血栓？
中老年人，是所有疾病发病的主体人群。
所以建议过45岁的人群，就该加强血栓相关知识的了解，并有针对性的预防。
血栓，本质上是血液中沉积的垃圾，形成了杂质斑块，运行到哪儿就给哪儿添乱：心梗、脑梗（脑血栓）、肺梗（肺栓塞）等跟它密切相关。
梗塞就是血管内出现了栓子，类似于交通梗塞、堵塞…它是肌体（血液循环）出现故障的一种表现。
很多人会想，我可不会得那么严重的病。但是，这并不意味着你的血液状况就足够健康，也不说明你没有发生血栓的可能。
普遍意义上来讲，“三高”人群（高血压、高血脂、高血糖）、肥胖者、糖尿病患者、烟酒嗜好者、缺少运动习惯的人、有家族血栓病史的人，都是血栓的高发人群，年龄越大，几率越高。
建议大家养成定期体检的习惯，规避相关风险，同时做好自身体重等方面的健康管理。这样才能避免血栓发作，防范心脑血管病等极端情况出现。
人们普遍关注心梗、脑梗更多些，其背后是动脉血栓；对静脉血栓、尤其是下肢深静脉血栓，则往往了解不足。
其实，这种血栓与生活结合也甚是密切。久坐的人、骨折手术卧床的患者、妇产科产妇、甚至打***、坐飞机时间长的人，都可能在这方面突然发病。
除了上述所说的那些致病因素外，血液流速缓慢、下肢缺少足够的运动等因素，更会加重下肢深静脉血栓的风险。它的极端情况是肺栓塞，也称肺梗，和心梗齐名。
身边有个活生生的例子，38岁血栓病患者，下肢深静脉血栓诱发肺栓塞，险些丢命！
患者是名大货车司机。这个职业的特征明显突出：腰腹部肥胖，久坐，缺少锻炼，一旦吃饭各种胡吃海喝、偏油腻…这些，都是易于诱发血栓病的不利因素！
病发时，患者因意外受伤，不得不卧床休息几个月。受伤部位术后逐渐恢复，在他正准备开始锻炼逐渐恢复行走的时候，某一天半夜，突发剧烈胸痛，咳血、呼吸困难！
120送到医院，留下一命！这名患者特别配合治疗，效果不错。他的身上，查出了多个血栓的易发因素。
除了肥胖、缺乏锻炼之外，长期卧床导致血流缓慢也是原因之一 。医生再仔细询问，得知患者的家族还有血栓病史，多位长者也曾患血栓病！
从他的例子得出结论，在条件具备的情况下，血栓病也有年轻化的趋势，不得不防！
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