- 如何对抗流感病毒的传播？
感冒大家都不陌生，谁没感过冒啊，看不起谁啊~
感冒在中医上，可以分为两种：风热感冒和风寒感冒
风热感冒，针对风热感冒来说，是呼吸系统比较容易发生炎症的症状，尤其是秋冬季节，小编这种就是秋冬季节的风热感冒，出现这种情况的患者，大多都是抵抗力较弱的人群，易感性较高，小孩子，老人，孕妇都容易患病，应该及时就医进行专业的正规的治疗，避免疾病恶化，产生不好的影响，耽误工作和学习！
出现风热感冒的人群小编建议多在室内活动，尽量减少室外活动，注意保持室内空气流通，不要出现在人群密集的地方，多喝水稀释***，水可是万能的药哦！严重的需要配合药物治疗，有助于恢复健康，这种感冒是非常容易传染的，可怜的小编就是被三个同时感冒的朋友传染上的！大家一定记得远离病原体，注意个人卫生，有助于避免感冒哦！
风寒感冒，这种症状的起因大多都是因为没有休息好，加上吹风受凉，它的症状明显是后脑疼痛，连带脖子转动不灵活，怕寒怕风，通常是需要穿很厚的衣服盖很厚的被子才会感觉舒服一些，鼻涕是清鼻涕。
风热感冒和风寒感冒大多数都会引起喉咙痛，所以在这里小编要跟大家说，中医和西医不通，针对感冒西医分为病毒性感冒和细菌***冒，西医一般都是开药使病人降温。而中医讲究使人出汗，就比如，西医给你开了抗生素，中医让你喝姜糖水，一个是降温，一个是出汗。二者绝对不能一起治疗，第一身体受不了，第二中医西医的疗效也会大大降低！一定要注意哦！
下面小编给大家分享一下治疗感冒的方法
1.尽快排出寒气
手脚冰凉就是寒气入体，葱姜蒜是最好的排寒气的食物，当受凉伴随咳嗽时，在生姜水中加入几瓣大蒜一起煮，能做到驱寒止咳的作用，还可以吃上一顿热乎乎的火锅，都能很快增加体内的热量，让毛孔开放，出汗排出寒气。还有一种方法就是用温水泡脚排出寒气，一边喝姜糖水一边吃火锅在泡着脚，小编想想都美~
2.保持充足的睡眠
只要有感冒症状，就一定要注意多休息，这是减轻病情，尽快恢复身体的关键，经过大量的喝水，多休息，泡脚和姜糖水，病情很快消除的，小编回家就要这样来一套！
3.感冒后浑身酸痛怎么办？
浑身酸痛说明体内湿寒较多，和生姜水的时候，姜片要多放几片，一次放6~8片都可以的。
4.感冒后发热怎么办？
如果感冒发热了，但是手脚依旧冰凉，说明体内湿寒较多，依旧要多喝姜糖水，发热的时候加上1~2颗葱一起煮，利于发汗。如果发热时候手脚不凉了，就要停止和姜糖水，改换成温开水，而且要大量的喝温开水，不要害怕尿多，这样有利于排除毒素。睡觉的时候盖好被子，防止受凉。
5.感冒后第二天非常重要
经过前一天的驱寒，发汗，多尿之后，第二天身体一般都会恢复正常，但是身体会依旧虚弱，这一天的饮食非常重要，以清淡为主，可以吃鸡蛋，猪肉和一些蔬菜，不能吃鱼虾等上火的食物，多注意休息，不要过于疲惫。
最后小编在给大家介绍几个预防感冒的小妙招！
1.多喝酸奶
流感易发季节，应该多补充益生菌，可以通过酸奶、乳酪等食物获取，利于肠道菌群调节，有助减少炎症和防止感染！
2.拒绝垃圾食品
快餐，高油高糖等食品会降低人们的免疫力，多吃补充维生素C的水果，例如柚子、橙子、大枣等水果，多吃蔬菜，茼蒿、菠菜等。
3.清洗鼻子
个人卫生是预防感冒的关键，鼻子是人体呼吸系统第一道“过滤器”，建议每天用淡盐水清洗鼻腔，另外，清洗眉毛，头发和胡子，避免***通过眼睛，鼻子，口腔进入身体引发感冒
4.不留长指甲
研究显示，指甲长度超过之间3毫米，指甲缝内的细菌是短指甲的5倍！所以要勤剪指甲，使指甲与指尖齐平，勤洗手也是清洗指甲的方法！
5.坚持快走
研究表明，每周进行5次，每次进行30分钟快走，可以有效避免感冒的侵袭
6.睡个好觉
每晚睡眠时间少于7小时的人患感冒几率会增加3倍，睡眠质量好的人患感冒的几率是睡眠质量不熬的5分之1，大家记得每天要保证7~8小时的高质量睡眠哦！
关于如何预防流感***，以前解答过。但这个问题是如何对抗流感***的传播，是个群体效应，值得再探讨一下流感***在人群中和在动物中的传播问题。
一．人群中的传播
首先，流感***颗粒较小，容易在空气中漂浮，流感***在空气和环境中的中存活时间较长，可存活1-2天，尤其是光滑的表面，如不锈钢、玻璃等表面存活时间长达24小时。在粗糙有孔的表面，比如衣服，纸张等存活时间较短可存活8小时以上。
流感***在空气中随着打喷嚏等液滴传播，可传播近50米，每一个大的液滴中含有1000个***左右。而几百个***就足以致病。因此，在流感季节（我国每年11月至次年4月），在流感传播风险高的人群中出行（医院、火车站、飞机场、集散地、聚会），最好要带上口罩，回避[_a***_]的喷嚏和咳嗽。如自己感冒，则应该在家自行隔离和休息，尽早就医，出门时戴上口罩，防止喷嚏液滴传播给别人。
同时，外套上也会有***，回到家里尽量脱去外套。
在人群中最好的预防手段仍然是接种疫苗，在美国、日本等发达国家，流感疫苗的接种率可以达到50%左右，而我国的接种率不足2%。一旦流感爆发，我们国家受感染的人数将非常巨大。流感疫苗研发至今安全性、生产工艺和保护性都受到了证明，是最好的阻止人群感染的手段。随着流感疫苗更新换代，将会进一步提升保护效果。
二．动物中的传播
流感***有一个天然的宿主，就是飞鸟，飞鸟携带各种流感***，而且大多不发病。由于家禽和飞鸟物种接近，因此也是流感***的传播者。我国的家禽养殖业异常发达，因此要严格控制流感***的感染。这要求家禽养殖业提高卫生管理，工业化规模化管理，逐渐取缔一些小的不卫生的不达标养殖户。同时，在家禽宰杀环节进行集中处理，卫生管理，进一步加强活禽市场的管理，加强冷鲜禽肉的规模化。避免在家禽养殖、宰杀、售卖过程中的感染***。
世界范围内家禽养殖密度，越红代表养殖密度越高。黑色的点代表禽流感爆发的地区。
三．环境生态问题
环境问题也是重要的因素，在飞鸟途径的水域通常可以分离到流感***，因此该水源不应直接饮用或用来喂养家禽。空气污染也会在雾霾中加强***的传播。有研究表明，在室内使用加湿器，有助于减少空气中的***粒子。天气好的时候适当通风，但要避免着凉。
谢邀
对抗流感需要从两方面入手，一是预防，让更少的患上流感；二是治疗，让流感患者治愈。
流感***预防
预防流感最好的方法是接种疫苗。可能大家会说，这不是很简单吗？打个疫苗就完了。
但是为什么接种疫苗能够预防，大家不一定完全清楚。
所谓接种疫苗，最核心的思想就是：通过将疫苗制剂接种到人体，使人体获得抵抗某一特定或与疫苗相似病原的免疫力，借由免疫系统对外来物的辨认，进行抗体的筛选和制造，以产生对抗该病原或相似病原的抗体，进而使人体对该疾病具有较强的抵抗能力。
有一个医疗界的常识，很容易被普通读者所忽略：目前世界上已经发现的导致病毒性感冒的***有将近200种，世界上没有任何一种药物能对所有***有效果。
那更不用讲有一种疫苗能够预防所有的***性流感了。很多小孩都接种了流感疫苗，但是还是会得流感，很重要的原因就在这里。如果没有了解清楚当前流感是什么***导致的，想制造对应的疫苗就相当困难。所幸这次的现在已经找到了。
可能有读者会产生疑惑，那我家小孩之前接种了流感疫苗，是不是没有作用。还是有作用的，这个不必怀疑，因为抗体本身肯定是会增强的，即使不是完全对症这次***，还有会一定效果的。最佳的还是再次接种目前新的流感疫苗。
其次要讲究个人卫生，勤洗手，洗鼻，洗脸。个人卫生说起来简单，但是做起来其实很复杂。当你或者小孩接触到污染源，你可能还不清楚。简单地说，比如在小朋友多的地方，游乐场玩了一下，摸了一下摇摇车，那上面可能有流感儿童留下的唾液，喷嚏等等。是否玩了立刻洗手，有可能他玩完接下来喝奶、喝水吃东西。就容易感染了
此外要避免与流感患者接触。尽量少去人群密集的地方，要去也要带上口罩，同时注意开窗通风，不要怕冬天冷。
流感治疗方案
近日国家卫计委已经出台了流行性感冒治疗方案（2018版），根据这个方案来治疗流感还是非常靠谱的，这是中国最顶级的内科医生共同参与讨论制定的。有其权威和实用性。
谢邀。
回答这样的问题我觉得自己特别有自信。我的孩子今年5岁，至今没因病打过一针，感冒大概三四次，发烧三次，吃过2次退烧药，一般三五天就好了。至今是我们小区以健康著称的小名人。谁提起都说看人家照顾那孩子，没毛病。孩子少生病真的让大人少操太多心，关键省很多钱。有啥别有病，真理。我也是几年不会感冒一次，其他病也没有。我把我的一些经验介绍给大家，愿大家及宝宝们身体健康。
一，少吃零食，尤其一些被称为垃圾食品的，尽量不要吃。大人孩子一样的。尤其孩子更不要吃。没有什么比细心准备的三餐更健康的食物了。三餐荤素搭配。我家宝宝从来不挑食，尤其爱吃蔬菜。尽量多吃蔬菜。如果孩子不愿意吃炒的蔬菜，包馅最好。
二，三餐前不要吃甜的食物。有的家长怕自己做饭来不及，怕孩子饿坏了，拿出各种面包饼干糕点，这是非常错误的。这类食物防腐剂添加剂非常多，对孩子健康危害很大的。而且在餐前吃，很容易饱腹感，等饭做好了，也吃不了几口，而饭是最营养的。长此下去，营养不良，免疫力下降，爱生病。
三，勤洗手。餐前便后。一定要用心洗手。不是在水里随便几下就可以的。打上香皂手部全面洗净。
四，大人不要用自己的筷子给孩子夹食物。有的大人口腔里的菌对孩子的健康是非常不利的。比如最容易传播的胃幽门螺旋杆菌。
五，注意不要太捂也要注意保暖。孩子稍冷点没事，但是捂热了反而更容易生病。三分寒七分饱。非常有道理的。头要冷脚要暖肚子不要装太满。对大人孩子都特别实用。牢记。
六，不要频繁出入人多集中的场所。在春季冬季流感***比较多的时候，尽量少去人多集中的场所。尤其孩子。如果非要去，最好戴口罩。
七，开窗通风也要注意细节。有的人开窗把所有窗户一次性都敞开，这也是非常容易感冒的。比如春季冬季，如果有过堂风，或者对流风，很容易着凉感冒的。夏季如果你在睡觉时，也被这种风吹到，也会着凉感冒的。
八，多进行户外运动。不是刮大风下大雨大雪，特别恶劣的天气，我都会带着孩子出去走走。至少一个小时。
谢邀。
看了大家的回答，说的已经非常详细了。在这里，大河推荐一个培补元气，对抗流感的好方法，一个闻名遐迩的中医名方，就是玉屏风散。
感冒是生活中常见病，中医传统基本分为风寒型、风热型、暑湿型、气虚型、阴虚型，大河看来，无非两种，外感和内伤。
黄帝内经《素问》说：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。如果经常感冒，说明机体正气虚弱，正气从哪里来，脾胃为后天之本，如果脾气胃气虚弱，正气就是空中楼阁。当体内的肺气和脾气虚弱，体表卫气则不牢固，防卫力较差，不能够充分抵御外邪的侵入，遇到外界邪气太盛，如流感***来袭，直接突破机体防御，侵袭体内，则导致头痛、发热、流涕、咳嗽的发生。这时候，玉屏风散就可以大显身手了。
玉屏风散是金元四大家之一的朱丹溪所创，基本方防风 30g，黄芪60g，白术60g。这个方子原本是治疗气虚自汗病症的，具有益气固表止汗之功效。对于上面所说的平日体格虚弱，皮肤腠理不牢固，易感风寒的情况，最为对症。气有防御和固摄的功能，黄芪可以补气固表，白术健脾养气，防风的发汗走表的作用可以作为引导，有补有散，尤其适用于易伤风感冒且病情反复的情况，功效非凡。玉屏风散组成药物简单，可以煎服，也可以泡水喝。
其他还有些方法，都可以用一下，如食疗、艾灸、推拿、这方面的穴位也很多，如关元、气海、合谷、足三里……平日里加强锻炼身体，早晨冷水洗脸，晨练，多晒太阳……这些方法，都可以结合着一块使用。更多健康常识，就在大河妙手。
