- 我总是担心得各种病，焦虑，好害怕怎么办？
- 2022年最值得看的十部电视剧是什么？
我总是担心得各种病，焦虑，好害怕怎么办？
你这样的情况，我个人表示理解。
怕生病怕死亡是人之常情。
我有段时间也是这样的。但我求知欲大，我感觉我自己哪里有不舒服了，我先网上查一下，一个个对比回答，心里有个底后然后我再去医院检查，检查没事就放心了。
然后我自己也爱干净，很少外面吃，作息也好，要想活到老，多吃水果早睡觉，多看医书，多锻炼。
要是还缓解不了，可以去看看精神科，是不是存在别的精神上的焦虑问题。
我从不担心生病，但我也是很怕生病，所以我基本上晚上烧碗布，放在锅里煮一下，放心了。
没病不要去想病。如果你头部感觉有点痛，去痛片，去痛片，吃不坏，我老妈吃了一辈子，只要身体什么地方痛，不舒服，以前是去痛片，现在是散利痛。😄效果很好，只要一粒😄，再比方我从小鼻子出血，一碰出血，毛巾，井水里一泡异干，带点湿，只要自己，睡在床上。毛巾头上一放等一会儿，鼻子血止住了😄不要怕，我现在只要吃🐐羊肉就出鼻血，只要多吃红枣，就出鼻血，全家都知道，讲过我，叫我去医院，检查一下，有什么病，我没去。我是这样想的，平时不是一直出鼻血，只是一吃热性的食物，有这种情况，自己平时引起注意。不要过分吃力，如果再出鼻血，只要能止得住，说明是毛细血管扩张，沒多大关系的。第一不怕，怕解决不了问题。多多关心自己身体健康，最好的办法 ，应该休息一下，就休息，休息。
黑想白愁，没病也会想出病，还有医院里也不是很安全地方，病人多，空气不佳。我是到医院开点药，自己平时看看医学书作为学习，参考一下，做好，注意冷热，做好，不吃半熟食物，做好进家里，饭前便后都洗👋手，行了。
注意：年龄大的老人更加要注意卫生。
“恐医症”本身就是一种心理疾病。
多见于小盆友，比如“害怕***”“害怕吃药”“害怕白大褂”等等，一种基于表面的害怕。但成年人的“恐医症”更多的是深层次的心理疾病，比如：
1，害怕生病
因为经常不运动，或者长期久坐生活不规律熬夜等，身体素质下滑严重，而网络的发达，获取信息的简便化，各种自己百度后，发现各种对的上症状，从而给自己对症入座，担心这个病或者那个病。
2，对***不足的恐惧
现在社会，如果碰到大病，那很容易“一人生病，全家崩溃”。电影《我不是药神》里更是***裸的揭露了“药吃人”的窘态。所以对自身***匮乏的恐惧，也会担心各种疾病的来袭。
3，焦虑症
焦虑症就是对你有切身息息相关事物的未来风险的一种预警，本来是正向的，但是如果频繁的思虑，没有干预和打断的话，很容易陷入全线崩溃的局面，从而担心这担心那的。
4，逃避心态
心理学里说，你所害怕的，甚至有可能是你“潜意识”所期待的。生病能否给自己带来好处呢？是否可以得到他人的关爱，是否可以因病有了借口可以达成自己的目的呢，等等。
这些是原因，其实不用害怕，如果实在担心哪里有问题，首要一点是不要自己百度自己给自己对症状，因为这是“逆向合理化”，你给出了结果再来找原因，本就不对的。第二是去专业的医院做检查，听医生的专业意见。如果实在所有的检查都没问题，但自己实在担心有问题的话，建议做正规的心理咨询。
生命的意义，就是在成为更好的自己，和更好的成为自己之间找到一个平衡点。关注自我成长，学习实用心理学，请关注“龙哥要说事”！
我之前跟你一样，身体有点不舒服就立马想到绝症， 尤其现在网络这么发达，各种医学科普，看完以后很容易对号入座！我曾经怀疑过自己胶质瘤，淋巴瘤，肺癌，白血病，尿毒症，心衰等等听起来就特别吓人的病！因为总跑医院，还检查不出问题，医生跟我沟通以后，让我去心理科看看，我在心理科确诊为焦虑症！还吃过2/3种抗焦虑的药物，但是自我感觉没什么作用！ 直到有一次找心理医生复查开药的时候，她告诉我没事别在网上乱查，让我出门运动运动，我还真就听她的话开始跑步锻炼身体！从一开始1，2公里的煎熬，慢慢的3公里，5公里，10公里！距离越来越远，速度也越来越快，体能也比之前好很多！这段时间下来，感觉人特别自信，身体没有不舒服的感觉了，抗焦虑的药也早就不吃了！生命在于运动，最起码对于我来说，运动确实改变了我的身体和心理！
受邀回答问题，感谢信任。
由于现在工作和生活压力大，各种疾病的发病率也比较高，导致大家精神紧张，焦虑，会担心各种疾病的发生，作为一名医生，我建议可以转移注意力，在闲余时间可以去周边走走，散散心，找三五好友出去聚会，或者通过锻炼、打扫卫生之类的事情来分散注意力，休息好，可能会对你这种情况有帮助。
还有如果过于担心，建议你可以去医院做个全身体检，这样可以打消你的疑惑，应该就不会感到害怕。
以上仅代表个人观点，希望对你有所帮助。
2022年最值得看的十部电视剧是什么？
1，相逢时节，主演袁泉，雷佳音，贾乃亮，非常具有演技。
2，人世间，也是雷佳音主演，非常具有现实写照。
3，我们的婚姻
4，婚姻的两种猜想
这两个剧都是着重想婚姻的，很值得去看。
5，余生，请多指教，很浪漫的爱情剧。
6，今生有你，比较虐的爱情故事。
7，完美伴侣，家庭都市剧。
8，乡村爱情14
9，家族荣耀
10，一闪一闪亮晶晶
第一部:开端
第二部:余生请多指教
第三部：才不要和老板谈恋爱
第四部:与君初相识
第五部:猎罪图鉴
第六部:嫣语赋
第七部:骨语2
第八部:流光之城
第九部:周生如故，一生一世
第十部:王牌战队
只能把我今年看过觉得还可以地写上，平时很少看的，最近因为疫情看了很多
大家有时间都可以看看哈
我最推荐的就是《开端了》只有十几集，但是每集都有看点，我是一看就停不下来的那种。
其次就是《才不要和老板谈恋爱》这部呢？我刚开始是极其不愿意看的，因为看网上的评论不怎么好。什么沙雕的发型？男主演什么都是在演自己。。等等此类的
但我就是太无聊了就点开看了，说实话刚进去我也是有被发型雷到了[打脸]
本着实在不知道看什么就在看看的心态发现：咦！还是可以的，剧情还挺搞笑，演技也很自然，情感部分也很感人，女主和爸爸的剧情是骗了我不少眼泪的。总体来说我觉得合我口味了。
你们有没有什么好看的推荐呢？
我特别爱看《电视剧》，给你推荐十部吧。
一、《唐朝诡事录》
全剧围绕八个怪异案件展开，破除层层迷雾，反转一个接着一个。杨旭文、杨志刚在剧中表现出色，剧中反映出很多真实人性，推荐观看。
二、《梦华录》
相似于陈世美的戏码，男主角高中探，抛弃了糟糠之妻，妻子结识了同样身世悲苦的两女。三个人结伴进京报复男主，上演了男主与三女之间斗智斗勇，最后三女通过努力一起经营起了酒楼，放弃了怨念，重获了新的爱情。
三、《请君》
任嘉伦和李沁主演的新剧也是带火了9月，剧情笑中带泪，千年爱情充满科幻和魅力，以及神秘感，让人又相信爱情了。
四、《人世间》
讲述了上世纪七十年代，周姓一家的拼搏经历太人事浮沉，演绎了多段曲折感人，互相扶持的百姓生活史诗。
五、《风起陇西》
陈坤、白宇主演，题材属于悬疑推理，有诸多故事色彩，但剧情不完全符合历史，可以一看。
六、《大山的女儿》
用真实的故事最能打动人心，贴近贫困户的生活，叙事拍摄，有很好的题材，可以一看。
七、《警察荣誉》
有血有肉的，剧中各种角色都演技在线，剧情丰富，喜欢重案破案的，可以一看。
八、《异物志》
各种驾驶超能力，奇幻和斗智斗勇相结合，特效丰富，可以一看。
九、《超越》
了解体育运动者的不易，激励斗志，反映夺冠竞争的激烈和残酷，催人奋进，可以一看。
十、《二十不惑2》
讲述了四个二十五岁女生的故事，和《欢乐颂》题材相似，贴近生活，让人产生共鸣，可以一看、
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