高原疾病防治知识培训-高原疾病防治知识培训内容

1. 什么样的人容易高原反应？
2. 高原山地气候，原因是什么？
3. 海拔4700米，如何治好装备“高原病”？
4. 高原反应症状怎么速度解决？

什么样的人容易高原反应？

高原病的原因是人体从低海拔地区迅速到达高海拔地区后，无法耐受高海拔地区的低压、低氧环境，从而出现一系列临床症状。大多数人都会有高原反应，只是根据个体体质的不同，因人而异。肥胖的人群比平时体质瘦弱的人群较容易发生高原反应。长期居住在低海拔地区，比如说长期居住在沿海或者是盆地地区的人群，比普通人群也容易出现高原反应。儿童和老年人更容易发生高原反应。

高原山地气候，原因是什么？

由于全球中讳度和低纬度地区的一些高原的海陆环境、海拔高度、地理位置和高原形态上的差异，气候也各不相同。而高原山地气候是在高原山地条件下形成的气候。

高原气候的主要特点是低压缺氧。此气候的气压变化和氧气多少，都和高度有关。氧气随高度增加而递减。

这样就导致人体肺泡内氧分压降低，而氧在毛细血管血液中的含量也将降低。人体动脉的血氧分压、饱和度也随之变低，当血氧饱和度降低到一定程度。这就会引起人体各器官组织氧气不足，从而产生功能或器质性变化，就出现头痛、头晕、记忆力下降、疲乏、失眠、血压改变等缺氧症状。

这也是各种高原病发生的根本原因。

其次，寒冷干燥也是高原气候的特点。该区域内的气温会随着海拔高度的升高而逐渐下降，一般高度每升高1000米，气温下降约6T。有的地区甚至每升高150米，气温可下降11。由于高原大气压低，水蒸气压也低。海拔高度越高，空气就越少，所以此气候海拔高气候干燥的特点。

由于高原大部分地区空气稀薄、干燥少云。白天地面接收大量的太阳辐射能量，气温在近地面会迅速上升。晚上，地面散热非常快，气温下降的也快。因此在高原地区，一天当中的温差很大。有时一日之内，历尽寒暑，白天烈日当空，而晚上及清晨，气温有时可降至0T以下。

此外，高原风速大，人体表面散失的水分比平原多，尤其是在劳动或剧烈活动时，呼吸加深加快，大量出汗，导致体表的水分散失的更多。海拔越高，太阳辐射透过率就越大，暴露在太阳下的皮肤、眼睛容易发生损伤。同时由于高原缺氧及寒冷等利尿因素的影响，使机体水分含量减少，导致人的防御能力降低、呼吸道粘膜干燥。

这样人容易发生干咳、咽炎、鼻出血和手足皲裂等病状。

目前，高原气候表现十分明显的地区有我国的青藏高原、黄土高原等，还有美国西部高原，南美玻利维亚高原和东非高原等。

海拔4700米，如何治好装备“高原病”？

人的高原反应，我倒是有个好办法可以治：

针剂的葡萄糖水或者粉末的葡萄糖粉末兑水喝，很有效果，而且属于见效特别快的那种，喝下去，几分钟就稳定下来，感觉好太多了；

再者就是红景天，最好是提前喝，临近的时候喝，反应会比较慢；

当然，更严重的时候就要吸氧或者就医了，这个东西不能硬抗！

至于你说的装备的“高原病”，据我所知的一些，比如：

膨化食品，到高原地带包装会炸裂，怪吓人的，比如什么面包啊这类的，一般都会破带，最好的解决办法就是吃掉它，一了百了；

矿泉水到了这种情况，也会膨胀，所以不要装的太满，不然肯定会溢出来的；

汽车也会有高原反应，平原的情况跑的飞起，在这里可能就会显得很无力，很多人会在添加燃油添加剂，你可以试试看；

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什么是高原病？

高原病是指在海拔2500m以上的高原环境中，由于对缺氧适应不全引起的一组疾病。

主要表现为中枢神经系统、呼吸系统、循环系统和造血系统的损伤。

亦称高原适应不全症或高山病。

这种病的高发人群包括各类建设人员、边防战士、以及世居高原者登上海拔更高的地区时均可发病。

如果您身在在高原，一旦出现了头昏、胸闷、气促、心悸、食欲下降、睡眠障碍等症状就要高度怀疑高原病。

那么该怎样预防高原病呢？

关于预防，湖南省职业病防治院中毒科赖燕主任医师有以下建议。

1、进入高原前，应做好医学检查，有重要器官器质性疾病、严重神经衰弱、急慢性呼吸道感染等，应避免进入高原。

2、实施逐步登高，初次进入高原者，应减少活动量及劳动强度，适应后再逐渐增加。

4、注意保暖，预防上呼吸道感染。发现类似高原反应症状者，应注意使其休息、及时给予吸氧。

5、认真开展健康监护工作，及时掌握[_a***_]和身边人的健康情况；符合高原转低海拔标准者，应尽快安排转往平原地区休养治疗。

（网络图，仅供参考）

湖南医聊特约作者：湖南省职业病防治院中毒科 张云花

高原反应症状怎么速度解决？

高原反应症状怎么速度解决？

高原反应症状最有效的方法是吸氧、镇痛、利尿，严重者转低海拔地，一般经1～2个月可自愈。

急性高原病，人体急速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压低氧环境下导致的各种不适症状，常见头痛、失眠、食欲不振、呼吸困难。最常见的症状是头痛。发病高峰期是进入高原后24～48小时，常引起急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿，轻症患者在高原停留24～48小时可自愈，通常1～2周自愈。重症患者给予对症治疗，如镇痛、吸氧或利尿。

慢性高原反应，指3天或者持续2个月症状依然存在。在可能情况下转移至低海拔地区生活居住。乙酞唑胺可改善患者氧合。如高原心脏病，出现心力衰竭时，吸氧，加服硝苯地平降低肺动脉压，高原心脏病心肌显著缺氧，易发生洋地黄中毒而出现心律失常，可选用作用快、排泄快的强心药，如毛花苷丙，心力衰竭控制后改口服地高辛。高原红细胞增多症，吸氧和低分子量右旋糖酐静脉滴注可暂时缓解症状。

本内容由北京中医药大学东直门医院 心血管内科 主任医师 赵勇审核

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