- 精神焦虑症的自救这本书怎么样，有谁看过请说说？
- 对于精神病人，尤其是已经无法自我控制的精神病人，应该怎样处理？
- 当一个没病的人不小心被抓到精神病院的时候，他要如何自救？
- 精神在崩溃的边缘如何自救？
这本书挺好的
《精神焦虑症的自救》是2012年11月新疆青少年出版社出版的书籍，由克莱尔·威克斯编写。本书作者，克莱尔·威克斯博士，英国著名心理学家，神经学科医生。
本书简单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程，以及治疗它的方法。作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状,还提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧；放松自己、享受生活。
对于精神病人，尤其是已经无法自我控制的精神病人，应该怎样处理？
谢谢邀请
精神疾病患者如果到了不能自我控制的程度，尤其是已经出现兴奋躁动、行为紊乱、伤人毁物、拒食自伤等症状时，说明他（她）的精神症状已经很严重了，依照精神卫生法，已符合强制治疗的条件，应该到专科医院及时救治。
值得一提的是，许多首次发病的病人家属，由于对精神科学知识的匮乏以及对精神疾病专科医院的误解，生怕住院治疗反而会让患者受到惊吓导致病情加重而迟迟不能下决心送病人住院，最终坐失最佳治疗良机，甚至酿成大祸遗憾终生。比如严重焦虑的患者，因为忍受不了巨大的痛苦而产生轻生行为，甚至还有过重度抑郁患者出现扩大性自杀，***前将弱妻幼子一并***的病历。
另外，即使是没有给自己或他人造成危险但精神已经失控的患者，这种情形也是相当危险的，随着病情的发展，如果不及时给予治疗干预，也会发生意外。
总之，要相信科学，信任专业医生，尽快将这类病人从悬崖边上拉回来，不要因为优柔寡断铸成大错。
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不能自控就很可怜了，顺应陪伴他。尽一切能力不去激怒他，观察中寻找根源。大多***，只是死亡幻觉的一种模拟演示。当你放空自己细心观察就会发现***人的那份挣扎的善良，只时候你就有方法对治了呗。也许陪伴煎熬过苦难过程就好了，若是强制吃药***实质吃饭就会激怒病人，产生更严重后果。
我曾经就是双曲线精神分裂暴力倾向患者，折磨19天之后清醒。
因为得到了太多人的帮助，也看到了人性那份善良，所以做临终关怀义工自救成功的，研究***与死亡幻觉之间的关系。才告诉你***不能自控就是死亡幻觉模拟，恢复过来您会得到意想不到回报的。
送***医院是最妥当的！
因为我老婆就是精神病患者。
现在离婚了，不是我无情，只是真的照顾不了。
耽误自己一辈子不说，
那天她走丢了，她娘家还要问你要人。
谁负的起这个责？
***人就要靠药物来维持，对 控制不了能力的，对社会有危害性大的，就得给他送***医院，***的种类也不同，有的是自言自语，有的满街跑，攻击性占少数量，正确对待***人，给他温暖帮助，顺着他，不要呛着他，药物加体贴，这样才能逐步的好起来。
当一个没病的人不小心被抓到***院的时候，他要如何自救？
你好，我就是精神科医生，我来说说***院。
首先一个正常人被送到***院的几率很小，如果真发生了这样的事情一般你要想办法如何如何证明你是正常人，
尝试有道理的沟通，主要是医生在查房的时候，可以介绍自己的基本情况，证明送自己来的是不是自己第一监护人，如果不是第一监护人让医生联系第一监护人是可以随时讲你接出院的。如果就是第一监护人送你来的则充分考虑第一监护人送你来的动机，并将起告知医生，说明自己被送入***院可能出现的后果。一般如果你真是正常人，这个时候医生已经完全可以判断出来啦。如果医生确定你没有精神问题就会联系监护人接你出院回家了，如果监护人不来接你，医院也会报警处理的。
也许你不相信，但是上述情况都是我国精神卫生法中明文规定的项目，所以，请相信精神科医生对法律的敬畏之心。
希望我的回答能够帮到你，有需要可以私信我。
在所有世俗错误的苦海中，
自救解脱的方法只有一个：
本自正常的真心！
这个属性，是永恒的。一定被救。
即使不被救，这个属性也不分别好坏，他在尘世、在***院，同样闪耀真性情纯乐的光芒！！
***院的专家评判，越是想用各种办法说明自己不是***人的人，肯定是***人，如果，被误认为是***人被送进***院，老实待着，以平常人平常心态去面对一切，以细小言语行为让医护人员感觉你是正常人。想尽快脱离***院而进行过激的辨解和激烈的行动，会反加深医护人员对自己的误解。
精神在崩溃的边缘如何自救？
当你感觉自己的精神快要崩溃时，以下是一些自救的方法：
1. 找到支持系统：与亲朋好友分享你的感受，并告诉他们你需要支持和理解。他们可以成为你倾诉的对象，帮助你迎接[_a***_]时期。
2. 接受情绪：允许自己感受到负面情绪，而不要试图抑制或隐藏它们。接受自己的情绪是帮助你恢复的第一步。
3. 寻找适当的出口：找到一种可以宣泄和释放压力的健康出口，如运动、绘画、写作或冥想。这些活动可以帮助你转移注意力，放松身心。
4. 睡眠和休息：确保你获得足够的睡眠和休息时间，以帮助身体和心理恢复。良好的睡眠和休息可以提高应对压力的能力。
5. 寻求专业帮助：如果你感到完全无法自救，或者觉得生活质量受到了严重影响，寻求专业帮助是非常重要的。咨询心理学家、精神科医生或心理治疗师可以提供更深层的支持和指导。
6. 自我关爱：花时间照顾自己，做一些让你感到愉悦和放松的事情。这可以包括做一些你喜欢的爱好、享受美食、沐浴或阅读等。与自己建立积极的关系，重拾内心的平静和力量。
7. 制定合理的目标：将大任务分解成小目标，并逐步实现它们。这样做可以帮助你避免因为过大的压力而崩溃，并增强你的成就感。
8. 培养积极的思维：尽量保持积极的态度，培养乐观的思维习惯。尝试替换负面的自我对话，以更积极和鼓励的方式与自己对话。
请注意，以上的建议仅供参考，如果你觉得自己的情况严重，建议尽早寻求专业的心理帮助。
精神崩溃时的自救方法包括调整呼吸、分散注意力、寻求支持和考虑寻求专业帮助。
1.调整呼吸：当感觉精神崩溃时，可以尝试深呼吸来缓解紧张情绪。将注意力集中在呼吸上，深吸一口气，然后缓慢吐气，重复数次，直到感觉更加平静。
2.分散注意力：将注意力从负面情绪中转移出来，可以尝试参与一些自己感兴趣的活动，如阅读、听音乐、运动等，以转移焦虑和压力。
3.寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的关心和支持，这有助于缓解压力，减轻心理负担。有时候，倾诉可以帮助自己更好地了解和应对问题。
4.考虑寻求专业帮助：如果精神崩溃的症状持续存在或加重，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以提供专业的心理治疗，帮助应对精神崩溃带来的负面情绪和问题。
