- 每年秋季呼吸道都会发炎咳嗽，怎么预防？
秋季是咳嗽的高发季节，秋季易发咳嗽是多种原因导致的：
一、燥邪当令
秋季“燥邪”当令，而肺“喜润而恶燥”，故秋季“燥邪”伤人最易伤肺。秋季人们常有口干舌燥、皮肤干痒的感觉，这就是“燥气”的作用。再则，人们在炎热的夏季，过度汗出，容易伤津耗气，若不注重体质的调理，正气尚未复原，又进入秋燥的季节，燥邪更易乘虚伤肺，引发咳嗽。
二、 过敏源多
秋天易发过敏性疾病。秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大，如我国北方草本植物花粉和蒿树类植物花粉期多在秋初，***花粉多出现于晚秋，在过敏源的作用下，过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易复发。
三、气候善变
秋季气候忽冷忽热，早晚温差大，易发感冒。感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因，特别是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化等慢性呼吸系统疾病的患者最易因感冒复发加重。
有效预防，可以从饮食方面着手。
蜂蜜萝卜饮
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血、化痰之口等作用，其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜散风寒、止呕下气，大枣养血，蜂蜜润燥止咳。 将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可食用。本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
冰糖雪梨水
梨子有很好的润肺和止咳的功效，特别适合在秋天来进行食用，冰糖梨水可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用，是治疗咳嗽的妙方，特别是刚开始咳嗽时，喝了很有效果，可以缓解咽喉干燥，喉咙疼痛的出现的情况，在锅中加入适量的冰糖，然后放入梨子，在锅中隔水蒸软即可食用。
百合枇杷露
枇杷叶苦，微寒。归肺，胃经。具有清肺止咳，降逆止呕的功效。百合干解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳咳、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。将鲜藕洗净切成片，与百合、枇杷一同入锅加水煮，将熟时加入适量的淀粉调匀成羹，食用时加白糖和桂花各少许，不拘时食用。具有滋阴润肺、清热止咳的功效，适用于燥热伤肺，肺阴不足，虚热扰胸所致的干咳不止。
秋意渐浓，昼夜温差变大，周围人开始出现反复咳嗽的症状。如何预防秋季咳嗽，哪些妙招有助止咳？小编今天为大家解答。
四种疾病最易诱发咳嗽
上呼吸道感染
呼吸道感染分为上呼吸道感染与下呼吸道感染。上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病，也就是感冒，是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体，引起上呼吸道黏膜发炎。
支气管炎
大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病较急，一开始多为干咳，随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适，严重时因呼吸困难而出现缺氧，嘴唇变为青紫色。
肺炎
2岁以内的小儿大多是支气管肺炎，多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳，还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除了新生儿外，通常会发烧到39℃。
急性喉炎
当***或细菌通过喉部时，也会引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外，最典型的症状是声音嘶哑，甚至发不出声音来。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声，严重时发生喉吼。
当我们咳嗽的时候，要注意分清具体的病情，更多养生方法，止咳食谱，尽{扌叟 食光记忆老薛}丰富养生知识等着您。正确的诊断是治疗咳嗽的关键所在，治疗咳嗽的方法也有很多，一般分为中医治疗或者西医治疗。
西医用药治疗
(1)抗菌药物治疗。单纯***感染无需使用抗菌药物，有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时，可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物。
(2)抗***药物治疗。目前尚无特效抗***药物，而且滥用抗***药物可造成流感***耐药现象。
因此如无发热，免疫功能正常，发病超过两天的患者一般无需应用。免疫缺陷患者可早期常规使用。
中医中药治疗
一、丁香叶桂花茶——治咳嗽痰多，消炎
材料：长白山丁香叶5g，桂花3g
功效：长白山丁香全身是宝，其嫩叶、嫩枝、花可调制保健茶叶，具有清热解毒，镇咳祛痰，消炎的作用。对于治疗慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。
桂花，桂花茶可养颜美容 ，舒缓喉咙 ，改善多痰、咳嗽症状 ，治十二指肠溃疡 ，苇麻疹 、胃寒胃疼 、口臭 、视觉不明 。
二、蜜枣扒山药——治肺虚久咳
材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。
功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。
三、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等
民间止咳小偏方
白糖拌鸡蛋
取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。用于患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。
木耳蒸鸭蛋 取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。
核桃、芝麻、生姜粉
核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。
梨汁炖冬菇
先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食。
煮萝卜水
可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。
冰糖蒸白果
白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前[_a***_]，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。
秋天来临时,空气都很干燥,身体一定要做好保养:1.多喝水,让身体的水份得到补充和循环.2.不吃或少吃煎炸食物、辣椒,以免***咽喉发炎而引起身体不适.3.注意添衣保暖,特别是晚上睡觉要避免着凉,着凉会***身体潜伏的病菌侵害身体而引起如咽喉发炎,进而咳嗽.除注重上述对身体保养外,适当散步或跑步锻炼身体增强免疫力.
日常生活中，我们也要保持定时喝水的习惯，这样如果呼吸道的地方有病菌的话，可以让水把它们给冲洗走。从而减少了发生呼吸道被感染的几率。保持一定的运动量，也能够帮助我们预防呼吸道发生感染的问题，因为通过运动的方式，我们身体的抵抗能力就会得到增强，但是在运动的时候，最好是选择早上空气比较新鲜的时候。可以多吃一些绿色的蔬菜，里面的维生素B可以帮助我们提高身体抗感染的能力，而且也会帮助我们补充维生素。适当多饮白开水、豆浆及牛奶等饮料，多吃胡萝卜、西红柿、豆腐、银耳、梨、莲藕、蜂蜜、香蕉等润肺生津、养阴清燥的食物，缓解秋燥的不适症状。还可以泡一点罗汉果菊花茶饮，也是有帮助的。
