- 抑郁是什么意思呢？
- 抑郁症是怎么得的？它有哪些症状？
抑郁的一些表现状态，动作尤其手势动作减少，行动缓慢:少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态，躯体症状:病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，***减退。抑郁症状昼重夜轻:尤其情绪消沉以清早为重。
很高兴能回答您的问答，抑郁顾名思义就是不开心、情绪低落、郁郁寡欢，对外界的事情不感兴趣，只想窝在家中，不想动。严重一点的抑郁能使人走向自杀的边缘，所以当自己抑郁的时候，做一些其他的事情来转移自己的注意力，让自己开心起来，远离抑郁。
抑郁症是怎么得的？它有哪些症状？
与其他一些疾病和障碍不同的是，抑郁症到目前为止，医学上还没有找到致病的确切原因。
比较公认的说法是倾向于由生物性、社会性，心理因素三方面原因所致。
每一种抑郁症的病因都有可能掺杂着各种元素，包括遗传、性别、大脑老化、压力、人格等。
主要的症状表现在心境持续低落，思维活动减慢，兴趣丧失，自我评价低下等，严重时还有***倾向。
具体的有：患者注意力很难集中，记忆力减退，生活动力减少，活力水平下降，情绪控制能力降低，易产生罪恶感或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中。睡眠模式也会受到影响，比如失眠或者睡眠断断续续。
抑郁症还有一个通俗的称呼叫“黑犬“。这个名称来源于原英国首相邱吉尔，他有一只黑色的狗，时常紧跟随着他，形影不离，而他本人也深受抑郁症困扰。后来，医学界就用“黑犬“指代抑郁症，非常形象贴切。
抑郁症，会严重影响家庭及工作的正常功能 ，给人带来深刻的痛苦感受。
如出现以上一些症状，建议寻求专业人士获得帮助，相信会治好的。
抑郁，可以表现得很轻微，也可能很严重；可能很短暂，也可能持续很长时间。它会让我们的生活失去了色彩，会摧毁我们的各种关系，干扰我们的工作，让我们失去对生活的希望。
很多人可能会认为，抑郁的人应该是意志消沉、毫无生气的样子，但实际上它却可能表现为一种在不知不觉中丧失精力与兴趣的状态。
我们可能会因为小小的打扰而烦躁；因为自己的想法和行为而深陷内疚；因为自责而悲观、苦恼并缺乏决断力。失眠、嗜睡、不安、疲惫、烦躁、无力、丧失兴趣，身陷抑郁而毫不知晓。
抑郁，从来不是因为脆弱，而是因为太过坚强，拼了命的独自与悲伤抗争。
抑郁症也真的不是矫情，不是脆弱。
请多给他们一些关爱吧。
图片源引权威媒体发布的抑郁症的特点。性格没有错，抑郁不羞耻，及时进行药物、心理和其它方面的调整，不要独自一人承受。
抑郁症是怎么回事？
抑郁症其实就是一种情绪障碍的统称，主要的症状表现为情绪低落、思维迟缓、运动抑制等，严重者甚至还会出现***的念头和行为。
抑郁症最牛的地方就是隐藏了身世，至今没有人敢拍着胸口确定它是怎么来的
为何会得抑郁症？
（1）单胺***说
关于抑郁症的***说中，最出名的就是 单胺***说，我们的大脑传达各种指令时，主要是靠神经细胞一个接一个的传递。
而神经细胞在传递指令时，依靠的是一种叫神经递质的物质
其中有一类神经递质叫单胺类神经递质，它主要与我们的心境、情绪、认知有关，专门负责传递开心、兴奋等指令，单胺类神经递质主要包括：
当存放它们的大脑皮层区域出现了异常，比如神经胶质细胞减少、突触减少等。
造成这三种单胺类神经递质随之减少，开心的指令没办法完整传递，我们失去了快乐的能力，就很容易抑郁了。
（2）应激***说
关于抑郁症的产生，还有一种***说叫 应激***说。当我们遭遇应激反应时，内分泌调节系统会迅速做出反应，肾上腺就会释放出皮质醇。
俗话说压力就是动力，其实皮质醇对我们的生存必不可少，能够在我们遇到危机时，迅速高效的做出反应，同时还能帮助我们更好的去适应环境。
但是如果应激反应长期过度活跃，皮质醇水平较高会导致身体处于负荷状态，同时还会严重影响我们的睡眠时长和质量。
睡眠差和负荷状态就像一个死循环，长期如此就产生了抑郁症的症状。
抑郁症有哪些症状，如何判断自己有没有抑郁症？
在说如何初步自检是否患上抑郁症之前，我们要先明确这样一个观点：抑郁情绪不等于抑郁症
一般抑郁情绪会随着问题的解决而快乐起来，或者有好事发生，心情也会好转。但是抑郁症不经过治疗难以自行缓解，甚至还会加重、恶化。
抑郁情绪是基于一定的客观事物，即事出有因，而病理性的抑郁症却可能无缘无故的产生，常常会有外人难以理解的不开心，给人“小题大做”的感觉。
抑郁情绪所能带来的影响程度较轻，一般不会影响工作、学习和生活，抑郁症却会让我们无法适应社会，甚至产生消极的***言语及行为。
接下来我们来说说如何诊断是否患上了抑郁症，首先确诊精神疾病的前提条件是，我们的普通日常生活已经受到严重影响。
抑郁症分为轻度、中度、重度，无论抑郁[_a***_]的形式怎样，都有以下3条核心症状：
抑郁症该如何处理？
（1）轻度抑郁症
如果是轻度抑郁症或只是抑郁情绪，那么可通过适量的运动配合规律的作息，培养兴趣爱好、进行合理的情绪疏导来调节。
有氧运动能有效排解压力，放松身心，而且持续的有氧运动，会***脑内啡和5-羟色胺的分泌
使得人沉浸在愉悦的心情中，有助于对抗抑郁症。
此外，运动的时候，会转移注意力，暂时忘却烦恼，而运动完后，全身舒畅，达到放松的效果，这些对抑郁症的治疗都有帮助。
其次规律的作息习惯能让我们的身心、头脑，在工作、运动、学习生活后得到放松。合理适度的情绪疏导可以让我们缓解压力，避免压力过大、身体健康状态下滑，而诱发或者加重抑郁症。
培养兴趣爱好、能在实现了短期或长期的目标，完成一个个挑战等***中产生多巴胺、产生***，从而有效的预防和治疗轻度抑郁症，也能更快从抑郁情绪中走出来。
（2）重度抑郁症
如果医生确诊中、重度抑郁症，一定要遵从医生的建议要求进行治疗，在进行心理辅导的同时按时按量的服药，必要时应接受住院治疗。
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