- 《石榴》中两次提到”夏天的心脏“，各有什么依据？
- 三伏天，心脏病高发，远离3物，多吃3红，坚持3多，护心更健康，分别指什么？
- 夏季是脑血栓发作高峰期，记住几点能防90%以上的“栓”，这几点具体都是什么？
《石榴》中两次提到”夏天的心脏“，各有什么依据？
第一次将石榴比作“夏天的心脏”，主要是从石榴花的色彩和外形的角度比喻；第二次将石榴比作夏天的心脏，主要是从“热烈”、“充满活力”、不受束缚这一内在特征比喻，形象生动地表现了石榴热烈、充满活力、积极向上的内在品格。
“心脏”使人具有活力，而石榴能给火热的夏天带来无限生机与活力(二者在这一点上相似)，因而把石榴比作“夏天的心脏’’
三伏天，心脏病高发，远离3物，多吃3红，坚持3多，护心更健康，分别指什么？
三伏一到，酷暑的天气不仅会让人感觉烦闷暴躁，更是许多疾病的高发阶段。
尤其是心脏疾病，更是不可小觑，一旦发病，就会威胁生命。
那么，为什么三伏天，是心脏病的高发阶段呢？
1、出汗多
天气炎热，在不怎么活动的情况下，常常很多人也会满身是汗。
此时如果不能够及时的补充水分，身体的电解质就会紊乱，导致心跳的强度发生变化，最终引起心脏疾病。
2、室内外温差大
三伏天，大多数的情况都是室内吹空调，室外蒸***，这就导致的温差非常的大。
其实这一因素，是导致心脏病的重要的因素。
建议平时室内外的温差不宜超过10度，因为超过10度可能会造成血栓的痉挛或者是扩张，从而引起心脏疾病的发生。
3、睡眠不好
天气炎热，很多人的心情都比较的烦躁，在晚上也是翻来覆去的睡不着。
并且现在夏季，昼长夜短，人们的睡眠时间也比较的晚，早上还要早起，这就会造成睡眠不足，容易发生心脏疾病。
三伏天，养心，远离3物：
1、远离肥腻食物
尤其是在三伏天期间，建议少吃一些肥腻的食物，因为这类食物会增加血液中甘油三酯的含量，增加血液粘稠度。
而心脏为了保证血液供应，只能加足马力，长期如此，会让心脏不堪重负，最终导致心脏病的发生。
2、远离过凉食物
夏季过度的食冷饮，是诱发心脏疾病的重要的原因，尤其是本身心脏就不好的人，更是不能贪凉。
临床上，由于贪吃冰凉饮料，而引发急性心肌梗塞、心绞痛的例子、不胜枚举。
3、熏烤之物
例如烤肉，腌肉，烤鱼等等，这些食物虽然吃起来的确好吃，但却不适合频繁的食用。
因为这类食物含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，这是一种致癌物，还会在无形当中增加发生心脏疾病的风险。
三伏天，保护心脏，多吃3红：
夏季养心，可以多吃红豆，西红柿，红枣这三种红色的食物。
因为中医上认为，五色入五脏，红色是入心脏的，所以吃红色食物，可以补血、养心。
红豆：
李时珍将红豆比作是“心之谷”，这充分说明了红豆对心脏的作用。
红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。
西红柿：
西红柿当中含有的番茄红素能降低坏胆固醇，进而保持血液的正常流动，减轻心脏的负担。
并且西红柿含有丰富的维生素a和维生素c，这些营养物质能够很好的缓解人体的压力和疲倦感。
红枣：
中医认为，红枣“性味甘，温，养胃健脾，益血壮身”，现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以增强心脏的收缩功能，还可以增加血液中的含氧量。
，这样供给心脏的氧气也会随之增加，可以加速新陈代谢，保护心脏。
三伏天，坚持3多，护心更健康：
1、多补充α-亚麻酸
紫苏仁油，是一种天然植物油，富含α-亚麻酸，其含量可达67%左右。
中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。每天5毫升就能满足人体营养需求。相关研究发现，α-亚麻酸有助于软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
同时，α-亚麻酸还可清除血液垃圾，降低血液胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的量，提升高密度脂蛋白胆固醇的量，从而增加血管的通透性，预防动脉粥样硬化，保护心血管，预防心脑血管疾病发生。
2、多饮水
夏季，天气过于炎热，尤其是一些爱出汗的人，平时根本没怎么活动也会出一身汗，这就会导致身体中的水分大量的流失。
建议，夏季，一定要养成主动喝水的习惯，因为体内水分不足，会导致血液粘稠，造成血管堵塞，形成血栓。
一旦形成血栓，则十分容易诱发心梗等心血管意外，危害健康。
3、多按心包经
心包经，是从心脏到腋窝的位置，沿着手臂内侧的正中线，到达指尖沿着此外，经常适度的按揉，可以达到养心的效果。
在按揉的时候，可以适当的发力，不用动作过轻。
我的经验是用一斤醋泡三个生公鸡蛋，泡三天三夜再拿出来慢慢的把外壳扒开再放在醋里边泡上四天四夜，然后就可以捞出来用筷子搅拌好就行，一次喝一条更就好的，也就是用来喝汤用的那种小勺子。一天喝三次，病例轻的喝一次泡三个加起来一总的泡三回的就可以了。病例很重的得泡上多少次的用量。
夏季是脑血栓发作高峰期，记住几点能防90%以上的“栓”，这几点具体都是什么？
我是河南省唐河县偏瘫康复锻炼团的组织者。夏季是脑血管病的高发期，只要抓住以下几点，就可以有效的预防脑血管的发生。
1:遵医嘱控制三高，根据美国最新公布的血压标准，要把血压控制在新标准以下。特别是60岁以上的老人和有过心脑血管病史的人群，按时用药物把血压控制在130.80以下，同时控制血糖血脂在正常值范围。夏季血压比冬季要低，所以在测量时要在早上用药前测量两次和晚上用药前测量两次，各取平均值的平均值得到的是正常的血压。服用防血栓形成的药物。
2:积极主动的参加适量的有氧运动。
3:养成早睡早起的良好作息习惯。
4:[_a***_]以清淡为主，避免暴饮暴食，忌酒禁烟，每天最少要喝50毫升的白开水，多吃新鲜的水果蔬菜。鸡鸭鱼肉适量，少吃红肉，尤其是肥的猪肉。少油低盐，尽量少吃花生油。
5:保持良好的心态。夏季人容易烦躁不安，易怒。要尽量控制自己的情绪，避免火冒三丈，***雷霆的发生。
6:有先天性脑血管畸形或狭窄的定期检查并遵医嘱。
7:如有脑血管病的症兆的提早及时就医。如有头晕头疼，眼花缭乱，耳朵耳聋，短暂性失忆，视力模糊，嗅觉不灵敏，口歪眼斜，流口水，嗜睡打哈欠，四肢无力，走路向一边倾斜，一侧肢体麻木，等等时不要不当回事，这些都是脑血管病发前的症兆，及时就医可以有效的预防脑血管病的发生。
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