- 女性乳房按摩及护理？
- 乳腺内回声呈蜂窝和豹纹是什么意思？
- 乳腺结节乳腺癌如何进行乳房自检？
- 女性乳房的基本知识？
- 红薯对乳腺有好处吗？
女性******及护理
女性******及护理一定要掌握正确方法，***时不能用力过度、手法粗暴，护理注重清洁卫生和定期自检。
正确******能促进哺乳期乳汁流出，对促进***发育、预防下垂、预防***疾病有一定帮助。******并非每个女性都要做。******一定要***取正确的手法，避免***用力过大、手法粗暴或不专业的手法，否则可能引起***炎症、乳腺损伤等问题，甚至引发疾病。因治疗疾病需要进行******者，如哺乳期胀奶导致***肿块，或患有乳腺增生等疾病，应在医生指导下***取***推拿***等治疗方法，不建议到美容院等没有医疗安全保障的场所内进行。
***的护理要注重清洁卫生和定期自检，特殊时期（如哺乳期）或疾病有不同的***护理要求和方法，应在医生指导下进行。保持***的清洁卫生，经常用温水清洗***及乳头，穿着合身、干净、舒适的内衣，避免衣服过紧或粗糙等；每个月进行一次***自检（月经结束后进行效果更佳），对镜观察***外观，再用手指指腹触摸***，检查有无***内结节、硬块，触摸时有无明显疼痛感；还要检查有无腋窝和锁骨部位的淋巴结肿大。如有异常，建议尽快就诊。
本内容由承德医学院附属医院 妇科 副主任医师 韩冰审核
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乳腺内回声呈蜂窝和豹纹是什么意思？
是乳腺增生而已。良性的。不必有什么心理负担，快治则可。
乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：内分泌失调，雌激素分泌高。中医认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝脾之气淤结而成。肝火太盛必影响内分泌等。
乳腺增生这病往往伴随月经不调、乳腺导管扩张、腋窝淋巴结肿大、***溢液、便秘。
别吃蜂王浆，以及丰胸、美肤产品当中那些含雌激素的。不吃咖啡、巧克力。多吃豆制品、海藻海带、***、地瓜，对乳腺疾病有好处。大豆中含有大豆异黄酮，它有双向调节作用：体内雌激素低了它弥补不足，可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病；雌激素高了，它会起到抑制雌激素的作用。中药治乳腺增生、乳腺纤维瘤以及由此所引起的腋窝淋巴结肿大，不是件难事。
乳腺结节乳腺癌如何进行***自检？
自检乳腺结节、乳腺癌步骤如下：
1、观察法：即对镜观察两侧***组织是否对称、皮肤是否相同、有无炎症性红肿表现，及***有无内陷或溢液等情况；
2、触诊法：建议用手掌的前2/3部分平放在乳腺组织上，进行顺时针轻轻按压、触摸，顺时针方向把触整个乳腺，看触诊过程中有无摸到硬结、肿块等情况。如发现异常，比如摸到硬结和肿块，建议患者立即到专科医院进行乳腺彩超或钼靶检查，以进一步排除乳腺问题可能。
自检乳腺癌是女性均应关注的问题，且应学会此检查方法。因早期发现乳腺癌有手术治疗机会，可达到临床治愈效果，因此自检在整个过程中显得尤为重要。
乳腺自检是我们早期发现***疾患的自我检查方法，正确、细致的检查可以做到乳腺疾病的早发现、早诊断、早治疗。
一、乳腺自检的时间：
乳腺自检的时间应在月经干净后的7~10天，此时乳腺组织状态稳定，不会受到激素水平的影响，发生乳腺小叶增生或肿胀，能对乳腺组识进行清晰的触摸。乳腺癌的好发部位：是***的外上象限，自检时应着重观察和触摸。
二、自检前准备：
放松心情，洗净双手，修剪指甲。衣着宽松、易穿脱。
三、自检方法：
1、***上身，双手叉腰，站于镜前，仔细观察***的外形、皮肤、大小、高低，注意对比近期***外观及形态有无变化。
2、双手上举，再次观察***的外形、皮肤、大小、高低，注意近期有无***外观及形态的改变。上举双手的目的是要进一步观察***底部情况，是否存在粘连等问题。
3、平卧，从***的外上象限开始，以指腹仔细触摸乳腺组织，辨别有无肿块、增生、结节、疼痛等问题。顺时针方向将整个乳腺组织仔细进行检查。
4、挤捏***，看有无溢液等问题。
5、腋窝下垫软枕，仔细触摸腋下，看有无淋巴结肿大、结节。
6、触摸颈部及锁骨上窝，看有无淋巴结肿大及结节。
四、自检有异常，可进一步到医院进行乳腺B超、乳腺钼靶拍片、CT、穿刺等检查。
***是女性美的重要组成部分，也是哺育后代的“粮仓”。乳腺组织也是受情绪影响非常大的器官，乐观、开朗的心态是乳腺最好的天然营养剂。为了您的美，为了您的健康，调整好自己的情绪，让自己永远快乐、美丽下去。关爱***，从现在做起。您的健康您做主！
现在患有乳腺结节的人越来越多，大家通过以下几个方法可以自检判断结节是否良性：
- 一、硬不硬？如果摸到的肿块如果不是太硬，大致可以判定良性的居多。
- 二、摸起来光滑吗？***如肿块摸起来像鸡蛋或鹌鹑蛋，很光滑，良性的居多。
- 三、碰一碰肿块动不动？如果一按，肿块可以往左右上下移动2-3个厘米，良性的居多。如果肿块是固定的，无法移动，恶性的可能性比较大。
- 四、形状是圆的、方的还是不规则的？要是摸到的肿块是圆的、椭圆的，良性居多；反之如果是方形或是不规则的，恶性可能性较大。
女性朋友确诊乳腺结节后，千万不要听信民间偏方擅自用药，或盲目对乳腺进行推拿、***，避免造成其扩散或其他严重后果。如有必要，大家还应需听从医生的建议进行进一步的专业检查以排除恶性肿瘤的可能。
任何一个包块，都要从大小，质地，表面是否光滑，活动度等几方面去看它。当然这个有很多种，我就给你说什么样的考虑[_a***_]吧，肿瘤一般比较大，质硬，表面不光滑，与周围组织有粘连，活动度差，局部皮肤还有可能呈现橘皮样变，甚至有渗血渗液等。
乳腺癌的治愈成功因素中，早期发现是关键。如何能早期发现呢？那就要靠自己的健康意识，有没有每天或是每个月给自己检查一次。所以，自己要学会自检的方法。
有些人认为自检没有什么作用，其实作用还是有的。可以提早发现问题及早解决，因为自己的事情自己最清楚。
自检方法主要有以下几个步奏：
一看，洗澡的时候双手叉腰，看***的外观轮廓是否对称、曲线是否存在、如果中间有凹陷像一个小酒窝一样进去，就需要到医院里去；
二看，皮肤颜色是否有所改变、表皮是否平整，若果有橘皮样改变可以说是比较严重的癌症表现了；
三看，***是否对称，是否有陷进去，是否又偏移、有没有一边倒、有没有固定。
四摸，用自己的食指与中指的指腹从***的外上慢慢由外侧到***进行触摸，一直到下方旋转***一圈，然后轻轻捏起***看。
每次都是这样去触摸。虽然你不一定能判断出自己的***是否有癌症。但是你可以看出***的变化，今天跟昨天是否一样或是这个月跟上个月是否一样。这是自己能做到的也是最简单的检查方法。如果发现异常及早到医院检查。
健康与你同行，感谢您的阅读。
女性***的基本知识？
女性***的基本知识
***是女性显著的第二性征，也关系到女性的生理健康和心理健康，女性要注意保护***，关注***的健康。
***是女性显著的第二性征，正常女性的***在青春期会逐渐增大，青年人***触感柔韧、质地均匀，老年人***大多松弛、呈结节感。月经期因***小叶充血而出现***紧绷感是正常现象，月经后则不适感迅速消退，***恢复柔软。妊娠期的***也有增大现象，哺乳期***呈现结节感。
保护***不仅需要穿着合适的内衣，还需要做好清洁卫生和定期自检。不合身的、质量差的内衣不仅无法起到承托***、避免乳腺组织损伤的作用，还可能会提高乳腺疾病的风险。保持***的清洁卫生，要做到经常用温水清洗***及***，穿着合身、干净、舒适的内衣，避免过紧或粗糙的衣服长期反复摩擦***等；***的定期自检可以帮助女性尽早发现***部位的疾病，建议女性每个月进行一次***自检，对镜观察***外观，再用手指指腹触摸***，检查有无***内结节、硬块，触摸时有无明显疼痛感；此外，还要检查有无腋窝和锁骨部位的淋巴结肿大。如发现异常，建议尽快就诊。
本内容由上海市第一妇婴保健院 特需科 副主任医师 杨新华审核
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红薯对乳腺有好处吗？
红薯对乳腺有好处吗
健康人群适量食用红薯对于维护乳腺健康是有好处的，但应注意，饮食结构多样化、膳食平衡才是维护健康的基础。不可将预防乳腺疾病的期望完全寄托在一种食物上。此外，胃溃疡，经常腹胀、腹泻的人群以及糖尿病患者不建议单吃红薯，需与肉蛋菜类混合吃。
红薯富含多种氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、淀粉、果胶以及钾、硒、钙等微量元素，具有很高的营养价值。红薯中的膳食纤维和脱氢表雄酮可减少脂肪的吸收，从而降低体内的雌性激素，对于乳腺疾病有一定的防治作用，可以适量食用。但是，红薯糖分高，易致胃酸过多，胃溃疡，经常腹胀、腹泻的人群以及糖尿病患者不建议单吃红薯，需与肉蛋菜类混合吃。
预防乳腺疾病，在饮食方面要注意：谨慎食用可能含有激素的食物或保健品；限制高脂、高糖等食物的摄入，如含糖饮料、甜点、油炸食品等；减少红肉及动物脂肪摄入，建议选择脂肪较低的瘦肉或鱼类、禽肉等；适量增加新鲜蔬果和粗粮的摄入；每天运动30~60分钟或每周150分钟中等强度运动，保持心情愉悦。此外，还应定期体检，发现不适及时就医，积极治疗。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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