- 冠状病毒肺炎爆发，如何应对和预防？
自2019年12月12日在武汉发现首例病人起，新型冠状***肺炎发展很快，截止我这篇文章发表前即1日22日19时30分止，卫健委公布最新数据为发病人数473例，死亡9例，波及26个省份，尤其是临近春节这几天新发病例发展迅猛，来势汹汹。大部分医院包括我们医院，所有医务人员均取消春节休***，针对新型冠状***肺炎的防治知识培训已进行省、市、院内***轮训，大家严阵以待。那么，对普罗大众应如何应对和预防呢？
1.首先，淡定，淡定，淡定。
直至今日，国家级专家组研判后仍认为新型冠状***肺炎是可防可控的。相较于2003年暴发“非典”-SARS，虽然都属冠状***，但截止目前为主，今次爆发的新型冠状***毒力与传染性暂时弱于SARS，据国家卫健委高级成员曾光介绍，目前在武汉还没有年轻人、儿童、学生感染。另外，相较2003年非典迟迟查找不到病原体，今次新型冠状***短短2周内就已确定病原体，各级***高度重视，各种防控措施立即启动，各种信息透明，各种形式新型肺炎知识宣传铺天盖地，远非2003年非典可比，相信这次新型肺炎必定可防可控，不要太恐慌。
2.保护自己免疫力，增强防御力量。
新型冠状***侵入机体是否致病取决***强度和自身免疫力之间博奕，相同外部条件下，有人接触***发病了，有人安然无恙，他们之间差距就是各自免疫力不同。此次新型肺炎多以老年人为主，死亡9例病例中绝大多数合并慢性疾病，原本自身抵抗力不足。而抵抗力提高不是一朝一夕可以做到，但我们可以吃好睡好，规律作息，不熬夜不过累，注意保暖，饮食上健康均衡，多吃新鲜蔬菜水果，不吸烟不喝酒，运动适量不过度，尽力保护我们免疫力。而有糖尿病、高血压、冠心病、慢性支气管炎等等基础病的老人家，要高度重视，尽量减少受感染机会。
3.做好防护措施，抵挡***攻击。
目前为止，新型冠状***的传播途径仍未十分清楚，但基本可以确定呼吸道飞沫和接触两个方面可以传播。
减少呼吸道飞沫传播最重要是减少***接触和戴口罩。首先，商场，车站，剧场等人员密集地方非必要尽量少去，人员密集意味着病人和潜伏期病人可能较多，尤其是医院，非必要不要去探病。其次，佩戴正确口罩。目前推荐有效阻隔新型冠状***口罩是医用外科口罩和N95口罩，
普通人群用医用外科口罩就可以了。
N95口罩一般用于高危岗位上医务人员。
但市场和药店很难买到医用外科口罩，实在买不到，也可以用医用口罩，效果差一些，但也是有效的。
减少接触传播最重要是勤洗手。饭前洗手，外出回家后洗手，接触外人，去医院更要洗手，等等。洗手时一定要用流动水，洗手液涂抹双手，指尖、指缝、手心、手背、大拇指、手腕等部位要认真逐一清洗。
小结：本次新型冠状***肺炎暴发，我们应对和预防重点：不恐慌，作息有度，做好自我保护，少去人流密集公众场所，勤洗手，戴口罩。
根据最新消息，每个地区发现的新型冠状***肺炎感染病例大多数都曾经有武汉接触史。 而来自武汉市新型冠状***感染的肺炎疫情防控指挥部的消息：自今天1月23号10时起，武汉全市城市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营；无特殊原因，市民不要离开武汉，武汉离汉通道暂时关闭。
那就是说武汉已经开始实行交通管制，武汉市民不能离开武汉。 鉴于此次新型冠状***肺炎的爆发，从当前来说还没有研究出有效的疫苗或者抗***药物，而且钟南山院士已经明确指出，这次的新型冠状***肺炎可以通过人传人的方式传播，具有呼吸道传染性疾病的传播特别。因此，阻断新型冠状***的传播路径就是最好的预防。
呼吸道传染性疾病主要通过三种方式相互传播：
1.直接传播：
就是指病人喷嚏、咳嗽、说话的飞沫，乃至呼出气体中，都带有***，近距离接触直接吸入可以导致感染。
2.气溶胶传播：
病人喷嚏、咳嗽、说话时的飞沫漂浮在空气中，大的颗粒会沉积下去，而直径小于2.5pm的颗粒就会混合在空气中，形成气溶胶。被吸入后，就会感染。
3.接触传播：
就是接触病人喷嚏、咳嗽的飞沫、口水、痰液、唾液等分泌物，以及沾染上各类分泌物的手触摸日常用品，都含有***，都会容易感染。
个人如何做好防护和预防？ 从冠状***的传播特点来说，最有效的预防方法就是阻断新型冠状***的传播路径。因从，我们可以从以下几个方面入手：
1、尽量不要去人流密集的地方，特别是武汉，能不去就不去，这不是开玩笑，从武汉现在实行交通管制已经知道事情的严重性了。
2、如果是去一般露天公共场所比去医院看病、探望病人时，尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时应该戴上医用外科口罩；去超市、商场、***等人员密集的场所应该戴医用外科口罩。但是如果会接触疑似呼吸道感染的病人，则要佩戴N95型口罩。
3、提升免疫力，春节期间要保持正常作息，多补蔬菜水果，提升免疫力。如果有感冒症状，外出最好戴上口罩；在人群密集区域打喷嚏、咳嗽前，尽量用纸巾或衣服掩住口鼻。
4、勤洗手，洗手可以有效预防***感染。在餐前餐后、外出回家、不小心接触到呼吸道分泌物等，应尽快洗手或擦拭干净。而且洗手最好用肥皂洗手，洗手可以根据六步洗手法洗手，这样的效果更好。
5、重视食品安全，避免进食或饮用生或未熟透的动物产品或食用可能被动物分泌物、排泄物（例如尿液）或产品污染的食物，除非已经彻底煮熟；另外，在外旅行者也不要触碰野生动物，尤其是蝙蝠、土拨鼠等啮齿类动物，以免感染人畜共患病。
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目前新型冠状***肺炎的防控全面升级，截止到目前，全国将近有三百名[_a***_]病例，国家卫计委已经把武汉新型冠状***肺炎列为乙类传染病，按甲类传染病处理，作为普通老百姓应该注意一下几点。
尽量不要到人流量大的地方，特别是到武汉出差旅行的朋友。
现在正直春运，人流量巨大，但是为了自己和家人的安全，应该避免前往封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方，特别是免疫力比较差的人，比如小孩、老年人、孕妇及患有基础性疾病的患者 。
做好个人防护，佩戴口罩能有效降低感染风险。
现在能有效降低***感染的口罩有两种，一种是N95口罩，据说都卖脱销了，另外一种是医用外科口罩，佩戴比较方便，也便宜，所以建议有外出的朋友要佩戴口罩。
规范的洗手是预防感染的重要预防措施。
手会接触各种各样的病原体，冠状***也不例外，洗手是明确的预防措施之一。建议大家使用肥皂和流动的清水，搓手不少于 20 秒，推荐专业的七步洗手法，没有条件时可使用医用酒精清洁双手。
居室内应保持空气流通，加强锻炼，提高自身抵抗力。
现在还没有针对新型冠状***的特效药和疫苗，所以健康的身体和强大的免疫系统是抵御***入侵的有利防线。还有就是要注意空气流通，每天都应开窗通风,通风时间不少于30分钟。
自己还有家人出现不适及时就医
如出现发热、胸闷、咳嗽气促等呼吸道感染症状应及时前往医院就诊。就诊前，应佩戴好口罩。
新型冠状***肺炎的爆发真是2020年最劲爆的新闻！刘医生第一次接触冠状***这个称呼还是在17年前，也就是2003年非典的时候，给我的印象是这个***"不是好东西"，传染性强！危害大！别说老百姓了，就连医生护士都有被传染的。那么，作为普通大众我们该如何应对和预防呢？我认为大家应当做好以下几点！
第一，要积极面对，但是不要过于慌张！
什么意思呢？大家不要觉得这个***离我们很远，但是也不要太恐慌！***为什么可怕？因为它是新的，它目前没有有效的疫苗，医院医生也只能对症支持治疗！但是，记住但是！但是，大部分的患者通过支持治疗是可以好转的，是可以恢复的，所以大家不要慌，不要过于紧张。2003年，那是十几年前了，现在我们国家的公共卫生系统已经较前有了很***展！不要问我为什么知道，因为我有很多公卫，很多疾控的同学。
第二，不要凑热闹，没事儿别去人口密集的地方。
国人过节喜欢热闹，似乎这是"传统"？但是，在大病流行的时候请大家"低调一点"，请大家不要到人口密度高，空气流通差的地方，比如车站、商场！老老实实在家待着陪家人过年不香吗？！
第三，外出请带口罩！
今天乘地铁发现很多佩戴口罩的人，这很好啊！说明大家的防病意识有了很大提高呢！能买到N95口罩当然最好了，但是这口罩戴起来是真的闷哦。买不到的朋友可以买医用外科口罩，这个也有一定的防护效果哈。其实刘医生在医院也是戴这个，呼吸通畅呢。
新型冠状***因形状似王冠而得名，不仅可通过动物传播给人类，还可在人与人之间持续传播，该***目前正成扩散趋势，主要引起肺部损伤，所致肺炎是当前需要重点预防的传染性疾病。那么，我们该如何应对、预防新型冠状***肺炎呢？接下来，医学莘将为您解析。
新型冠状***传染性强，主要通过呼吸道、消化道以及接触传播。呼吸道主要通过飞沫传播给他人，尤其在拥挤、密闭的空间更容易感染***，因此不要去人多的地方，勤通风，外出时佩戴口罩，应选择外科口罩或N95口罩，可降低呼吸道感染风险。消化道主要通过粪-口传播，因此应做到便后、餐前洗手，保持良好的手卫生，可降低消化道感染风险；接触传播主要通过接触感染者的血液、体液、分泌物感染***，尤其是接触部位有破损伤口时，需提高警惕，避免近距离接触感染者，可降低接触传播风险。感染新型冠状***后，呼吸道症状如发热、干咳、乏力、呼吸困难等是重要识别信号，也有部分患者会出现腹泻，也有部分患者可无发热或症状轻微，凡是出现上述症状的患者，尤其是出现症状的前14天有到过疫区的朋友，或与疫区返回人员有过接触的患者，应警惕感染新型冠状***的可能，均应到正规医院的发热门诊就诊，以做到早发现、早诊断以及早治疗，更重要的是避免成为持续传染源或超级传播者。
从目前的发病情况来看，新型冠状***感染性肺炎具有致死风险，尤其是老年人，合并了慢性疾病的患者，死亡风险更高，身体健康、免疫力较好的人群，死亡风险较低，经过积极治疗后预后良好，目前已有不少治愈的病例，因此不要过度恐慌；儿童对冠状***有较好的免疫力，因此感染风险较低。由于新型冠状***肺炎当前无特效药，因此该病重在预防，除开做到以上预防措施，更重要的是不要前往疫情重灾区，避免接触刚从疫区返回的人员，因为感染新型冠状***后有10-14天的潜伏期，且部分感染者可无症状，这部分人群很可能将***传染给他人，接触的前提是观察数日，无感染相关症状，确保无感染风险。建议每日保持充足的饮水量，合理膳食并适当运动，以提高自身免疫力，有利于降低感染风险。此外，新型冠状***对高温、75%的酒精、含氯消毒剂等脂溶剂敏感，但不能被氯己定灭活，因此使用消毒剂可灭活新型冠状***，可减少因接触所致感染。
综上，预防新型冠状病毒性肺炎，建议佩戴口罩，尽量不要去人多、拥挤的地方，注意勤通风，便后、饭前洗手，避免接触感染者或可疑感染人员，以降低感染风险。已经出现发热、干咳、呼吸困难、腹泻等症状的患者，应及时就医，以早发现、早治疗，避免传染给他人，经过积极治疗，目前多数患者预后良好。
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注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
