儿科呼吸系统疾病冷知识-儿科呼吸系统常见疾病

1. 在呼吸系统的卫生方面，我们应该陪养幼儿哪些良好的卫生习惯？
2. 儿童跑50米后呼吸多少次？
3. 呼吸疾病多发之季，儿童如何提高心肺免疫功能？
4. 儿童专科和儿科的区别？

在呼吸系统的卫生方面，我们应该陪养幼儿哪些良好的卫生习惯？

学前儿童呼吸系统的卫生保健可以这样做：

1、让孩子养成用鼻呼吸的习惯,不要用嘴呼吸。

2、教给孩子正确的擤鼻涕和打喷嚏的方法。

3、保护嗓子,不大声叫喊。

4、养成专心吃饭的习惯，不能一边吃饭一边说话或玩耍。

儿童跑50米后呼吸多少次？

儿童跑50米后的呼吸次数取决于他们的身体状况和运动水平。一般来说，跑步是一项高强度的有氧运动，会导致心率和呼吸频率的增加。根据研究，儿童在剧烈运动后的呼吸频率通常会增加到每分钟30-40次左右。因此，跑完50米后，儿童的呼吸次数可能在15-20次左右。然而，这只是一个大致的估计，具体的呼吸次数还会受到个体差异和运动强度的影响。

呼吸疾病多发之季，儿童如何提高心肺免疫功能？

每个妈妈都期盼自己的孩子免疫力棒棒的，少生病、不生病。那么今天我们就一起来学习一下提高孩子的免疫力的几个妙招。

1.关于营养均衡

爱生病的孩子中很大一部分存在营养问题，他们有不同程度的偏食、挑食等不良饮食习惯，导致体内可能存在缺铁、锌及其他微量元素。这些微量元素是人体健康的守卫兵，缺乏时，人体的抵抗力就会减弱。实际上，没有哪种单一食物能够给人体提供全面的营养，因此，我们强调食物多样化，不偏食、不挑食，另外饮食要尽量定时、定量、定点，并注意饮食卫生。

在饮食方面，家长应该以身作则，并在食物的选择、搭配、烹饪等方面多下功夫，以提高孩子的食欲。对于成长发育期的儿童，要保证优质蛋白质的供应，每天应该进食适量的肉、蛋、牛奶等；为了使机体补充多种维生素及纤维素，应鼓励孩子每天吃一定量的蔬菜和水果。

对于爱吃零食的孩子，家长要为他们选择健康的零食，例如酸奶、坚果、水果等。不适合儿童的零食有：油炸类、腌制类、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、汽水可乐类饮料、方便类（主要指方便面和膨化食品）、罐头类（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类、冷冻甜品类（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类等食品。

2.关于规律运动

体育锻炼能增强孩子各器官系统的功能，使孩子体格健壮。运动能促进心肺功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化功能增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育得更好。孩子多进行户外活动，接受日光、空气和水的沐浴，皮肤和呼吸道的黏膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。

可以让孩子选择一到两项自己喜欢的运动，坚持规律锻炼。运动前需要做好热身运动以防止运动中肌肉受伤，运动中注意及时补充水分、防止虚脱，运动后注意保暖、防止受寒。

3.关于充足睡眠

充足的睡眠不仅可以帮助孩子消除疲劳、恢复精力，还可以帮助他们提高免疫力，抵抗疾病。睡眠时间的长短问题，随年龄的增长而有所不同。一般来说，1~2岁的儿童每天睡13~14小时；2~4岁的儿童每天睡12小时；4~7岁的儿童每天睡11小时；7~15岁的儿童每天睡9~10小时。

家长应该给孩子建立良好的睡眠程序，比如通过固定的睡眠地点、薄厚合适的被子给自己的宝宝营造出“这是你固定的睡眠小天地”的意识，勤换枕巾，多晒被褥，让他们的睡眠小天地始终有太阳的拥抱，保持舒适温暖。在睡前不要让孩子观看容易令他们兴奋过度的影像画面，每天在固定时间引导孩子，让孩子养成在此时要上床睡觉的习惯。在睡前不要让孩子吃得太饱，大量的水或液体食物更要避免喂食，否则会给孩子的胃肠道带来较大负担，频繁起夜也会打扰孩子的整觉。

4.关于勤洗小手

手是传播各种细菌、病毒的媒介，洗手是预防病菌传播的重要措施之一。在勤洗手方面，家长应该给孩子起表率作用，并告知孩子洗手的好处，让孩子养成洗手的好习惯。

何时需要洗手？当手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽时；触摸过公共物品，例如电梯扶手、商店超市门柄后；在接触眼、鼻及口前；吃饭前和大小便后；与动物嬉戏后；到医院探访归来；户外活动后或外出回家后。洗手时还要注意洗手方***确，现在幼儿园、中小学学生都普及学习了世界卫生组织推荐的“六步洗手法”，手的各个部位都需洗到、冲净，应使用温度适宜的流动水，洗手时要用肥皂，洗手时间不低于30秒。

5.关于心情愉快

人体是一个整体，人的健康与情绪有密切关系。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。健康和谐的氛围能促进孩子良好情绪[_a***_]的发展，家庭和睦、老师和蔼、同学合作、社会和谐，使孩子有适当的机会表达愉快的情绪，宣泄不良情绪，做一个身心健康的孩子。

学完了以上内容，我用一句健康顺口溜来总结一下提高孩子免疫力的小妙招：要想身体好，营养少不了；经常做运动，晚上睡眠好；天天好心情，洗手不感冒。

儿童专科和儿科的区别？

新生儿期一般是指从出生到28天之内的小儿。新生儿专科主要是针对新生儿、早产儿以及一些先天性疾病设立的新生儿专科，而儿科是针对婴幼儿即28天到14岁之内的小儿设立的儿科，儿科相对于治疗的范围要较大一些。

新生儿因为其特有的生理特点，新生儿的病情，疾病种类，疾病范围及治疗措施跟儿科有相对的不同。

而且新生儿免疫功能比较低，需要有专业的护士进行照顾，所以新生儿专科是不需要父母进行看管的，儿科则需要父母陪护。

新生儿有专业的设备进行相应的治疗，而过了新生儿期，也就是28天至14岁周龄的小儿生病了可以到儿科进行就诊治疗。

“区别主要体现在对疑难杂症和罕见病的治疗上，专科医院有更多专业技术人员和适合儿童体型特点的医疗设备，儿童专用药品也多。很多综合医院的儿科由于儿童患者少，设备和药品也少。”

据国家卫计委2016年发布的数据显示，全国仅有儿童医院99所，而设置儿科的医疗机构则达35950个。多数省份只有两三家儿童专科医院，一些省份甚至仅有一家，就诊压力可想而知。