- 坐月子可以看手机吗？月子期是恢复的关键期，坐好月子受益一生，有哪些月子禁忌？
坐月子可以看手机吗？月子期是恢复的关键期，坐好月子受益一生，有哪些月子禁忌？
您好！我是浩源妈妈，很高兴回答您的问题。我的两个孩子都是剖腹产，所以我简单的谈谈我自己的亲身感受吧。
首先，坐月子期间不是完全不可以看手机的，只是要对自己有一些适当的约束。
我在坐月子期间家里老人都特意嘱咐，不能看电视啊，不能玩手机啊，不能看书啊，我妈更厉害，直接让我少睁眼睛看东西，时候长了就闭上眼睛休息一会儿😄。
我觉着老人们的担心是特别正确的。产后身体是处于一个特别虚弱的状态，这时候最主要的应该是休息，眼睛长时间看一样东西肯定是会劳累的，尤其是现在我们一般都是手机不离手，刷了一个还想刷第二个第三个……不仅眼睛受不了，颈椎也受不了啊。
为了避免太无聊呢，我们可以做到以下几点:
控制看手机的时间，并且选择轻柔缓和的节目。一次看十分钟左右，感觉眼睛累了的话可以用温热的毛巾敷一下眼睛缓解疲劳，因为月子期间妈妈们情绪比较容易波动，所以最好选择一些育儿或者轻松的节目。
可以用手机听听音乐，我第一次坐月子时是七年前了，那时候还没有这么多的******所以也没太看，公婆怕我无聊，还特意给我买了小收音机，听音乐听故事，想想还真是挺好的，现在更方便了，我们直接用手机听听音也是个不错的选择啊，缓解一下心情！
月子期间的禁忌
剖腹产的宝妈们在排气之前是不能喝水的，而且要尽量在24小时之后就下床活动
剖腹产后是不可以直接喝水的，容易造成肠粘连。剖腹产肠胃蠕动会减弱，容易腹胀，所以，即使是有点疼宝妈们也要尽量让自己在24小时之后下床慢慢走动一下，这样不仅可以促进快速排气，加快肠蠕动，还能防止因长时间卧床导致下肢静脉曲张。
夏季不要吹凉风，开窗通风要戴帽子（适当保暖不可以捂汗）
很多朋友都听老人说过吧，坐月子得盖的严严实实，不能凉着，不能吹风，最后硬是捂出一身痱子😁，其实不用那么“严格”，夏天的话还一个小毛巾被就可以了，但是空调一定不可以订的太低，不可以直吹到自己和孩子，我们可以适当的开窗通一下风，当然是要戴上一顶薄薄的脑子，避免着风引起头痛或者感冒。
冬季避免屋里太干燥
现在家里一般都是地暖，这样屋里势必会有些干燥，太干燥的话对新生宝宝不太好，屋里可以放个加湿器，或者经常用干净的湿拖把拖拖地，也可以在卧室里放一盆水。
避免大鱼大肉顿顿有，避免饭菜太咸
月子期间确实身体比较虚弱，但是这个时候并不是天天大鱼大肉就可以，而是要荤素搭配，尤其是前十天还是要以清单为主，太咸的话宝宝吃了奶，嘴上会起皮的，这个我深有体会
。
不可以用盆浴
我在坐月子期间那是妥妥的一个月没洗澡，不过还好是冬天，还没那么难熬😁相信大部分宝妈都和我一样听话吧。其实坐月子期间不是不可以洗澡，但一定要注意最好在十天以后，而且一定不要用盆浴，而且水温不可过热。
水果要用温水泡一下再食用
很多新手妈妈在月子期间对水果“不感冒”，这是绝对不可以的，月子期间我们必须要补充足够的维生素，膳食纤维，水果蔬菜必须跟上，但是可不要吃生冷的东西，这样对牙齿不好，对肠胃也不好，最好是用温水泡一下再吃，这还是我在坐月子期间公婆告诉我的呢。
月子期间不可以穿太紧的衣服
女孩子一般都爱穿紧身衣服，但是对于月子期间尤其是剖腹产的妈妈们来说，一定要穿比较宽松的衣服为好，一来哺乳比较方便，二来不至于太紧引起伤口破裂造成感染。
月子期间不可以吵闹大哭发脾气
产后抑郁是当下比较流行的一个词，这是因为产后妈妈们由于身体以及精神处于一个劳累和紧张的状态使得的情绪比较不稳定造成的，这时候就需要家人的陪伴和理解，同时自己也要注意多注意，孩子睡觉的时候自己也眯一会保证足够的睡眠，可以多和家人聊聊天，给朋友打个电话，听听愉快的音乐释放一下紧张的心情。
这就是我做月子期间积累的经验，希望可以帮助到大家，谢谢！
- 想说现在的人你不让他看手机，他会疯的。上至六七十岁，下至五六岁的，我看对手机都很执迷。坐月子当然也可以看手机，只不过要限制时间，不要老看，老看手机一是会影响休息，二是眼睛疲劳，三是你的手总是一个姿势拿手机，你的关节会有肿胀的感觉。不是说你一定不可以，没有那么绝对，要适度。
- 坐月子期间的禁忌：第一，产妇饮食要注意营养，禁忌食生冷寒凉食物，不要吃辛辣***的食物。第二，要注意不要受寒，注意保暖。产妇月子里是可以洗澡的，只要身体恢复的可以，洗澡洗头时注意保暖，别受风，洗完头及时吹干是完全没问题的。第三，可以适当的运动，但要注意别劳累，避免造成身体伤害。适量运动对产妇的心情和分泌乳汁都有好处的。第四就是两个月内避免性生活了。
最好不要看手机，尤其是前半月！小心眼睛容易酸涩、流泪！
我的亲身经历！朋友也是，月子里看手机太多，眼睛容易流泪，一直这样！月子毛病真的很难调理
另外，作为营养师，洗头洗澡可以的，我就洗了，最好一周后，注意保暖就行，尤其是关节和头部！
感谢邀请
现在我们生活中已经离不开手机了，但是建议宝妈还是要在坐月子的时候克制自己，因为平常像我们看手机久了，眼睛就会很干涩难受，别说坐月子了，本来身体就在恢复期。从怀孕到生产完，女生的身体消耗是非常大的，所以说我坐好月子来说对我们女人来说至关重要。
作为过来人可以给大家几点建议:
1.通常我们坐月子是35～42天（我当时是坐了45天，我妈才让我出门）有条件的最好两三个月之内不要沾冷水。因为我听过太多太多因为坐月子过早沾冷水导致现在手不不管什么季节都是，手都冰冰凉凉的。
2.不要时时刻刻躺在床上，要适当的起来运动，走走有利于排恶露。
3.亲身经历呀！就是月子期间的口腔问题，真的要很重视，因为由于怀孕期间孕激素分泌口腔问题大部分都有的，如果月子期间不加以重视，那后续一大堆问题就来了，每次进完餐之后要用温开水漱下口，每天早晚用温开水和比较软的牙刷刷牙，我就是月子期间没怎么重视，导致后来长了牙龈瘤，还得等断奶了去医院打***割掉！
4.就是月子期间不要吃太油腻的汤水，想要好身材就不太好了，想要母乳喂养也不要吃上火的食物，不然小孩拉大便会很痛苦！如果小孩吃奶时乳头疼痛，可以买点涂抹***的霜，不用清洗，很方便。
另外在坐月子期间我们很多长辈可能都会有很多经验之谈，也别全都拒绝，还是有很多好的建议了，毕竟都是过来人[呲牙]我们就取长补短。
