- 疫情期间，老年人如何预防和控制？今后如何提高自身的健康免疫能力？
- 老年性慢性疾病有哪些？
- 农村老人慢性疾病可以办理低保吗？
- 70到79岁老人注意什么？
- 冬季来临，老年人应该怎样预防常见的老年疾病？
国家卫健委发布的《关于做好老年人新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作的通知》中指出，本次疫情的危重症人群中，老年人居多。老年人由于各项生理机能退化，常患有不同程度的基础疾病，如高血压、冠心病、慢性阻塞性肺炎、糖尿病等。若此时再发生口腔疾病，口腔中的感染和炎症因子可能导致和促进全身系统性疾病的发生和发展，危害全身健康，影响生命质量，可谓“雪上加霜”，一旦感染上新型冠状***，发展成危重症的风险更高。
中老年人是***肺炎的易感染人群！老年人做好自身防护，提高免疫力是关键！
1、戴口罩，尽量避免去人群密集的公共场所
2、注意手卫生，不要随意摸口鼻和揉眼睛
3、营养均衡，荤素搭配，可利用室内空间适度锻炼身体
4、注意生活场所的通风、保暖和清洁
5、关注老年人居家生活及心理健康
6、行动不便的老年人，家人要更加关心其体温和精神变化
7、有发热、咳嗽等***疑似症状及时就医
维护口腔健康，夕阳红来告诉你！
保持良好的口腔卫生
1.饮食温和，忌辛辣及过烫食物，不吃烧烤类、油炸类食物。
2.及时进行口腔清洁，饭后刷牙，并使用牙线、牙间隙刷、冲牙器等将食物碎屑从牙缝中清除，勤漱口。
3.戴***牙的老年朋友，饭后应将***牙取下及时清洁，睡前应将***牙取下，浸泡在清水中。
4.戴全口***牙的老年朋友可每日睡前用软布蘸清水轻轻擦拭口腔黏膜。
5.存在牙齿敏感的老年人，***用温水刷牙，避免进食酸、冷、甜等食物。难以缓解的敏感不适，可使用脱敏糊剂或使用具有脱敏功能的牙膏刷牙。
6.保持心情舒畅，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
注意饮食习惯
1.减少含糖食物和饮料的进食量和次数。
2.多饮水、多食用纤维含量高的水果、蔬菜、谷类，有利于口腔自洁，提高口腔黏膜抵抗力。
疫情期间，老年人口腔就医应注意以下几点：
1、应仔细回忆14天内是否到过疫情发生地区，或14天内是否接触过从疫区到蓉的发热患者，自己或身边是否有人出现发热、干咳、乏力、感冒等症状，若有以上任一一项， 建议指定医疗机构发热门诊就诊或自行隔离。
2、若需前往医院，就诊前可先网络或电话咨询拟就诊的医疗机构，做好预约准备，减少在医院逗留的时间。
3、前往医院的路上以及在医院内，患者及陪同人员应正确佩戴好口罩。
4、如果条件允许，尽量避免使用公共交通工具前往就诊。
5、随身携带含酒精的免洗洗手液或者消毒纸巾，不随便用手接触公共场所的物件，若因需要接触公共场所物件(公共交通的扶手、电梯按钮等)，应及时洗手或者用消毒纸巾擦拭。
6、就医过程中，人与人之间的距离，尽量保持在1米以上。
7、患者及陪同人员回家后，应立即更换衣物，用流动水洗手,换下的衣物应及时清洗。
8、若返回后出现可疑症状(发热、咳嗽、咽痛、胸闷、乏力、恶心、腹泻等)应根据病情及时到指定医疗机构发热门诊就诊。
口腔健康与全身健康密切相关，做好疫情期间老年人口腔健康管理，是实现全人群全周期健康的重要保障!相信我们一定能打赢这场疫情防控阻击战!
通过这次疫情，也给我们广大中老年朋友，如何提高自已的预防和控制能力，如何提高免疫力，减少疾病，增强体质等方面提出新的要求和目标，坚持科学锻炼，科学养生，长期养成良好卫生习惯，注重生活方式和生活质量，饮食以绿色[_a***_]和环保类为主，杜绝野生，坚持早睡早起，尽量避免少去人员密集地方，减少不必要的聚会或聚餐。
这次的******疫情，给我们敲响了一记健康的警钟，无论是在疫情面前，还是在疾病面前，任何人都是脆弱的，尤其是老年人，从生理功能以及免疫力上来说，都是相对较差的，尤其是人到老年的时候都会出现很多的问题，尤其是一些慢性的疾病以及心脑血管疾病，这些疾病让感染这次******的人，大大增加了死亡率，所以对于老年人来说，不仅仅要提高免疫力，还要预防和缓解这些疾病，身体才能有更强的抵御疾病甚至***的能力。
老年人增强体质，首先不能一蹴而就，其次不能一概而论，也就是不同的人所需要的方式是不一样的，需要根据自身的身体情况来定，不论从饮食上还是运动上都要依据自身的情况来定***。如果本身没有基础性疾病的人，不能做剧烈的运动，饮食上也有很多需要注意的地方。
比如身体有基础性疾病的老年人需要注意：
1.控制总能量的摄入，保持一个合理的体重，这是最重要的第一步。
2.不吃油炸类的食物，烟熏腌制的食物，烧烤等。
3.烹饪方式要注意低油低盐，低温烹调。
4.喝水，一定要喝温开水，或者淡茶水，少喝或者不喝果汁，蜂蜜水不要在早上起床后喝，另外需要注意的是一定不要喝冰水，不吃冷饮。如果想喝咖啡，一定要纯咖啡并且是滤纸滤过的才可以。
5.畜禽肉尽量***瘦肉，每天1两左右，海产品每天1两左右，鸡蛋1个，牛奶一杯。注意鸡蛋千万不要吃煎的或油炸的，炒的少吃。
6.每天100g左右的豆制品，但是严重有肾功能的问题的人，不能吃。
7.每天保证睡眠，5～7个小时，因为老年人的睡眠时间会缩短，不用焦虑。
8.按时三餐，每餐七八分饱，蔬菜每天最好保证500g，种类越多越好。水果半斤，主食粗细搭配。
9.运动首先要循序渐进，如果有累的感觉一定要停下来休息，刚开始，运动强度小一些，可以一块走开始，千万不要逞强，时间可以15分钟休息一次，然后慢慢增加时间，不要着急追求效果。
10.保持一个良好的心情，尽量避免情绪过大的波动。
11.晚上起夜的时候，补充一些温开水，小口喝几口即可。
12.戒烟禁酒。
那么对于身体相对来说健康的老年人，没有什么大毛病的人：
1.总能量一定要控制，保持一个合理的体重。
2.少吃油炸类的食物，烧烤以及烟熏腌制的食物，如果吃，尽量不要早晚餐吃，偶尔可以放在早餐或者午餐中吃，但是要少量，浅尝辄止。
3.足量饮水1500～1700ml，尽量以白开水喝淡茶水为主，咖啡以及饮料等少喝。
4.蔬菜每天500g，种类越多越好，水果每天半斤也是种类越多越好。
5.少吃寒凉的食物，想吃的时候，注意控制量，并且不要空腹吃。
6.每天100g左右的豆制品，如果喝豆浆一个人25g豆子即可，记得吃掉豆渣。
7.每天1两左右畜禽肉，1两左右，1个鸡蛋，1杯牛奶，主食粗细搭配。
8.每天1小时左右的运动，没有运动习惯的人循序渐进，可以先从半小时开始，然后慢慢过渡到1小时，适当的出了跑步，打球等有氧运动外，增加一些力量运动。
9.保持良好的情绪，注意每天保证充足的睡眠。
10.戒烟限酒。
老年性慢性疾病有哪些？
老年慢性病主要有慢性阻塞性肺病；慢性肺源性心脏病；高血压病；冠心病、心绞痛、心肌梗塞；慢性心力衰竭；心脏瓣膜病；心肌病（扩张型、肥厚型、限制型心肌病）；老年性骨关节炎；糖尿病等等。
这个比较难回答，因为随着人年龄的增长，疾病会越来越多，甚至可以说从头到脚都会出现各种各样的疾病。
目前我国已步入老龄化社会，2.2亿老人，1.5亿都合并慢性疾病。
这本身也是一种自然规律，生老病死！
但如果从年龄上划分，高龄更易多发的一些疾病，可以归为老年病，排除急性疾病，那就是老年慢***。
在老年人变老过程中，机能衰退和障碍发生，如老年性痴呆，老年性精神病，老年性耳聋，脑动脉硬化以及由此引致的脑卒中等等。这类与衰老退化变性有关的疾病随着年龄的增加而增多。
老年人的病理性老化，机体免疫功能下降，长期劳损或青中年期患病使体质下降有关。 如高血压病、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤、痛风、震颤麻痹、老年性变性骨关节病、老年性慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、老年性白内障、老年骨质疏松症、老年性皮肤搔痒症、老年肺炎、高脂血症、颈椎病、前列腺肥大等等。
我觉得具体谈老年人慢***没有太多意义。
我们说两点:预防和心态！
之所以称之为老年病，一方面是由于自然规律导致的，我们无法改变，另一方面，年轻的时候尽量的去预防，减少这个老年病的发生，或加重。
第二点心态，年龄是谁也挡不住的，没有人能长生不老，但心态可以调整，心态可以年轻，每一天都要有每一天的生活质量！
用心科普！
远离三高！
远离心血管疾病！
心血管王医生
邀您一起要将科普进行到底！
老年性慢性疾病有哪些？医药上市公司的股票有哪些？(请点赞，转发，谢谢！)
《原创》下面我试着分别介绍一下。
中国已经开始步入老龄化的社会，未来将会有四五亿的老人生活在社会上，那么老年性慢***是避免不了的！老年病如何分类有那些呢？
一，老年性慢性疾病有哪些呢？
1、有特殊的疾病：如老年性痴呆，老年性***，老年性耳聋，脑动脉硬化，脑卒中等。这类病主要与身体衰老退化有关。
2、有常见疾病：这类疾病也许在老年前期就可能发生，老年期更为常见，且变得更为严重。 因为生老病死是人生的必然过程，随着老年人的生理性老化，免疫功能下降，会引起很多种疾病的产生。
3.老年性慢***有: 高血压、冠心病、糖尿病、骨关节病、慢性支气管炎、肺气肿、心脏病、白内障、骨质疏松症、皮肤搔痒症、肺炎、高脂血症、颈椎病、恶性肿瘤、痛风、麻痹、前列腺肥大等等。
二，医疗板块有哪些？医药上市公司的子行业有哪些呢？
1.医疗板块大致分为:原料药，化学药品，生物药品，医疗器械，监测制剂，养生保健品(严格上不属于医药范畴)
2. 医药上市公司的行业大致分为五大子行业，它们分别是:
A.大宗原料药
B.特色原料药
C.化学制剂药
D.中药及中成药
E.生物制药
(健康是最大的财富)
3. 随着医药行业的整合加速，行业集中度不断提升，特别是龙头企业的价值提升尤其明显，细分领域龙头更是值得关注。
龙头企业分为:
(1)药品零售龙头
(2)消费升级龙头
(3)优质仿制药龙头
(4)创新龙头
三，目前的医药上市公司的股票介绍如下
以上就是上市公司大致的医药股票情况，如果有不全面的，请自己去添加上。谢谢！
农村老人慢性疾病能不能办低保，这完全取决于家庭经济收入状况，如果家庭经济收入超过当地人均收入水平那肯定是办不了的，这点是关键性的问题，还有如果家庭成员中有公务员的，事业编干部或员工的，还有城镇有商品房，营业用房，家用乘车的也是不行的，
70到79岁老人注意什么？
老人到了一定年龄，咱们还是那句话，日常作息规律很重要，很重要，很重要！另外，可以喝点橙汁，牛奶和钙片都可以。这也因人而异，如果老人有三高的情况，还得特制一些合适的菜单，避免出现一些不必要的麻烦。
老人一旦上了岁数，咱们还是以心情舒畅，作息饮食规律为准。你觉得呢？
处在70~79岁之间的老年朋友，是疾病高发期，因此要格外的注意饮食的健康。
首先，老年朋友应选择比较容易消化的饮食，避免加重肠胃的负担。其次，还要考虑到营养膳食的搭配。在食物的选择方面，应多选择一些山药、红薯、红枣、玉米、桂圆等健康食品，鱼肉类也要适当的补充。
第三，注意气温环境，70~79岁的老年朋友，是长寿的关键时期，尤其是对于有高血压、冠心病等慢性疾病的老年朋友，更要注意环境与气温的变化。入秋之后，要适当的增加衣物，而在立春之后，人体阳气回升，要注意身体的保健。三伏天气，老年朋友要格外注意防暑降温，这些都是环境气温的危险时节。
最后，注意心态，70~79岁的老年朋友，在心态的调整上也要合理。
晚饭少吃。
不要恪意锻炼。少蹓跶多休息。等到医生嘱咐少动静卧时就晚了。
不要做有氧运动尽量减少血液巡环同时减少细胞分裂次数。减少生命基因的缩短速度。
少管或者不管孩子们的闲事。
油瓶倒了尽量不扶。尽量不生气。多点啊Q精神。
抽烟的千万不要忌烟喝酒的尽量少喝。活在当时不要考虑下一刻。挣开眼就快乐不管晚上做的什么梦。
定期的体检也是很有必要的，老年朋友要时刻的关注自己的健康状况，体检出来的健康问题，要及时的调节，避免危险的发生。70~79岁这一时期，人体器官衰老的比较快，更易出现高血压、糖尿病、高血脂等健康问题，老年朋友要合理的避免和预防，而到了80岁之后，人们的器官老化速度又会趋于一个平稳的趋势，精神健康可以恢复到69岁到65岁的水平。因此，在这一时期，注意身体变化，按时体检，预防疾病的发生，老年朋友即可长命百岁
老年朋友，想要高寿，一定要在70~79岁之间，注意自己身体老年病的复发和稳定。很多老年朋友都会有一些慢性的疾病，例如：高血压、高血糖、肠胃病、颈椎病、冠心病等等。由于在70~79岁之间，人体的器官衰老的速度较快，因此这些常年的老年病可能会出现不稳定的[_a1***_]，因此老年朋友要多多关注，注意戒烟戒酒，不要过于疲劳，多散步。有高血压、高血糖等问题的老年朋友，要定时的测量自己的血压、血糖情况。预防中风、心肌梗塞等危险的发生。晚间老年人起床动作宜缓慢，做到“三个半分钟”：起床前伸个懒腰床上坐半分钟、床沿坐半分钟、下床站立半分钟，然后洗脸、刷牙，适量饮水。
1、营养均衡
老年人膳食热能不要特别高，必须要有充足的优质蛋白质，尽量少摄取一些动物脂肪。要多吃一些富含维生素以及其他微量元素的食物来满足人体的需要。平常要适当的吃一些鱼、瘦肉、鸡蛋、肝脏等食物。
2、吃够蔬菜，水果***
蔬果能够提供膳食纤维以及各种维生素和矿物质，并且里面也含有很多抗氧化的成分，能够延缓人体衰老。所以老年人应该保证自己每天吃一斤蔬菜。特别是应该适当的吃一些菌类食物以及绿叶蔬菜。而因为水果的糖分比较高，所以每天只要吃200克的水果即可。
3、少食多餐
老年人在日常千万不能养成暴饮暴食的不良饮食习惯。每次吃饭的时候吃七分饱即可，一日三餐必须按时食用，如果在两餐之间饿了，那么也需要吃一些容易消化的食物。否则就会影响到消化系统的节律性，导致老年人在吃正餐的时候没有食欲。
4、注意营养比例
米和面当中的碳水化合物含量比较多，很容易导致老年人身体肥胖。而老年人身体过胖就会有三高的风险。所以老年***在平常应该少吃一些脂肪以及碳水化合物，应该多吃一些富含膳食纤维的食物，多补充优质的蛋白质。
老年人在平常一定要多吃一些清淡营养的食物，要听从医生的建议，每餐必须保证营养均衡摄取，千万不能养成挑食以及偏食的习惯，更不能暴饮暴食，每餐吃七分饱即可，要养成少吃多餐的良好习惯。为了促进消化，老年人也需要多摄取一些富含粗纤维的食物。
冬季来临，老年人应该怎样预防常见的老年疾病？
冬季预防常见老年性疾病。老年性疾病主要有这几种：心脑血管病，如高血压，冠心病，脑中风，冬季发病率高；支气管炎，哮喘；骨关节病，风湿(老寒腿)、类风湿等，在寒冷阴湿的冬季容易患病或加重病情。那么怎样预防？注意几点，就能安全健康快乐过冬。
一，对冬季易患或加重的病要早防早治，“冬病下治”。如“三高”最好保持和控制在标准范内，夏季如果控制不达标，冬季就更难控制，冬季控制不好，就容易发生心、脑血管意外。风湿、哮喘、慢性支气管炎，夏季能得到转好的防治，冬季发病率复发率就大大降低。这就是中医冬病夏治的原因，不要等到寒冷的冬季来了，病发了再治疗。
二，防寒保暖。高血压，哮喘，支气管炎，风湿骨病，最怕阴湿寒冷，在寒湿阴冷的季节就易患病，防寒保暖就特别重要。要做到适时添衣，重点保暖。如有膝关节炎的最好套个保暖护膝，有哮喘、支气管炎要注重上身特别是肺位置的保暖。室温保持在十六度左右。这点对有供暖的北方较容易，对无暖气供热的南方较难保证。外出要戴帽，口罩。
三，冬季也要适度锻炼，但要避开寒冷的时间段，提高免疫力，严防感冒。天晴的时候多在戸外活动，多晒为阳，以补充阳气。
四，合理饮食，不吃生冷寒凉食物。根据自身状况，适当进补。
五，小毛病也要及时治，不要拖。老人的各种功能都在衰老退化，抵抗力下降，不要把小病拖成大病。
冬季天冷，心脑血管由于受到寒冷天气的***后收缩，血液循环变的缓慢，很容易引发心脏病，脑梗和脑溢血等疾病，是老年人健康容易出问题的季节，为了防止和预防老年性疾病的发生，应从以下几个方面去做。一、按时起居，注意身体保暖，出门戴上棉帽。二、营养均衡，饮食结构合理，吃饭八分饱，坚持早上好，中午饱，晚上少的吃饭原则，避免高糖，高盐，高脂食物的摄入量。三、适度运动，多晒太阳，多喝水。四、保持乐观积极的生活态度，淡定从容，心理平衡，不攀比，做最好的自己。五、冬季老年人洗澡不要太勤，但要勤换内衣。60—70岁的一周一次。70—80两周一次。80岁以上的每个月一次。因为冬天洗澡的时候老年人最容易着凉感冒，主要原因是老年人的体内热量不足，脱衣服会损失大量热量，非常造成着凉感冒。总之，冬季预防老年人常见病多发病是非常重要的一件事，大家一定要重视预防，少得病或不得病，快快乐乐的享受老年时光的快乐生活。加油！
