- 每天吃脐橙的好处是什么？
- 在所有的老师中，高中老师是最累的，你认可吗？
脐橙是大家都爱吃的水果之一，它的水分多，而且营养物质高，它可以有促进食欲的作用，同时也可以起到补充营养的功效。脐橙含有的人体所需的营养素丰富，可以补充能量，而且也可以有预防心血管疾病的作用，来看看关于吃脐橙的一些保健功效。 1、脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。据检测，每100ML鲜橙汁含：热量207焦耳，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，维生素A0.127mg，维生素B10.08mg，维生素B20.03mg维生素C60mg，并富含钙、铁、磷等元素。橙子里面有很多人体所需的营养，比如它小小的身体里面有大量的维生素C和充足的胡萝卜素，可以组织我们身体内部致癌物质的生成，可以有软化血管的作用，特别是对于中老年人群来说，可以有预防心血管疾病的作用，而且也可以促进血液循环。
1.通便
橙子之所以能够具有通便的作用，是因为它本身含有的纤维素中具有一种果胶物质，可以加快我们身体的肠道蠕动，增强我们肠胃的消化能力，达到通便的目的。
2.止咳
季节交替，天气变幻，你是否也中招开始咳嗽了呢?我们知道身体有自称恢复机能，但是咳起来还是非常难受，所以很多人肯定会教你一招，吃些“盐蒸橙子”吧，很有效果。之所以会有人这么向你推荐，是因为橙子确实有止咳的作用，它的皮是有些苦的，能够止痰，能够调理我们的食欲，帮助身体尽快恢复。
3.促消化
大家一般都能够理解，酸味的食品和食物比较具有开胃作用，而橙子具有生津止渴的功效。平时多喝一点橙汁，能够帮助我们促进消化，解油腻，对肠道消化系统的健康是很有帮助的。
吃脐橙最大的好处，就是过足了嘴瘾，每年不吃上几十斤赣南脐橙，都对不住自己。赣南脐橙，这么好吃的世间至美水果，吃上一个终生难忘。每一次过年过节，家里来客人，桌子上放满各种各样的水果，最先干光的就属橙子了，可见脐橙是多么的招人喜爱！🤪🤣
你好脐橙的功效与作用可以分为下面几点！
1保护血管
脐橙中富含维C和维P以及胡萝卜素,可以抑制致癌物
质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降
低胆固醇和血脂;维生素P可以有效防止维C被破坏,
有增强毛细血管壁弹性,保护血管的作用。
2开胃生津
脐橙性寒,味甘酸,富含大量的维生素和矿物质,吃
脐橙可以生津止渴,开胃下气,其诱人食物香味还有
改善食欲的作用。
3减压
脐橙会散发岀诱人的沁心香气,这种特有的气味有利
于缓解人们的心理压力,可以帮助女性克服紧张情绪
,但是对男性作用不大。
4.降低心脏病
研究显示,橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量,
脐橙汁中的特定化学成分类黄酮和柠檬素,可以有效
促进高密度脂蛋白的增加,并且运送低密度脂蛋白到
体外,从而降低心脏病的可能。
5清洁肠道
脐橙中富含膳食纤维和水分,可以促进肠道蠕动,有
利于清肠通便,排岀体内有害物质,改善便秘,加快
身体中垃圾毒素的清除。
6治疗胆结石
脐橙皮中所含有的果胶也可以有效促进食物通过胃肠
道,使胆固醇更快地虽粪便排岀体外,也可以減少胆
固醇的吸收,得了胆结石的人,吃完橙肉后,可以用
橙皮泡水喝,可以起到很好的治疗效果,常吃脐橙还
可以有效预防胆囊疾病。
7预防癌症
脐橙中含有能清除体内对健康有害的自由基,可以有
效抑制肿瘤细胞的生长,有良好的防癌抗癌,预防肿
瘤的功效。
切记我们在空着肚子的时候，或者是胃酸分泌过多的时候，最好不要吃，以免对胃肠产生***！对胃不利.
在所有的老师中，高中老师是最累的，你认可吗？
认可，深有体会，原来当过小学教师，小学教师每天有很多琐碎的事情，一天天操碎了心，可是时间比较短，坚持坚持一天就过去了，可到了高中才知道，煎熬得时间好长啊，早自习六点多就要去，晚自习要九点多才回来，每天还要求坐班，从早熬到晚，到家就睡觉，有时想想好对不起孩子，虽说高中的课时没有小学多，可是越是大的孩子备课时间就越长，还有各种作业需要判，要是再当个班主任，人生真是达到了高峰啊，忙碌的高峰，操心的高峰，那真叫一个操碎了心啊，所以我很认同你的观点，深有感触。
我非常认可这样的说法，因为从我所观察的情况来看，高中老师的确是那些老师中最累的一种存在。
●小学.
我上小学的时候是在村里面的一所小学上的那个时候，一个年级仅有一个班级，而且学校里面总共才只有10个老师，基本上一个老师带一个班级的班主任。而且在这样的学校环境之下，一个班主任基本上要上完一个班的所有课程。
就在我上小学的时候，三年级数学是学校里面其他老师带的，体育课是其他老师带的，五年级六年级的社会课是校长带的，这样的话其他课程基本上是由班主任来带。
即使是有这么多的课程由班主任代课，但是班主任可以在上午的时候给大家上课，下午的时候就让大家上自习。有的时候上午还有体育课，所以那些班主任也并不是上午一直有课程。
上小学的时候没有晚自习，周末的时候也是可以正常放***的，所以那些老师基本上晚上和周末的时间都没有什么课程，相对来说这个老师还是比较幸福的。
●初中.
在我上初中的时候，一个年级有7八个班级，每个班级有60多名学生。
那个时候一个任课老师基本上带两个班级的主课，副课老师则是需要带三个班级的课程。如果一个不当班主任的老师带两个班级的主课的话，那么他的课程也并不是满的，还是有大量的空余时间。即使是一个老师带三个班级的副科，那么他的课程也并不是太满，因为副课的课程排列的并不是特别的多。
记得在我上初一初二的时候，学校还没有规定任课教师必须坐班，所以那些老师如果没有课的话，基本上都是在自己房间里面。
在初中学校里面当班主任就比较辛苦一些了，因为当班主任的话，就有大量的非教学任务需要做。
●高中.
我感觉那些高中老师，是所有老师里面最辛苦的一种存在。
在我上高一高二的时候，那些任课教师基本上一个老师需要带两三个班级的课程。一些主课，比如说语文、数学、英语课程，一个老师是带两个班级，其他的课程一个老师需要带三个班级。如果一个主课老师带两个班级的话，那么他在上午的时候至少有两节课需要去上，下午的时候可能也有两节自习需要去上；而如果一个副科老师带三个班级课程的话，那么他有时候一天上午就要赶三个班级的课程，下午的时候可能需要上三个班级的自习课。那些老师往往在下午自习课的时候也需要讲一些习题，所以高中的老师即使是交付课也是比较辛苦的。
在我上高三的时候，基本上一个老师只带两个班级的课程，但是即使是这样，我也感觉那些老师是十分辛苦的。
让人觉得更辛苦的是做高三的班主任。记得我上高三时候的班主任是一位中年妇女，这个班主任教两个班级的物理课，基本上每天上午他需要上两节课，下午的时候上两节自习课，下午的自习课他有时候也是需要给大家讲课的。因为她还做我们班的班主任，所以他的事情就更多了，我们大家觉得她整天都在学校里面呆着，从早上五六点一直到晚上10:00多回家，有时候周末的时候他还在办公室里面呆着，偶尔过来教室里面看看大家的学习状态。这位女班主任的拼命教学态度也让她在带我们班主任之前得过一次肿瘤。据说这位女班主任得了肿瘤，就是和她工作太拼命有关系。
在上高中的时候，特别是高三的时候，考试的频率是比较高的，而且那些任课教师能够在考试结束后很短时间内把试卷给批阅出来，这样的工作量其实很大的，因为一个教师就带了两个班级的课程，一个班级就有将近70名学生；所以这些老师如果想把学生们的试卷批阅出来的话，往往是需要晚上加班加点去完成的。
在上高中的时候，周末、节***日、寒暑***这些时间，学生们都是需要在学校里面补课的，而往往这些时候那些老师也是需要跟着学生们一起在学校里面补课的。所以从***期的这个角度来说，高中老师也是比较辛苦的，因为那些小学、初中老师们都是有自己正常的周末、节***日、寒暑***的。
同意！！！在高中不当班主任还好，如果是班主任，那绝对不是一般的累啊！
我身边的同学，都是今年研究生毕业，就业方向也基本都是中学老师！我们刚开始的目标基本都是高中老师，因为高校不好进，去小学和初中又不太甘心，所以大家都把目标定为了高中老师！
可是经过了一个学期的实习，大部分同学都改变了想法！因为高中老师真的太累了，特别是高中的班主任！
大家都知道高中生的学习时间特别紧张，每天都是晚睡早起，可是他们的班主任更辛苦啊，进班比学生早，晚上回去的比学生晚！
班主任的工作量也特别大啊，忙碌的一天从早上看早自习开始，除了任课老师的上课时间，其他的自习时间都要班主任操心。每天都有学生会有事:请***补课、生病了、家长来了解了解学习情况！
（这边学生请***，班主任要送到学校大门口，一来一回最少二十分钟😂）
班主任也要上课啊，也都是跟其他任课老师一样，最少也要带两个班的课，可是班主任在学校基本没有备课的时间，连改作业的时间都是一点一点挤出来的！
所以我觉得高中老师是最累的，如果可以，我也会选择当初中老师或者小学老师。
以上只是我个人的想法，欢迎大家评论补充！
