- 什么是慢性阻塞性肺疾病？
- 怎样预防慢性阻塞性肺疾病急性发作？
什么是慢性阻塞性肺疾病？
你好，我是黄志艳大夫，很高兴回答你的这个问题。
慢性阻塞性肺疾病，就是我们常说的慢阻肺，有人称之为“不会呼吸的痛”，足以见得这个疾病的可怕之处。慢阻肺是一种常见的呼吸道疾病，目前全世界慢阻肺的发病人数超过6亿，中国的发病人口超过1亿，多为吸烟男性，每年死于慢阻肺的患者有128万，死亡率达17.6%，已超过冠心病的死亡率和死亡人数，平均每分钟就有2.5人死于慢阻肺。
慢阻肺的特征是持续的呼吸道症状和气流受限，这是由气道或肺泡异常所致。常见的呼吸系统症状包括慢性咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难。慢阻肺病死率高，伴有气促、咳痰、喘息并反复加重。不仅损伤气道、肺泡和肺血管，同时还损伤肺外组织，如骨骼、骨骼肌、心脏以及其他器官，是一个多基因的全身性疾病。
但是在疾病早期，症状可能并不明显，往往只有在疾病加重或急性发作时才会被发现，有些患者因为延误了最佳治疗时机，甚至出现了肺心病、呼吸衰竭等并发症，严重的会导致死亡。
引起慢阻肺的因素有很多，主要包括个体因素以及环境因素两方面。个体因素包括基因异常、肺部发育异常和衰老等。实际上大部分患者发病是环境因素导致的，大量接触有害颗粒或气体，比如长期吸烟、接触粉尘、接触污染的空气或工业废气等。其中吸烟为慢阻肺的重要发病因素，吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。
因此如果出现反复咳嗽、咳痰的症状，且持续时间较长，就要尽早到医院诊治，通过肺功能检测，一般都可以发现早期的疾病，及时治疗是可以延缓疾病的进一步发展的。
此外，日常生活中要注意积极预防疾病，首先是避免呼吸道感染，呼吸道疾病容易诱发慢阻肺，本身呼吸系统弱的人，外出可以注意做一下防护，比如戴口罩等。其次要注意合理饮食，适当锻炼，戒烟戒酒，养成健康的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，提高自身的免疫力。
我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在慢阻肺的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
慢性阻塞性肺疾病从字面上简单来说，就是肺部已经发生了病变，导致呼吸发生了阻塞的情况。
在美国，大约1400万人罹患慢性阻塞性肺病。慢性阻塞性肺病是第2位造成劳动力丧失的原因，仅次于心脏疾病，并是第4位最常见的死亡原因。慢性阻塞性肺病死亡者，90%以上的年龄在55岁以上。慢性阻塞性肺病，男性比女性更多见，其对生命的威胁，以男性为大，白种人大于非白种人，蓝领工人大于白领工人。 在一些家族成员中，较易发生慢性阻塞性肺病，提示该病可能具有遗传倾向。
在存在化学物质或非危险性粉尘污染的环境中工作，可增加慢性阻塞性肺病发病的危险。此外，吸烟较职业的危险性更大。大约10%～15%的吸烟者发生慢性阻塞性肺病。用烟斗吸烟或吸雪茄者，其发病率高于不吸烟者，但低于吸纸烟者。慢性支气管炎和肺气肿的死亡率，吸纸烟者明显高于不吸烟者。随年龄的增长，吸烟者肺功能丧失的速度明显大于不吸烟者。吸烟越多者，肺功能丧失越严重。
那到底什么是慢性阻塞性肺疾病呢？
慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎[_a***_]是肺气肿，可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病，与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关，致死率和病死率很高，全球四十岁以上的发病率已高达到9%到10%，慢性阻塞性肺病的确切病因不是很清楚，一般认为与慢支和阻塞性肺气肿的发生有很大的关系，有可能参与慢性阻塞性肺病的发病。
已经发现的危险因素大致可以分为外因与内因，外因包括吸烟、粉尘、化学物质的吸入、空气污染、呼吸道感染等等。内因包括遗传因素、气道反应性增高，在怀孕期、新生儿期都会发生。
对于慢性阻塞性肺疾病我们该怎么去预防呢？
1.尽量不要抽烟
吸烟是目前公认的慢阻肺已知危险因素中最重要的。国外的研究结果表明，与不吸烟的人群相比，吸烟人群肺功能异常的发生率明显升高，出现呼吸道症状如咳嗽、咯痰等的人数明显增多。被动吸烟，也就是环境中有他人吸烟，也可能导致呼吸道症状以及慢阻肺的发生。主动吸烟者慢阻肺的发病率约为 20~30%。所以，为了自身和他人的身体健康，还是不吸烟的好。
2.尽量远离有污染的环境
长期生活在室外空气受到污染的区域也会导致慢阻肺发病。而对于已经患有慢阻肺的人，空气污染可以加重病情。(如厨房内燃料的或室内取暖用煤 产生了大量烟尘)也会引起慢阻肺，现在也有研究证明了这个结论。建议经济条件永许的情况下，家里可以添置一台净化器，它可以有效过滤客气中的各种污染物和pm2.5，已经粉尘等等。
3.加强呼吸训练
学会深而慢的腹式呼吸和，以减少呼吸频率和增加潮气容积。缩唇呼吸用鼻子吸气，由1数到2，吐气时，如吹口哨般地噘起嘴唇后慢慢向前吹气，维持吐气时间是吸气时间的 2－4 倍。
4.加强营养补充
慢阻肺常因呼吸负荷加重，呼吸功能增加，能量消耗增加出现营养不良，其结果是进一步导致呼吸肌肉萎缩无力。研究显示慢阻肺患者基本代谢速率要较健康人群高。建议多补充些蛋白质（鱼，肉，大豆或豆制品，牛奶，鸡蛋等），维生素（比如维生素A可以修复粘膜组织，维生素C可以抗炎，维生素E防止细胞膜被自由基攻击），矿物质（增强呼吸道的弹性和抵抗力）
5.多喝好水
多喝水可以稀释呼吸道分泌物，以免痰液过于黏稠，不易排出。老年慢阻肺病人还应注意控制盐分的摄入量，因为研究表明，吃得过咸易使支气管黏膜充血水肿，导致咳嗽、气喘，加重病情。
怎样预防慢性阻塞性肺疾病急性发作？
预防慢性阻塞性肺部疾病，首先要清楚造成慢性阻塞性肺部疾病的原因，只有清楚了原因才能去真正的做到预防！
造成慢性阻塞性肺部疾病的原因：
人体气道在呼吸的过程中会有自我保护的功能，当吸入有害物进气道后，气道会产生粘液来包裹有害物，然后通过气道纤毛的摆动推送至嗓子，咳嗽排出！
当我们在吸烟、接触粉尘、雾霾等时，吸入气道后气道自我保护会产生比平时更多的粘液来包裹这些有害物，长期积存在下呼吸道比较粘稠，感染气道，气道壁变厚，气道变细，加上这些粘液堵塞细支气管造成换气不畅，造成阻塞性肺部疾病，二氧化碳潴留肺泡排不出来弹性不断减弱，甚至肺泡破裂，肺功能下降！
清楚原因后可以更好的预防：
1.戒烟、避免粉尘雾霾环境；
2.饮食上清淡为主，***性食物、油腻性食物易生痰尽量远离！可以多吃清肺食物；
3.多进行锻炼，运动后身体也会排泄；
4.主动咳嗽排痰；
5.物理排痰，粘液堵塞下呼吸道的细支气管，下呼吸道痰液很难排出，所以可以多***用物理排痰方法排出，比如叩击排痰、声波松动痰液排痰
希望可以帮到您！
