- 自检乳腺疾病简单方法？
- 乳腺增生最佳锻炼方法？
- 去医院怎么查乳腺？
- 乳腺结节乳腺癌如何进行乳房自检？
自检乳腺疾病的最简单的方法是，首先可以用左手的食指和拇指的指度，轻轻的托起右部乳房，然后由内而外地触摸***内部有没有硬块等症状，要注意观察乳晕的颜色以及乳头的周围形状变化，同时，***用相同的方法用右手去触摸左部***进行同样的检测，平时要注意饮食习惯，定期参加孕检体检，
乳腺增生最佳锻炼方法？
乳腺增生是目前比较常见的一种乳腺疾病，发病的主要原因是由于内分泌失调造成的，表现的主要症状是***具有周期性的疼痛，在治疗方法上面主要是以保守治疗和口服药物为主的，平时还可以适当做些体质锻炼的，比如多做些扩胸运动，这样有利于胸部的血液循环的，
去医院怎么查乳腺？
首先要做B超检查一下，观察***里面的结构情况，首先要看有没有局部的病变，如果出现了局部的病变观察不是特别清楚，也可以做一个ct或者是做钼靶检查，如果只是简单的乳腺疾病，通过B超都能够检查出来的，如果是怀疑乳腺癌的话，是可以做一个钼靶检查。
乳腺结节乳腺癌如何进行***自检？
现在患有乳腺结节的人越来越多，大家通过以下几个方法可以自检判断结节是否良性：
- 一、硬不硬？如果摸到的肿块如果不是太硬，大致可以判定良性的居多。
- 二、摸起来光滑吗？***如肿块摸起来像鸡蛋或鹌鹑蛋，很光滑，良性的居多。
- 三、碰一碰肿块动不动？如果一按，肿块可以往左右上下移动2-3个厘米，良性的居多。如果肿块是固定的，无法移动，恶性的可能性比较大。
- 四、形状是圆的、方的还是不规则的？要是摸到的肿块是圆的、椭圆的，良性居多；反之如果是方形或是不规则的，恶性可能性较大。
女性朋友确诊乳腺结节后，千万不要听信民间偏方擅自用药，或盲目对乳腺进行推拿、***，避免造成其扩散或其他严重后果。如有必要，大家还应需听从医生的建议进行进一步的专业检查以排除恶性肿瘤的可能。
乳腺自检是我们早期发现***疾患的自我检查方法，正确、细致的检查可以做到乳腺疾病的早发现、早诊断、早治疗。
一、乳腺自检的时间：
乳腺自检的时间应在月经干净后的7~10天，此时乳腺组织状态稳定，不会受到激素水平的影响，发生乳腺小叶增生或肿胀，能对乳腺组识进行清晰的触摸。乳腺癌的好发部位：是***的外上象限，自检时应着重观察和触摸。
二、自检前准备：
放松心情，洗净双手，修剪指甲。衣着宽松、易穿脱。
三、自检方法：
1、***上身，双手叉腰，站于镜前，仔细观察***的外形、皮肤、大小、高低，注意对比近期***外观及形态有无变化。
2、双手上举，再次观察***的外形、皮肤、大小、高低，注意近期有无***外观及形态的改变。上举双手的目的是要进一步观察***底部情况，是否存在粘连等问题。
3、平卧，从***的外上象限开始，以指腹仔细触摸乳腺组织，辨别有无肿块、增生、结节、疼痛等问题。顺时针方向将整个乳腺组织仔细进行检查。
4、挤捏***，看有无溢液等问题。
5、腋窝下垫软枕，仔细触摸腋下，看有无淋巴结肿大、结节。
6、触摸颈部及锁骨上窝，看有无淋巴结肿大及结节。
四、自检有异常，可进一步到医院进行乳腺B超、乳腺钼靶拍片、CT、穿刺等检查。
***是女性美的重要组成部分，也是哺育后代的“粮仓”。乳腺组织也是受情绪影响非常大的器官，乐观、开朗的心态是乳腺最好的天然营养剂。为了您的美，为了您的健康，调整好自己的情绪，让自己永远快乐、美丽下去。关爱***，从现在做起。您的健康您做主！
自检乳腺结节、乳腺癌步骤如下：
1、观察法：即对镜观察两侧***组织是否对称、皮肤是否相同、有无炎症性红肿表现，及***有无内陷或溢液等情况；
2、触诊法：建议用手掌的前2/3部分平放在乳腺组织上，进行顺时针轻轻按压、触摸，顺时针方向把触整个乳腺，看触诊过程中有无摸到硬结、肿块等情况。如发现异常，比如摸到硬结和肿块，建议患者立即到专科医院进行乳腺彩超或钼靶检查，以进一步排除乳腺问题可能。
自检乳腺癌是女性均应关注的问题，且应学会此检查方法。因早期发现乳腺癌有手术治疗机会，可达到临床治愈效果，因此自检在整个过程中显得尤为重要。
乳腺癌的治愈成功因素中，早期发现是关键。如何能早期发现呢？那就要靠自己的健康意识，有没有每天或是每个月给自己检查一次。所以，自己要学会自检的方法。
有些人认为自检没有什么作用，其实作用还是有的。可以提早发现问题及早解决，因为自己的事情自己最清楚。
自检方法主要有以下几个步奏：
一看，洗澡的时候双手叉腰，看***的外观轮廓是否对称、曲线是否存在、如果中间有凹陷像一个小酒窝一样进去，就需要到医院里去；
二看，皮肤颜色是否有所改变、表皮是否平整，若果有橘皮样改变可以说是比较严重的癌症表现了；
三看，***是否对称，是否有陷进去，是否又偏移、有没有一边倒、有没有固定。
四摸，用自己的食指与中指的指腹从***的外上慢慢由外侧到***进行触摸，一直到下方旋转***一圈，然后轻轻捏起***看。
每次都是这样去触摸。虽然你不一定能判断出自己的***是否有癌症。但是你可以看出***的变化，今天跟昨天是否一样或是这个月跟上个月是否一样。这是自己能做到的也是最简单的检查方法。如果发现异常及早到医院检查。
健康与你同行，感谢您的阅读。
任何一个包块，都要从大小，质地，表面是否光滑，活动度等几方面去看它。当然这个有很多种，我就给你说什么样的考虑肿瘤吧，肿瘤一般比较大，质硬，表面不光滑，与周围组织有粘连，活动度差，局部皮肤还有可能呈现橘皮样变，甚至有渗血渗液等。
