- 老年慢性病都有哪些？
- 如何预防阿尔茨海黙病（老年痴呆）？
你好，由于我之前的工作一直都是跟老年人打交道，所以累计了很多年的实战经验，据我所知，很多老年人得的老年慢性病大概就是这些，心脑血管类，高血压，高血脂，高血糖，心梗脑梗，心脏病，心率过缓，心率过快，骨关节疾病有腿疼，脚后跟疼，颈椎病，腰疼，腿疼，手关节炎，眼睛疾病有，流眼泪的，青光眼，白内障，眼底出血，常吃阿司匹林的老年人爱出眼里出血，希望能帮助你，还有很多我打字不方便手机反应不快，留言我你想具体了解的我一定用心答复你
我国老年人逐增增多，老年人的生活质量也在不断提高，高寿老人也随之增多。但是老年人有哪些慢***呢？这也是众多网友关心的问题，今特作答。
常见老年慢性疾病有以下一些:1、慢性呼吸道疾病(慢阻肺包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病、肺结核等)。2、心血管疾病(高血压、不稳定心绞痛、冠心病、风心病、心律紊乱、高心病、心衰等)。3、脑血管疾病(脑中风后遗症、脑栓塞后期、脑动脉硬化、脑椎底供血不足丶高位截瘫等)。4、酒精肝、脂肪肝、肝硬化腹水、门静脉压增高静脉曲张出血、胆囊炎、胆囊结石等。5、泌尿道疾病(慢性肾炎、肾病综合症、肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎、尿毒症、膀胱炎、前列腺肥大、尿道炎等)。6、消化道疾病(慢性咽候炎、食道炎、胆返胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血、慢性结肠炎、痔疮出血等)。7、代谢疾病(高血糖、高血脂、高尿酸、糖尿病、痛风、甲亢、甲低、老年性痴呆等)。8、神经精神疾病(抑郁、精神分裂症、癫痫、狂躁症、神经官能症、神经衰弱等)。9、癌肿瘤(各种癌症及白血病等)。10、白内障、骨质增生(骨质疏松)、神经性耳聋等等。
以上老年慢性疾病严重威胁生命，因此应重视起来，早防早治，让老年人早日治愈疾病，达到健康长寿，更享天伦之乐！明白了吗？欢迎交流并多加关注。
阿尔茨海默病（AD）俗称老年痴呆症，是一种中枢神经系统变***，随着病情发展，认知功能逐步下降。主要发[_a***_]群为老年人。
60岁以上人群中，每增加5岁，患病率增加一倍，80岁以上老年人的发病率甚至在20％以上。
老年痴呆症有一定的遗传性，本身患有高血压、高胆固醇血症、肥胖症、糖尿病、脑血管疾病和抑郁症患者更容易患老年痴呆。
这种疾病，被称之为“温柔的绝症”，它会夺走你的记忆。
近日中秋节上映的电影《妈妈！》是一部直面阿尔茨海默病的电影。
随着电影的热播，让“阿尔茨海默病”再一次引起人们的关注和讨论。
陈伟表示，阿尔茨海默病是老年人健康的天敌，不仅会损害患者的身心健康，对照料者以及整个社会都是巨大的负担，是经济负担及精神负担最大的疾病之一。
但是社会对于阿尔茨海默病所带来的危害还是存在“误区”，比如“老来糊涂是正常现象，不是大问题”的错误观念让一部分老年人错过了干预治疗的最佳时机。
陈伟解释，由于阿尔茨海默病发病很缓慢，所以不少家属一开始意识不到这个问题。
直到患者被亲人发现有明显的记忆力减退、情绪变化、生活自理能力下降等症状时，其实阿尔茨海默病可能“潜伏”至少15年了。
因此，陈伟提醒市民，阿尔茨海默病患者“自我发现”和亲属“及早发现”都非常重要。
“阿尔茨海默病主要有十大征兆”陈伟介绍：
1、记忆力减退，并影响到日常生活；
2、***和解决问题的能力减退；
3、在家里、工作场所、或休闲时，完成熟悉任务的能力减退；
4、对时间、地点的认识能力减退；
5、对视觉形象和空间关系的理解能力减退；
6、讲话和书写时使用词汇的能力减退；
7、遗忘物品，以及找回物品的能力减退；
8、判断能力减退或丧失；
9、社交和工作能力退缩；
10、情绪和人格的改变。
如何预防阿尔茨海默病？
陈伟表示，中老年人预防这种疾病，重在管理慢***。“患有慢***的人群，一定要定期体检。”
陈伟说道，最好去医院对身体做个全面评估，科学管理‘三高’等慢***，预防脑梗，保障脑健康，这样才能有效预防老年痴呆。
其次，要积极接受治疗，定期复查，在医生指导下用药。
此外，他建议中老年人要有健康的生活方式，戒烟戒酒，合理膳食，多运动，有了强健体魄，才有对抗疾病的根本。
另外，陈伟建议，如果家中有阿尔茨海默病患者，能够得到家人的悉心呵护和用心照料，那么这类患者的病程发展是会变慢的。
湖南医聊特约问答作者：长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院） 鲁赛 何新平
随着年龄增大，记忆力减退、老年痴呆、阿尔茨海默这类词就开始频频出现在生活中，那么什么是阿尔茨海默（Alzheimer's Disease，AD）？
一、什么是阿尔茨海默病？
阿尔茨海默病是一种起病隐匿、进行性发展的神经系统退行性疾病，主要发生于老年人群。患者主要表现为记忆等认知或行为（神经精神的）改变。
二、阿尔茨海默病患者有哪些症状？
一般会首先表现为记忆力减退，患者可能会出现：
无法做出正确的判断
混淆日期或者时间
短期学习和记忆功能障碍
语言功能障碍，无法表达自己想说的话
日常生活障碍，比如无法自己做饭
三、阿尔茨海默病的发病原因？
阿尔茨海默病的真正发病原因并不清楚，通常患者会出现大脑区域性脑细胞死亡，神经递质（脑内化学信使）缺失。神经递质缺失会损害记忆、言语和理解等功能。
目前的研究发现，阿尔茨海默病患者脑内有两种病理改变：淀粉样蛋白斑块和神经纤维缠结。但淀粉样斑块（amyloid plaques）和神经纤维缠结( neurofibrillary tangles)的具体形成机制还不清楚。
四、预防阿尔茨海默病的原理
目前没有根治或阻止阿尔茨海默病情进展的药物，所有药物治疗只能改善患者的临床症状及部分减缓痛苦。
***的是，有方法可以防止痴呆症。一些阿尔茨海默病患者从未表现出这种疾病的症状。这一切都与大脑储备有关。
认知储备是一个人避免认知症状的能力，即使是在受到诸如阿尔茨海默病的病理影响时。这个概念指的是一个人为了保持健康的认知能力而随机应变的能力，这需要选择其他大脑区域来完成新的任务。你的大脑足够灵活，可以改变操作模式，以新颖的方式应对挑战。
大脑储备特别是指大脑结构特性的个体差异，它提供了一种抵御神经退行性疾病的能力。一个拥有大量大脑储备的个体能够忍受与年龄相关的变化，而不会表现出疾病的临床症状。
这是一张两个神经元连接图
其中，突触是神经递质释放的场所，是信号、交流的场所，也是我们思考、感受、视听、欲望和记忆的场所。老年痴呆的发作是突触损失的最终后果，一般大脑有超过万亿的突触，而这数字不是一成不变的，在神经可塑性过程中，不断生成和消耗突触，每当我们学到新的东西，会建立新的神经连接，新的突触就产生。
在一项进行了20多年研究中证明：678位都年过75岁的修女会定期接受身体检查和认知测试。去世后，她们的大脑都捐献出用于医学研究。科学家们在一些大脑中发现了一些神奇的事情，尽管存在样斑块、神经缠结和大脑萎缩的现象，这些现象无疑是阿尔茨海默病症，然而修女在生前没有表现出患有老年痴呆的症状！
为什么？因为通过研究发现：修女普遍拥有高级的认知储备，意味她们有功能更强的突触，她们有着大量甚至多余的神经连接。即使她们患上老年痴呆，损伤部分突触，她们依然有充足的额外的后备连接，从而保持正常的认知。
神经突触损伤，产生认知障碍
有多余的神经突触
后备神经突触让认知保持正常
五、如何预防阿尔茨海默病：
1、建立规律的生活习惯
保持一个规程和时间表将使老年人生活变得更加容易。这可以帮助他们避免时间混乱和挫败感。而且健康有益的生活方式，可以更好地帮助控制高血压、糖尿病等慢性疾病，将发生阿尔茨海默病可能性降到最低。
湛江市养老服务中心里每天规律的生活节奏：定时用餐、洗澡、休息和运动
2、增加脑力活动
倡导“活到老，学到老”理念，学习被证明有助于保持大脑处于最佳工作状态。和体育锻炼一样，大脑锻炼可以保持你的神经联系不断增长。
湛江市养老服务中心免费开设了书法、绘画、手工制作、插花、音乐、电影、太极、八段锦、回春保健操、手指操等老年课程。
3、坚持锻炼
适度的有氧运动可以强化与认知能力相关的大脑中神经线路的连结，包括***、统筹、多任务处理等能力。
湛江市养老服务中心日常开展早操、回春保健操、太极、八段锦、手指操等运动。
4、开启音乐疗法
音乐不但可以有效地***和强化人的记忆力，而且可以增强自我表达和交流能力，引发长时记忆力和短时记忆力，增强社会互动和身体活动的功能。
湛江市养老服务中心通过音乐游戏、乐器演奏、大合唱等音乐疗法方式让长者积极参与进集体生活，提高社会活动参与度。
5、膳食均衡
多吃蔬菜、豆类、水果、鱼和单不饱和脂肪酸等会减少认知功能损害风险48%，而认知功能损害是阿尔茨海默病的前期表现。
湛江市养老服务中心膳食经专业营养师精心设计，每天甄选25种天然新鲜安全食材，用健康的烹饪方式，为每位长者[_a1***_]一日三餐，长者通过饮食变得更健康。
如何预防阿尔茨海默病是当今社会共同关心的话题，如阁下更好的建议，欢迎回复留言！
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图：网络、湛江市养老服务中心
