- 侵入性思维是什么原因？
- 感觉自己好像病了，一天到晚胡思乱想，控制不了自己，什么都做不好，该怎么办？
- 【 常见精神疾病有哪些】？
我们经常使用的一个词“思绪”，其实就是情绪反应导致的思维，也被称为侵入性思维。
例如我们对自己非常喜欢或厌恶的某个人、某件事一直耿耿于怀，而意识中反复浮现某个人或某件事却无法将其屏蔽。
侵入性思维具有两面性：一方面是我们无法控制的，就像一个侵略者一样，属于不速之客，赶都赶不走，是情绪反应导致的，另一方面这种思维具备思维的特征，有理性色彩，也就是说具有逻辑性和辩证性。
最常见的非植物神经引起的失眠往往就是侵入性思维的杰作，躺在床上辗转反侧，吃了褪黑色素或安眠药也是无效的。
抑郁问题也往往是侵入性思维引起的，俗称“想不开”，想不开就不要去想吧，但是还是控制不住自己去想，当你对某人某事无法控制自己不去想的时候，那就是中招的表现。
焦虑问题也和侵入性思维相关联，例如高考的前一天晚上，大脑又一次失控，各种对高考的担心，而且基本上都是消极的负面***设，而又无法自拔。
侵入性思维在《变态心理学》中非常常见，违背了***和道德的想法非常多，例如一个和父母吵架的孩子，一段时间内一直在想要不要杀了父母？杀了父母是违背***的***行为，是羞耻的，不杀又怒火中烧，于是一直纠结其中。
再例如说大街上看见了一个美女，就像鲁迅先生说的看见人家外露的胳膊，就想到人家的***，自己也明明知道那是下流的，而这种想法却无法控制，于是罪恶感和负疚感越来越强烈。
我们常见的恋物癖、异装癖等都属于侵入性思维失控下导致的。从学术角度看佛洛伊德的精神分析学关于潜意识的理论最能解释这种现象。这个问题的答案也让我们找到了抑郁问题的根源，导致一个人“想不开”或者“反复纠结”某人某事的心理学根源是如何形成的。
外界的***会给人产生压力，压力导致了侵入性思维的形成，一旦堆积而无法释放就会促进侵入性思维现象，而人类又无法离开外界，群居动物属性导致的。
思绪是一个文学词语，心理学上没有思绪这个概念，但是思绪恰恰是一切心理问题形成的初始化阶段，应该越早发现，越早心理干预，否则一旦像滚雪球一样越来越大，问题就会慢慢严重起来！
侵入性想法是一种进入个体意识层面的想法，经常毫无预兆，其内容往往令人担忧、困扰或怪异。
大多数时候它们只是在脑海里一闪而过，但对于某些人来说，会反复纠结于这些侵入性思维，导致个体产生强烈的痛苦情绪 (Seif & Winston, 2018)。
出现这类想法其实是大脑活跃的正常表现。我们的大脑有时候会出现某些垃圾想法，这些想法只是意识流中的一部分。虽然这些想法的内容可能是暴力和社会不能接受的行为，但我们应当意识到它们只是随机出现的无意义想法，并不是我们的真实意图或动机。
如果你忽略或不对其进行注意，它们就会随着其他想法淹没在意识流中。
感觉自己好像病了，一天到晚胡思乱想，控制不了自己，什么都做不好，该怎么办？
怕死者就怕病，因而就不自信，乱猜疑，自以为有什么病，也就有紧张，害怕，恐惧，焦虑情绪，久而久之，心理出了问题。
先作个正规的全面体检，尤其是癌症筛查，如果都未见异常，就必须相信医学，相信自己。
再咨询心理医生，做心理疏导，放下思想包袱。
暗示自己，开心起来，只有乐观积极向上的心态，对健康有益。
平时多参加一些有益的集体活动与健身活动。
我一般没事做的时候久了就会胡思乱想，不知道你是不是最近没什么事做，觉得空虚所以才会胡思乱想。
我想平时如果比较忙的话，就没有时间胡思乱想什么吧。你可以试着找点事情做，比如可以报个兴趣班，可以放松心情还可以学点东西，蛮不错的。比如画画、学一种乐器、毛笔字等等。或者平时下班后有时间可以去健身啊，既可以锻炼身体又可以排泄情绪。
其实每个人都会有迷茫不知所措的时候，但是只要找到了适合自己排解压力的方法，我想我们就可以轻松度过这段时间了。
一天到晚胡思乱想，可能是强迫思维，又称之为强迫观念，指脑海中反复，多次出现某一，观念或概念，并伴有主观的被强迫，感觉和痛苦感，患者完全能够意识到这一思想的不必要，力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自觉的，自由的加以控制和干涉，因此，常有控制不住的体验，同时伴有烦躁，焦虑的情绪，存在自我强迫与反强迫。
多数时候强迫思维都会导致强迫行为的出现。不知道题主是否已经有强迫行为的表现
强迫思维一般，分为几个方面，强迫怀疑，强迫性穷思竭虑，强迫联想和强迫回忆。
治疗上，精神分析对强迫治疗效果不是很好。是因为精神分析的治疗核心是潜意识的意识化而强迫是本身来访者已经意识到问题，所以，治疗效果就不尽人意。
目前来说，对于强迫思维最好的方法还是认知疗法和森田疗法。
森田疗法的核心是顺其自然和为所当为。
认知疗法首先，要从根本上认知和领悟，力图对强迫模式加以修正，重视过去的经历尤其是导致目前状况的***加以重新认识。
也要防止思维的“滚雪球”，需要对注意力进行转移尤其是当自己强迫性思维出现时，及时去注意别的事情或从事自己感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意
对自己强迫性思维的症状，要适当淡化，顺其自然，这也是森田疗法顺其自然的核心
另外，大量临床资料显示，强迫症症多发于个性，心理素质较差的个体表现为意志力不强，对自己思维活动缺乏有效的控制因此，克服强迫思维的关键仍在自己需要磨练自己的个性，增强自己心理承受和心理调试的能力
对待强迫思维聊要有耐心，恒心，更要有决心！
这种情况很大可能属于中医里的心肝火旺、阴虚阳亢，找个好点的中医，对症用药吧。
我是一名重度抑郁症康复者，对生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓有深入的了解，传统文化如果用一个字来概括，那就是孔子终生倡导的仁。仁的第一要义是身心合一、阴阳相抱、以阳化阴、心体纯阳、同于天道、替天行道(参赞天地之化育)！敬请搜索本人文章“抑郁症真相身心分离灵魂出窍和孔子的仁者不忧仁者寿”，了解生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓，了解孔子 仁 的深义，做一个健康的人，做一个合格的人，做一个正常的人，以此为基础，建设一个健康的社会(小康社会，小目标)，从而逐渐迈向大同世界！
大道至简，仁以兴邦！
感觉自己好像病了，一天到晚胡思乱想，该怎么办呢？朋友，你这里给的信息太少了，比如你是男是女、多大岁数，如果你是女，且年龄在50岁左右，还可能是更年期[_a***_]的症状，在50岁左右是男性，也许是身体“走下坡路”的原因。
不管怎样，感觉自己好像病了，也是处于亚健康状态。经常感觉自己哪里不舒服，也许你是真的病了，你最好到医院就诊体检一下，根据报告单，看看大夫怎么说。如果各项检查都正常，就不是身体健康的问题，自己也好放心不是。
排除了身体疾病导致的身体不舒服，就是心理因素。不知道你处于哪个年龄段，人老了往往会这样，总觉得自己哪里不舒服，每每想起往事还总是控制不了自己，有时会伤心难过，有时会忧思过度。这种情况下，你要注意化解低落的情绪，下面说说如何化解：
一、不要整天呆在家里，出去走走散心，有条件出门看看外面的世界，旅游散心是最好的解压方式之一。外面的世界、优美的风景会让你感觉心胸开阔，你会感觉世间万物如此美妙，也顿悟人生短暂，那些“胡思乱想”真没必要。
二、你要开朗一点，学着“善于交际”。经常和朋友、邻里，或者是身边的小朋友、头条里的网友聊一聊，你也会深受启发，他们那热爱生活、珍惜每一天、朝气蓬勃、积极向上的情绪都会深深感染和打动你，加入他们的行列，你会不再感到孤单而整天“想入非非”。
三、多想想那些还不如自己的人，你会觉得如今自己是多么幸福。想想那些为生活日夜奔波劳碌的人，想想那些已经生病住院和疾病作“斗争”的人，想想四肢不健全还乐观面对生活的人……自己生活无忧，四肢健全还无不可治愈的疾病，你说上苍是不是特别眷顾自己呢？
四、爱好广泛，忘记“病痛”。经常听听音乐、跳跳广场舞（如果你是男性，跳舞也有好处）、锻炼健身、爬山“涉水”，保证按时睡眠，调整心态，都有益身心健康。
重要的是不要胡思乱想，找出其“症结”所在，才会发现自己本无病，是“烦恼”自扰之。
【 常见精神疾病有哪些】？
常见的精神疾病有抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍、焦虑症、酒依赖精神障碍、妄想症、分裂情感性障碍、社交焦虑障碍、疑病障碍、创伤后应激障碍、神经性厌食等。
精神类疾病有很多种，例如抑郁症，焦虑症，强迫症，精神分裂症，双相情感障碍等等等等。而不同的精神心理类的疾病所使用的药物是不完全相同的，因此，建议患者先到当地正规的精神专科医院就诊，先向接诊医生说清楚自己的症状表现经过，在进行精神心理量表评估的检查，明确诊断之后在来决定下一步的治疗。
