- 女性患妇科疾病炎症一般有哪些病理原因？如何做好预防？
- 如何预防阴道炎，90%女生不知道的事？
- 女性安全防范全攻略？
- 乳腺癌高发，不同年龄女性该如何侧重预防？
- 女性“肾脏”疾病要如何预防？
妇科疾病虽然是众多女性都会有的问题，但每每出现瘙痒、疼痛的症状时，总是会对女性带来无尽的折磨，并且长期处于妇科疾病的女性，会出现自卑、忧虑、焦躁、暴躁等不良情绪。
每个女性都会有一个完美的幻想，不仅在生活上、选择另一半上女性会有一个完美的设想，在自己的身体上更有这完美的设想，想着自己的身材完美、想着自己的脸蛋完美，而妇科疾病却给女性的完美设想无情的打破，很多女性都不敢面对这一问题。
俗话常说“十女九炎” ，
妇科炎症是最常见的妇科疾病，但不是说有妇科炎症属于正常的，而是说妇科炎症比较常见，
出现症状以后要具体查明原因，及时调理才行，否则妇科问题会越来越严重
那么要如何预防妇科炎症呢
日常生活中要注意以下几点：
1、单独清洗***；️
2、放弃滥用抗生素；
3、正确避孕；
4、切记清洁过度；
5、注意公共场所卫生；
女性易患炎症的病理原因有以下几种：
1.经期不注意卫生，使用不洁卫生垫，经期性生活等。
2.宫腔手术操作消毒不严。 3.人流、分娩等妇科手术对宫颈及阴道造成损伤，引发感染。
4.女性外阴和***粘膜是参与性生活的重要器官，性生活会对局部组织产生损伤或交叉感染。
5.感染传播疾病，不洁性生活、***过频导致病原体的入侵。
还有哦 女性的内生殖器通常情况下是无菌的，但是妇女不注意月经期，流产及产褥期卫生，或因流产，分娩，手术等创伤、医师未严格遵守无菌操守，或不良的性生活习惯均可导致生殖道感染，并可向上蔓延，引起子宫、输卵管、卵巢的一个或几个部位的炎症，甚至波及整个腹腔腹膜。
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***炎的发生大多数与性生活一定的关系，但并不是全是性生活引起的。的确，在没有性生活的女性中也能发生***炎，比如，私处过度频繁的使用洗剂清洗，卫生巾更换不及时，在不干净的水里泡温泉，游泳，***清洁不及时等等都有可能导致炎症的发生。其次，还有一部分是因为性生活前后不注意清洁的话，在***菌群失调的情况下可能诱发炎症的出现。
那么生活中应该如何预防***炎的发生呢？
1.长期使用私处洗液 女性的私处是一个有菌的环境，各种菌会互相制衡，使彼此的数量保持稳定健康的水平中，并且***本身就有自洁功效。长期使用私处洗液，会人为地破坏这种菌群平衡，就让致病菌有了可乘之机。日常护理的正确方法是流动水冲洗就行。
2.衣裤过紧 穿过紧的衣裤会导致局部不透气，长时间会让私处处于一个潮湿的环境，病原菌更容易在温暖潮湿的环境中生长繁殖。因此，日常要选择透气宽松的衣服给私处常通风。
3.喝水少＋久坐 上班族一坐就是一天，加上工作忙，有的人一天也喝不几口水，久坐会直接让私处处于一个不透风，闷热，潮湿的状态，给细菌提供的温床；喝水少、排尿就少，就让本来被尿液冲走的病原体，这样长期下去也可能引起炎症。那么日常要多喝水，多排尿，减少久坐，适当拉伸身体放松。
4.性生活不注意卫生 性生活前后一定要注意私处清洁哦，男女双方都应该流动水冲洗干净。
5.***要做到每天更换 正确洗***的方法是先用消毒液浸泡15-30分钟，再用内衣皂清洁干净，最好是在太阳光下晾晒。
6.卫生巾每2-3小时更换一次 当然要依据月经量，如果月经量大的话时间会更短。因为卫生巾不透气月经期间不勤更换的话会***会受潮湿***，并且血液会滋生细菌，可能会出现外阴瘙痒，红肿的现象。在月经期每天睡前用流动水清洁会***。
女性安全防范全攻略？
安全教育——女生安全攻略一、着装1.不要穿过分暴露的衣衫和裙子,不低胸、不露腰、不露背,防止产生诱惑。2.某些时候不宜穿行动不便的高跟鞋。3 .不要露财露富,不携带大量现金或佩戴贵重首饰出行;单独行走时用衣领、围巾等将首饰遮挡住。
二、住宿4.周末或节***日,尽量避免独自一人 住宿。5.入夜时拉好窗帘,以防***;如果发现窗外有人窥探,切勿出外查看,应拨打110电话报警。6.就寝前要关好门窗,防止犯罪分子趁 机作案。如有人敲门,要问先清是谁再决定是否开门。7.独自一人时,保持房间灯光,不要暴露房中只有一人。8.晚上单独睡觉,如果觉得屋里 有响声,发觉有陌生人进入室内,应果断开灯尖叫求救。?9.尽量不在外过夜,如果需要在外过夜务必选择正规的酒店。10.如要租房,切勿单 独前往看房。
乳腺癌高发，不同年龄女性该如何侧重预防？
乳腺癌作为女性最为常见的恶性肿瘤，与宫颈癌一起被称为女性两大红颜杀手。尤其是乳腺癌，其发病率高又发生在代表女性外观美的乳房中，对女性的身心伤害更大。那么，日常生活中有哪些方式可以起到预防的作用，不同年龄段的女性又该如何进行针对性的预防呢？
一、早发现、早诊断、早[_a***_]对乳腺癌意义重大
乳腺癌是女性最为常见的恶性肿瘤。根据统计2015年全球女性乳腺癌新诊断病例240万例，占全部女性恶性肿瘤发病的25%；同年我国新诊断出的女性恶性肿瘤中15%为乳腺癌，也高达26万例左右。
我国乳腺癌的发病有几个需要注意的现象。一是过去十几年时间里，我国乳腺癌发病率增加了近一倍；二是我国乳腺癌发病年龄比西方国家早10-15年时间；三是我国乳腺癌一旦发现大多数即为晚期。
尤其是最后一个现象是值得高度关注的，我国女性乳腺癌一旦发现多数就是中晚期甚至晚期，这种现象是令人痛心的；这与西方国家的预防体系、大众对健康意识的重视有着直接的关系。
那么对于乳腺癌而言，早发现、早诊断就成为一个重要的问题。
二、乳腺癌总体的预防原则与措施
首先要明确一点，想彻底避免乳腺癌的发生，是不可能的；我们能做到的就是通过日常生活中的预防措施，降低、减少乳腺癌发生的可能与几率。
1、控制体重、避免肥胖
医学研究证明，超重和肥胖是乳腺癌发生的重要因素。所以建议广大女性应该密切关注自己的体重问题，通过科学的方式比如锻炼、饮食结构调整等让体重控制在自己合理的范围之内。
2、合理饮食
建立合理的饮食结构，饮食多样、配比合理，不要盲目的追从素食主义，更不要无肉不欢，建议多吃蔬菜水果、全谷类、豆类、海产品类等。
3、加强锻炼
养成锻炼身体的好习惯。
4、减少酒精的摄入
饮酒与乳腺癌发病率和病死率有着很大关系。作为女性，尽量减少饮酒次数和酒精的摄入，另外也需要戒烟。
三、不同年龄段女性如何预防乳腺癌？
1、25岁以上，一年一次彩超
仪器检查方面，分为放射性钼靶检查和非放射性的彩色B超检查两大类。25岁以上女性，建议每年进行一次乳腺彩色B超检查。除此之外，如果有典型的家族史，就要把关注***的时间提前更前，进行***检查的时间，也相应提前。
2、40岁，加上钼靶
一般建议，女性在40岁开始进行钼靶联合乳腺B超检查。钼靶检查对正在退化的乳腺是非常好的检查方法。射线能够通过退化的***，这时的***以脂肪组成为主，能够清晰看到存在***里面这些早期的恶性肿瘤征象。
3、绝经后，还有发病高峰，仍要查
因此，对于40岁以上女性（不管已婚未婚、已育未育），建立以钼靶作为筛查手段，并且坚持一年一次的钼靶检查，这是目前所有乳腺癌诊疗指引中，最常规的做法，也是十分关键的筛查乳腺癌的方法。
我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！
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乳腺癌预防最重要的措施是早期筛查，是指通过有效，简便，经济的乳腺检查措施对于无症状妇女开展筛查，以期早发现，早诊断，早治疗。最常用的筛查是乳腺x 检查，就是所说的钼靶。
乳腺癌筛查具体年龄分层:
20—39岁:一般不推荐对该年龄层筛查。
40—45岁:1.适合机会性筛查(指自愿去乳腺癌筛查医疗机构做相关检查)2.每年1次乳腺x 线检查。
45—69岁:1.适合机会性筛查2.每年1次乳腺x 线检查3.对于致密型乳腺(x 线提示)推荐与B 超检查联合。
70岁以上:1.适合机会性筛查2.每2年1次乳腺x 线检查。
其中对于乳腺癌高危人群如1.有明显的乳腺癌遗传倾向者2.既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌者3.既往行胸部放疗。建议每年行1次乳腺x 线检查，有时还需B 超及MRI 等检查。
女性“肾脏”疾病要如何预防？
女性预防肾脏疾病的主要措施有：
1、经常锻炼身体，可增强免疫力，预防糖尿病、高血压、高血脂等，从而可以预防慢性疾病对肾脏的损害。每天可以进行瑜伽、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、跳绳、快步走等运动，每天至少运动30分钟，才能达到健身效果，还可以控制体重，保持美好的身材。
2、多喝水，可以预防尿路感染，每天饮水1500～2000毫升，但是饮水也不宜过量。最好是喝白开水或矿泉水、纯净水、淡茶水，不宜用饮料来替代白开水。
3、饮食均衡。每天要补充优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。建议每天喝一袋牛奶，吃一个鸡蛋（最好是水煮蛋或蒸鸡蛋），瘦肉和豆制品一天约3～4两。多吃新鲜蔬菜及水果，尤其是深色蔬菜，每天至少要吃够一斤蔬菜。主食注意粗细搭配，可用一部分粗粮来替代细粮，如糙米、燕麦、小米等。每餐吃七八分饱，戒烟，限制饮酒，以减轻肾脏的负担。
5、注意保暖，防止着凉，尤其是腰部和腹部不能受凉。
6、多晒太阳，尤其是头、背部要多晒，每天晒***0分钟。
7、每天早睡早起，不要熬夜，按时上床睡觉，晚上9～11点入睡。注意劳逸结合，防止过度疲劳。
8、多亲近大自然，多结交朋友，多做自己感兴趣的事情，紧张、压力大的时候，可以听听音乐，参加体育运动，出去旅游等来释放压力，保持心态平和。
